到第楼

健康--养生之道

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無淚悲唱

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发帖：148 帖在线：8 小时注册：2008-6-27

发表于 2009-7-20 15:02

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购买户外保险

我妈妈近来成日头晕，失眠。在此请教大家，中年妇女在夏天食什么食物、水果能提高人体抵扩力与帮助睡觉。在此先谢谢大家。

yzyzft

yzyzft 六级南迦帕尔巴特峰

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发帖：5241 帖在线：994 小时注册：2008-6-11

发表于 2009-7-20 16:04 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

小米。。。

漂泊小卓

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发帖：620 帖在线：63 小时注册：2009-6-16

发表于 2009-7-21 09:35 3楼只看该作者

多洗冷水澡  提高免疫力不错
吃的方面  酸奶  五谷杂粮  豆制品鸡蛋  还有就是胡萝卜  都是加免疫力的

至于失眠  吃药的话  选一点脑宁心清的那种口服液不错不想吃药的话  就是睡前不要吃太多饭  散步30分钟喝点温牛奶  都是有助于睡眠的

唐僧98780

唐僧98780 五级安纳普尔那峰

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8264币 1 枚发帖：5391 帖在线：2558 小时注册：2007-12-13

发表于 2009-7-21 10:37 4楼只看该作者

多吃核桃、多吃大蒜！效果肯定好！

Ben-XJJ

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发帖：48 帖在线：23 小时注册：2009-7-15

发表于 2009-7-21 12:32 5楼只看该作者

中年妇女到了一定年龄会得更年期综合症,建议有条件的话服用静心口服液,还有吃的香蕉很好,香蕉有去疲劳,助开朗的功效.

Z0000

发帖：111 帖在线：106 小时注册：2008-5-20

发表于 2009-7-24 13:25 6楼只看该作者

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hchgsh

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发帖：172 帖在线：260 小时注册：2008-10-1

发表于 2009-7-26 14:06 7楼只看该作者

路过，顶了

实里吧外交

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发帖：3 帖在线：1 小时注册：2008-12-24

发表于 2009-7-28 11:00 8楼只看该作者

老大，我妈年纪比较大食太多蛋白质食物会不会出问题的？

糖果

糖果六级南迦帕尔巴特峰

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发帖：2577 帖在线：781 小时注册：2005-8-22

发表于 2009-7-28 14:15 9楼只看该作者

多洗冷水澡提高免疫力不错吃的方面酸奶五谷杂粮豆制品鸡蛋还有就是胡萝卜都是加免疫力的至于失眠吃药的话选一点脑宁心清的那种口服液不错不想吃药的话就是睡前不要吃太多饭散步30分钟 ...漂泊小卓发表于 2009-7-21 09:35 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4489506&ptid=242731][img]ht ...

学习了……