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我徒步我健康我快乐

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发表于 2015-7-27 15:45 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
我徒步我健康我快乐

这样徒步更有利于身体健康 随着健康意识的增加,越来越多的人加入到“徒步健身”这一热潮中。徒步的好处实在很多:一是强身健体。通过徒步锻炼、活动关节、锻炼全身肌肉,我感觉我的呼吸系统、新陈代谢系统等特别通畅,体质明显上升,精力特别旺盛。 二是拥抱自然
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缓解压力。随着生活节奏的加快,来自工作、生活等多方面的压力越来越大。
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