[火枫美食大赛征稿]2个人的营养早餐，只需４－５分钟[组图]

跟好友跑出去＂私奔＂，在外搞餐简单又ＦＢ的早餐解决温饱继续上路．．．．．说到早餐嘛，制作过程当然要快捷/简单，又够营养，．．．．现在偶给大家示范火枫１－２人套锅煮２个人吃的ＦＢ公仔面的方法（此份早餐只需一人可操作完成）<br /><br />材料：<br />　　　娃娃菜１棵／２人（相似大白菜，补充维生这个不用偶说了吧，超市有卖，一包４棵２．５大洋，只要１棵，３棵留家里．１棵也就值０．６个大洋而已）<br />　　　鸡蛋２只／２人（营养丰富，按斤买的话，２个才不够一个大洋）<br />　　　即食烤梅花肉１包／２人（呵呵，吃点肉拉磨有劲！吃辣的可以用麻辣味的，不吃辣的可以选用没麻辣的，超市有卖价钱都是一样，９个大洋一包）<br />　　　公仔面２包／２人（康记任何味５包装都可，４．８大洋，２包不用２个大洋）<br /><br />工具：<br />　　　一套火枫１－２人套锅（一煎一煮），火枫防风板，１汽瓶／炉头，军刀一把<br /><br />做法：<br />　　　放水下锅少水，在这２／３分钟烧开水的时间里把娃娃菜洗干净，水开了下娃娃菜和公仔面／调味包，用这把面和菜煮熟透的１分钟时间里把烤梅花肉切成８片铺在公仔面上面．最后就是用煎锅１分钟分钟炒鸡蛋（记得不要把鸡蛋炒得太老了）．炒好一样铺公仔面上面．呵呵，４－５分钟的营养ＦＢ面食早餐大功告成！！<br />看偶们的制作过程ＰＰ吧<br />

2006-10-3 01:37 上传

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<br />４－５分钟后．卖像还可以吧？！！呵呵，别流口水哦．．．．<br />

2006-10-3 01:38 上传

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<br />自己动手做的就是香．．．．．．<br />

2006-10-3 01:39 上传

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过瘾吧？

<!--QuoteBegin-清香冰块+2006年10月3号 , 11:39 AM--><div class='quotetop'>QUOTE(清香冰块 @ 2006年10月3号 , 11:39 AM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->过瘾吧？<br />[right][snapback]490219[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />嘻嘻，一般般不算难吃 <!--emo&:blink:--><img src='style_emoticons/default/blink.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='blink.gif' /><!--endemo-->

不错&#33;挺诱人的...

很香吧？

<!--QuoteBegin-雨后森林+2006年10月5号 , 11:25 AM--><div class='quotetop'>QUOTE(雨后森林 @ 2006年10月5号 , 11:25 AM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->很香吧？<br />[right][snapback]491331[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />梅花肉是很香，公仔面也很香 <!--emo&&lt;_&lt;--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo-->

都挺诱人的哦

口水啊<br /><br />为啥俺们在雨崩么有吃到此等早点呢？？

嗯嗯看见就想吃,非非有机会要记得弄给我们吃哦

嘿嘿 非非偶要你立刻来深圳煮面面偶吃<br />快受不了了~~~~~~~~~~~~~~~