 今天是常规徒步，友友都早早的来到集合点拍照走起！今天又来了个新朋友九锁还带着他亲密的战友小九锁。看到了吧!多酷的一条小狗。徒步不仅使我认识了许多的朋友还能够强身健体。增强心肺功能长期坚持步行，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制血糖，预防糖尿病。 保持良好体形步行可促进消化液分泌，餐后步行可加快消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而保持良好的体形。 能够解忧排压多用双脚有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑思维活动变得更加清晰、活跃，提高工作效率。 |
暮然回首----
支持好活动！
2015-7-21 12:25
北伦敦冷雨夜
支持好友精彩活动
2015-7-18 11:44
943223452
支持好友精彩活动
2015-7-17 22:41
BONE197
欣赏、支持好友精彩户外活动
2015-7-17 22:36
渔隐村
支持好友精彩活动
2015-7-17 18:13
渔隐村
支持好友精彩活动
2015-7-17 18:13
川藏奇兵萌萌
支持精彩分享
2015-7-17 17:54
九天郎君
支持好活动。。。
2015-7-17 13:32
我爱蓝色的海洋
支持好活动。户外快乐
2015-7-17 12:39
哥是独行侠
就这样一路大马路上徒步啊 ，那还不如去杭州毅行了
2015-7-17 12:14
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
