·配料: 土豆、盐、牛奶、鸡精和少许黄油。 <br /> <br />·营养价值: 吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减... <br /> <br />·操作: <br />1.选6到8个样子还算可爱的小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。 <br /><br />2.把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具搅阿搅,把土豆搅碎。 <br /><br />3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀)再继续的搅,直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿,然后就可以吃啦。 <br /><br /><span style='color:red'>携带方便,便宜实惠!</span> |
<!--QuoteBegin-猫咪咪+2006年10月11号 , 04:32 PM--><div class='quotetop'>QUOTE(猫咪咪 @ 2006年10月11号 , 04:32 PM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->喜欢吃泥。。。<br />[right][snapback]498144[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br /> <!--emo&^_^--><img src='style_emoticons/default/happy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif' /><!--endemo--> 喜欢吃泥。。。 |