到第楼

请问骑多久才能达到减肥的目的？？？

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阳光（成都）

阳光（成都）五级安纳普尔那峰

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发帖：2020 帖在线：757 小时注册：2009-7-6

发表于 2009-9-21 21:40 11楼只看该作者

不是骑多久的问题，而是长期‘持之以恒’的骑。。。

z-h夜风

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发帖：1199 帖在线：425 小时注册：2008-6-1

发表于 2009-9-21 21:52 12楼只看该作者

经常骑车
经常FB，体重没多大变化，能吃能喝能睡能踩，肚子大一点，骑两天就回去了

风霜客

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发帖：696 帖在线：692 小时注册：2008-11-23

发表于 2009-9-21 22:08 13楼只看该作者

骑到你觉得够了..嘻嘻...

风野++

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发帖：760 帖在线：307 小时注册：2007-2-21

发表于 2009-9-22 13:33 14楼只看该作者

骑一次西藏就行了。

zhaozw

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发帖：963 帖在线：1912 小时注册：2008-1-21

发表于 2009-9-22 16:43 15楼只看该作者

没个人的身体机能和体质都不一样
减肥不可一概而论
很多人以为坚持运动必然减肥成功
差矣
管不住自己的嘴不见得都会成功
减肥成功的最有效办法
坚持运动+节制饮食
但往往后者比前者还难以坚持

快乐鸽子

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发帖：895 帖在线：258 小时注册：2009-3-4

发表于 2009-9-22 21:02 16楼只看该作者

减肥成功的最有效办法
坚持运动+节制饮食

lp007

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发帖：808 帖在线：630 小时注册：2009-3-20

发表于 2009-9-23 11:26 17楼只看该作者

学习了

呼啸山鹰

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发帖：653 帖在线：284 小时注册：2008-5-3

发表于 2009-9-23 18:29 18楼只看该作者

光靠骑车来减肥的话效果没有慢跑好

htgg

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发帖：173 帖在线：266 小时注册：2009-4-13

发表于 2009-9-23 21:10 19楼只看该作者

身高175，去年冬天最重180，长期170，血压141，脂肪肝，血脂高，腰围29，酒后常觉得胸口被肝肿大顶得痛，7月假期长途7天其中休息了半天，黔北---云贵川交界（鸡鸣三省），每天100公里贵州公路，回来后每周爬坡2-3次，坡长4公里，现在体重145，血压120，腰围25.5，骑车爬坡，低档高频稳定，一口气爬到顶