风行户外7月18日重走天云山玻璃栈道寻找刺激的激情[东直门公交枢纽大厅麦当劳门口]

7月18周六， 挑战玻璃栈道，平谷天云山

活动地点:平谷

活动时间：2015年7月18周六早7：30集合，迟到不等.拒绝空降

集合地点：东直门公交枢纽 麦当劳门口 （找风行外大黄旗）

活动地形：山地

线路里程：5公里

最高海拔：1000米

爬升距离：700

强度等级：1.0

活动费用：（包车费用）到密云找当地小面费用AA

出行方式：东直门公交，到平谷再包车（看报名人数）

报名：请加群找管理“心路”报名QQ；单身群72977112 驴友群308930736或短信领队心路18510169151  报名格式 : 网名+人数+电话

报名截止：本次活动报名最后确认时间是718午6点

注意 ：逃票进入景区。路已经探好。

【报名要求】：

1、装备齐全（见“写给新驴的”）；

2、无不适应[/url][url=https://www.8264.com/]户外活动[/url][url=]的疾病者；

3、年龄在18周岁以上。

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活动注意事项：

1、

2、请注意防风保暖，围巾、帽子、手套；

3、本次活动中午山上可吃火锅餐具最好自备，食材大家群里讨论分类携带；

4、请记录领队电话，如有事退出，请提前打电话确认

队规：

1、任何人未经领队许可严禁超越领队（如果你要超越领队，请你自己走，且以后不欢迎你参加活动）；

2、未经许可严禁离队，你的离队会给大家带来担心；

3、严禁乱扔垃圾，所有垃圾自己带走，不要指望别人来收拾，请自备垃圾袋，爱护我们的环境；

4、严禁带18周岁以下的未成年人；

5、野外用火或途中吸烟时，必须注意安全用火，必须做好防火措施，避免引起火灾事故。

[/url]户外[url=]徒步[/url]登山[url=]活动装备建议清单：

1、服装鞋帽：适合5度左右的衣物，做好防风防雪保暖的准备；

2、其它装备：[/url]登山杖[url=]、[/url]头灯[url=]（[/url]手电[url=]）、护膝、[/url]保温杯[url=]，手机、对讲机、相机；

3、炊具食品：路餐1份、水每人2.0升左右（建议热水），以上视个人情况全部自备。

写给新驴的，徒步级（老驴装备自己安排）:

1、[/url]登山鞋[url=]：请选择高帮的，低帮的容易崴脚，并提前磨合，袜子选择厚点的；

2、[/url]登山[url=]杖：必须带（下山很重要，根据自己的情况选择1根还是2根);

3、[/url]背包[url=]：20升—30升左右，根据自己的经济情况选择;

4、护膝：保护你的膝盖，不然你的膝盖就会出问题;

5、[/url]冲锋衣[url=]：这个根据自己情况选择，[/url]冲锋衣[url=]和[/url]软壳[url=]均可，防风、保暖、具有一定的防水能力;

6、裤子：冬季穿的裤子要有一定的防风防水能力，是[/url]软壳[url=]裤还是[/url]冲锋裤[url=]根据情况自己选择;

7、保暖裤：内衣与外裤的中间层，一般是选择[/url]抓绒裤[url=]，厚薄搭配使用，厚的走路会太热;

8、抓绒：属于中间层，介于内衣与[/url]冲锋衣[url=]之间，保暖主要靠它;

9、内衣：不建议穿棉内衣，汗湿了你会很难受的，价格低的排汗内衣也有很多;

10、[/url]羽绒服[url=]：一定要带，遇大风、下雪等极端天气能保住你的小命（老驴不管什么季节都带着）;

11、[/url]保温杯[url=]：你想在途中喝点热水吗？路餐的时候还是喝热水舒服;

12、其它保暖用品：抓绒帽（打劫帽）、防风保暖手套、头巾虽是小件，但也同样重要;

13、其它：[/url]头灯[url=]、雨披必须要带，不管什么天气都的带;

14、手台：最好买一个，万一走失了你还能找到组织;

15、饮食：热水、冷水1.5L以上，一顿的路餐，高热量食品、零食等（早上记得吃早餐）;

16、垃圾：所有垃圾一律自己带下山仍到垃圾桶，切记！

备注：关于装备的根据个人情况采购，以上均为冬季徒步必备。冬季一定要注意保暖，哪怕是不用也要带着，另外不要把[/url]背包[url=]让别人背，万一走失了你会很危险的。

小知识：

1、海拔每上升100米，温度下降0.6度;

2、冬季不要使用[/url]水袋[url=]，会结冰;

3、眼镜并不全是挡太阳、挡风用，也能防止树枝划伤眼睛。

免责声明：

1、本次活动为非营利自助[/url]户外活动[url=]。[/url]户外运动[url=]有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由[/url]户外运动[url=]本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责；

2、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果、赔偿，领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。

请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。

mayongsheng1 发表于 2015-7-13 23:08 7月18周六， 挑战玻璃栈道，平谷天云山活动地点:平谷活动时间：2015年7月18周六早7：30集合 ...

非常好的活动！支持！