![7月25日-26日 北灵山两日露营 适合新人及新人进阶[河西岭风户外]](static/image/common/none.gif "7月25日-26日 北灵山两日露营 适合新人及新人进阶[河西岭风户外]") 【目的地简介】 网络中盛传的灵山有三：即东灵山、西灵山和北灵山。事实上，门头沟的灵山风景区才是正统灵山，即“东灵山”；而“西灵山”则是被户外“驴友”们泛指的小五台山(张家口蔚县境内)；北灵山，是当地人对灵山风景区主峰北侧约10公里一座山峰的地方称谓。 【活动详情】 交通方式：旅游巴士 活动人数：34人（20人以上成行） 活动领队：IT 活动日期：2015年7月25日-26日 活动地点：北京门头沟 活动强度：一般强度，难度低，适合新人。 徒步路线：灵山风景区-北灵 集合时间：2015年7月25日5:15集合，5:30准时出发 集合地点：岭风户外俱乐部。河西区大沽南路与奉化道交口，1号线下瓦房地铁站A出口 晶采大厦麦当劳 集合。 其他集合点：根据报名人员情况，临近通知其他集合点。 集合地点停车：免费车位可停在福建路或台湾路的划线车位内；收费车位可停在闽侯路找大爷，也可停在晶采大厦停车场(收费较高)。 活动费用:300元 包含：交通费，门票，户外保险[报名人须提供身份证号码、真实姓名、手机号码]，组织费，饮料，西瓜，车上免费矿泉水及其他支持成本。 【具体行程计划】 D1: 05:30 准时出发 10:00 到达灵山风景区，下车整理装备奔赴北灵山的营地 14:30 到达营地，草甸扎营，自由活动。 17:00 开始腐败 19:00 欣赏日落，拍拍照 21:00 如果好天气就期待星空大片吧！ D1： 07:30 醒来，自己动手做早餐 09:00 拔营下山，路途中路餐。如需中午腐败，就早点下山到农家院，有烤全羊，费用AA。 15:00 返津 20:00 到家各回各家 以上时间为预估时间，具体视当时情况而定。 【特别说明】 此路线适合新人参与，路线强度一般，虽有较高的爬升，路线无难度，行走在山脊上，视野开阔、景色壮美宜人。虽然一入夏季，但山里气温仍然会较冷，参加朋友要做好保暖措施！不得马虎。 【个人准备】 饮食 第一天：1顿早餐（出发车上），1顿午餐路餐，1顿营地餐晚餐 第二天：1顿营地早餐，1顿午餐路餐 食品推荐：可以带蔬菜，水果，方便面，烧饼，面包，咸菜，火腿等。 食品建议:方便面,面包,挂面,烧饼,蔬菜,熟食,火腿,咸菜,水果,各类火锅食材。 休闲食品:坚果,果冻,葡萄干,牛肉干,果珍,巧克力等。 （岭风店内有“山之厨”方便饭菜仅重135g，开水冲泡15-20分钟即可食用，报名活动享26元一袋，淘宝卖31元，口味有：咖喱牛肉、黑椒牛肉、番茄牛肉、土豆牛肉） 饮水：请根据个人饮水情况自备至少4L，营地无水源。 装备 衣物：速干衣裤、冲锋衣裤（用于防雨防风）、抓绒衣裤或超轻羽绒服（用于营地保暖）。 鞋袜：户外徒步鞋（高帮防水徒步鞋最佳）、户外速干袜。 睡眠：舒适温度-5度，500g冲绒以上睡袋，或350g棉睡袋、帐篷（双层帐篷、携带防风绳、地钉）、防潮垫。 炊具：炉头、户外套锅、挡风板、餐具（除餐具外可与其他队友公用）。 饮水：3L水袋（可用瓶装矿泉水，空瓶带走不要留在山上）。 防护：护膝、登山杖、防晒霜、太阳镜、遮阳帽、户外雨衣或一次性户外雨衣（必备）。 其他：头灯或手电、洗漱用品。 收纳：户外重装背包、垃圾袋，带走所有个人垃圾。 通讯：对讲机（非必备，频率409.850，备用频率433.950）。 常用药品：个人常用药品 俱乐部提供露营装备租赁，需要可随时微信咨询领队。 装备租赁：睡袋 、防潮垫、帐篷（2人）、背包（55升） 每套60元/人，两人100元，押金每套500元。需要提前3天到店自提，回家打包 。 【报名流程】 第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名。 第二步：与我们客服人员取得联系，确认细节。 第三步：点击“我要报名”把“网名、电话、QQ、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过报名界面登记给我们。 第四步：未参加过岭风活动的非会员请将活动费用打给我们，到帐则报名生效。如在7月24日15:00之后取消报名，活动费用不退还，在此之前退100%。俱乐部老队员费用上车交纳，如有事情退出请尽早告知我们。 【付款信息】 支付宝：marcoitxr@gmail.com 户名：赵攀 也可到店信用卡支付，或联系领队微信支付 领队：IT型人 QQ:585534 手机：18622173669 微信号：MCIT55 【报名须知】 1、报名人身体健康，高血压等心血管类病症、花粉过敏者疑似者禁报。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，造成不良后果责任一律自负。 2、注意安全，有安全意识，安全自负。 3、有团队协作精神、奉献精神，听从领队安排，请大家发扬互助精神，队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决。 队员不要私自行动，如若走迷路请原地等待不要冒进或后撤，行走中跟随有对讲机的队友一起。 4、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。 5、注重环保，不乱扔杂物。每人自备两个结实垃圾袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 6、户外活动有风险，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。 7、领队只负责进行组织安排此次户外活动，尽最大努力服务好大家，让大家玩得安全、愉快。 8、徒步登山过程中禁止饮酒。 9、对自己和集体行为负责，具有良好的团队精神和协作能力，如遇突发状况行程商议后有所改变要能以平和心态接受，强调自助+互助，反对冒进和过分我行我素。 10、免责声明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中未听从领队安排及违反活动要求所发生人身损害后果等赔偿责任，领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和活动声明依法解决，凡报名者均视为接受本次活动免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任活动组织者同样不承担。 |
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支持好活动
2015-7-20 17:22
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
