| 09年国庆活动9.30---10.8 四川稻城亚丁、新都桥秋色、塔公草原、丹巴藏寨活动召集（已报名12人） 【活动人数】4-18 【活动概述】稻城亚丁、新都桥秋色、塔公草原、丹巴藏寨(纯玩自助游) 【活动时间】9月30日~~10月8日（9天） 【集合时间】2009年9月30日20点--24点（成都） 【活动领队】四川当地俱乐部领队 【报名热线】1588208481(请短信联系，上班不能说私事) QQ:595523229(随时欢迎，就是做计算机这一行的) 【集合地点】成都集合 注：打算国庆去川西的会员们，请尽早定好机票。提前14天、7天订，折扣比较低。 推荐个查优惠机票的网站：携程： https://www.ctrip.com/ 【活动费用】：3560/人 包含：全程包车费用 住宿：8晚标间或民居 门票：亚丁景区门票。活动组织费、个人意外保险 【其他费用-仅供参考】： 1) 餐费AA分摊 2）不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到成都集合，提前预定通常折扣都会很低；不包含自由项目：骑马、篝火晚会等。 3) 整个行程的总体消费：活动费用+来回交通费+餐费+自由活动花费。 【路线特色】 1．本俱乐部所有的户外线路及休闲自助游线路均为全程纯玩，感受徒步和在路上的乐趣，用心带给你们一个最好的川西之行； 2．本次行程，路线涵括了川西大部，体验你心中的香格里拉； 3．稻城三神山---香格里拉的地标； 4．摄影的天堂---新都桥； 5．塔公寺---“小大昭寺”之称，“菩萨喜欢的地方”，； 6．参观徒步中国十大徒步路线之一，稻城亚丁，这里景物不添一丝的凡尘，在青藏高原的东边静静的度过岁月； 7. 中国最美的草原：川西高寒草原---变幻之美。 8．中国最美丽的乡村：丹巴藏寨---空谷有佳人,给大家一个新旅程，感受不一样的大自然 【路线说明】 此路线集合了典型的让人心旷神怡的高原风光，雪山，高原草甸，原始森林，藏族风情，蓝天白云。同时也是休闲徒步摄影为一体的川西香格里拉经典户外旅游。整个路线上的川西高原景色都是经典，并且一路包车，舒适安全。从第3天起，哪里漂亮就在哪里停车玩耍。另外这样的行程也是为了让大家有更多的时间在美丽的川西高原和漂亮的香格里拉里有更多的时间玩耍观赏，也许前两天时间比较紧一点，但是这样会比一般的旅程多出一天的时间在稻城亚丁让大家多耍。前两天安排大家紧一点，返回的时候大家尽量把时间留在沿途。 【行程计划】 9月30日（周三）直飞成都（尽早预定，一般都会有好的折扣）。 下班后出发。乘晚上的航班到成都。乘机场巴士到市区，直接去地接社。如果队员自己有安排住宿，1号早上在集合地与大家会合。晚上有时间的话，可逛逛夜晚的成都，宽窄巷子、锦里等地。 住：成都（标间） 行程安排： 10月1日(周四) 成都—137km—雅安—110km—二郎山—28km—泸定—52km—海螺沟 （全程约327多公里，行车约6小时30分） 成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷），抵达海螺沟磨西镇，之后在磨西镇自由观光。 10月2号（周五） 海螺沟内游览—磨西镇—72km—康定 (全程约200公里，约需6小时) 早餐后换乘海螺沟景区观光车（费用自理），观冰川河风光及原始森林，领略海螺沟神韵，经一号营地，沐浴二号营地天然温泉，到达三号营地，观金、银雪山，下车可徒步塌实地游冰川，现代冰裂缝、冰石蘑菇等冰川奇观，观赏日照金银山，自费沐浴温泉(温泉费约50元自理)。游完海螺沟景区后下午经过康定翻越折多山抵达摄影家们最喜爱的地方-海拨3400米的高原宽谷摄影天堂-新都桥，看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林，在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。 可选择以下三种方式到达四号营地: 1、乘索道上四号营地看冰川。 2、步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。 3、可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用自理）。 9月1日重要提示： 由于国道318线康定至新都桥镇2009年9月15日—2009年12月15日交通管制。逢单日18:00至次日凌晨5:00放行康定至新都桥方向各类车辆（小车可延至凌晨6:30）；逢双日18:00至次日凌晨5:00放行新都桥至康定方向各类车辆（小车可延至凌晨6:30）。单号出发入住新都桥，双号出发入住康定。单号当天到达新都桥时间较晚，请游客谅解。 10月3日（周六）： 康定—35km—新都桥—69km—雅江—145km—理塘—146km—稻城（全程约436多公里，行车约12小时） 早起，感受浓郁木雅藏族风情。欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，抵达康巴小山城—雅江县城，午餐剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经无量河到达世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(平均海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。 重要提示： 当天从康定出发时，请游客早起，赶在康定到新都桥交通管制凌晨6:30前出发。 当天提示：新都桥被誉为“光与影的世界”“摄影家的乐园”，草原，小溪，山峦，藏寨，柏杨，神奇的光线，都是摄影的绝佳题材，在新都桥可清楚地看到贡嘎山主峰。这天的行程将一直在海拔3000以上行驶，很多人都会有高原反应，请游客们提前做好高原反应的防范工作。 10月4日（周日）： 稻城—78km—日瓦—40km—亚丁村 (全程约118公里，行车约3小时30分) 早餐后乘车前往令人神往的亚丁！沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4300多米的波瓦山，赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村定会令你流连其中，进入景区前我们还会按照当地老百姓的习惯先去朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约78公里，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择徒步或骑马前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），也可在亚丁新旅程营地做高原适应休息。晚入住我社亚丁新旅程木屋营地。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。 10月5日（周一）： 日瓦—40km—亚丁—78km—稻城(全程约118公里，行车约3小时30分) 早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！游客可选择骑马（马费自理）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城入住。 当天提示：亚丁景区气候变化不定，请带上雨季和手套，骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。 当天提示：如当天亚丁下雨或雪等自然条件原因。亚丁景区没有手机信号。 10月6日（周二） 稻城—146km—理塘—145km—雅江—80km—新都桥（单程约370公里，行车约7小时） 早餐后前往桑堆镇拍摄稻城的红草地，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、抵达摄影家们最喜爱的地方-海拔3450米的高原宽谷摄影天堂-新都桥，在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。 10月7日（周三） 新都桥—45km—塔公草原—116km—丹巴（全程约200公里，行车约8 小时） 早餐后，前往游览有“小大昭”之称的塔公寺（不含门票），之后出发前往“油画世界”八美，还可远眺藏族的神山雅拉雪山（海拔5820M）及草原牧区风光和八美变质石林，一定会让您陶醉。翻越格达梁子，沿观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的牦牛河谷顺流而下，途中丹巴的嘉绒风情越走越浓郁，在若真若幻的意境中可以一睹，放眼望去，藏寨古碉星星点点的座落在大渡河对岸，沿途感悟“世外桃源仙境”-----藏寨风光，远观成群成排的与其它地方的藏寨绝对不一样的藏族寨子，在您领略独特的丹巴嘉绒藏族特色的同时一定不要忘了寻找这些藏寨中的美女。 提示：塔公、八美路况较差，当天车型适合越野车通过。 10月8日（周四） 丹巴—110km—四姑娘山 (单程约270公里，行车约4小时30分) 起个大早，直接前往四姑娘山景区双桥沟游玩。 10月9日（周五）天：日隆镇—43km—夹金山—20km—宝兴—113km—成雅高速—137km—成都 (全程约380公里，约需8小时) 早晨乘车经小金翻越夹金山，从成雅高速返回成都，抵达成都结束愉快的行程，不含晚餐及住宿。[如此晚需在成都住宿，我们可免费代订各等级宾馆或返程的打折机票及火车票]。宿：自理 交通提示：由于夹金山路况问题，国庆期间未开通7座以上的车型通过。则回程时改由日隆镇-110km-丹巴-20km-天全-113km-成雅高速-137km-成都。 【携带用品】： 40升以上背包（或者拉杆箱）、腰包(放随身重要物品)、厚外套或者冲锋衣裤、亚丁那边日夜温差大，带上抓绒衣、毛衣、秋衣秋裤，运动鞋或登山鞋、内衣裤三套，换洗衣裤二套，厚棉袜若干、便携拖鞋或凉鞋一双、水壶。 防晒霜（30SPF PA++以上）、太阳镜、帽子、洗溯用品、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水） 备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等。 药品：抗高原反应药品（如红景天）和个人药品； 手机、相机、充电器、头灯或电筒带一个、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抢插座) 【报名要求】 1、要求报名人员服从指挥，集体意识强，认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式。 2、整个活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。 3、如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。 【活动提示】： 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达高原后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明：巧克力等) 户外注意事项： 1、该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况、住宿条件相对艰苦，参加队员须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。 2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被。 3、本次活动属个人自愿参加的户外活动，参加者均为户外活动爱好者，应有团队精神，相互照顾，一切行动听指挥，以避免不必要的危险与麻烦。 4、要有团队精神，活动中请务必服从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队行走。 5、穿越行军途中应注意本身身体狀況，若有不舒服，请立即告知领队或較有经验之伙伴。 6、个人特殊药品请务必携带。 7、如果遭遇突发状况，领队有权利决定临时更改行程以保证全队安全，队员只有发言权。 |
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