这是没有吃过的土豆泥, 全重64克, 里面就是土豆粉等材料,还有一把调羹, 只要打开盖子, 倒入200-250ML 开水,就可以调成类式KFC 里的土豆泥,厚薄看你加的开水分量. 象搅拌青稞粉一样. 味道不错.有45克土豆粉 可以提供800千焦KJ 热量, 4克蛋白质 6.5克脂肪,28克碳水化合物(土豆本来就是碳水化合物),760毫克钠. 我一般带一合,然后我带几份自制土豆粉,每份用小的保鲜袋装好,每份50克. 这样我产生的垃圾很少.小于1克,因为只有盒子上一层密封纸是垃圾.只要折叠好放进自己的随身垃圾袋就可以.碗可以继续当碗用,或者吃下份土豆泥. |
至于随身水具,我用的是59克重的国产小口太空杯,为什么只用360ML 太空杯,因为你登山过程中喝掉350ML水的时间很长, 那么大多时间是你前面吊着一个很重的水具.增加了肩部负重. 那么很多人会说360ML 水够喝什么. 人是活的,东西是死的。你随身带的是360ML ,但你包里可以放个2升水袋.一般正常人 走一小时山路都要休息一下大约几分钟而已.那么这时候.万一出现你的360ML 水壶水不多了,那么可以把2升水分装出来一些. 那更多人会问,有水袋为什么不用吸管,说实话,我有吸管.但我不用.主要是在整个登山过程中,水占个负重比例很大, 如果利用有限的水是门学问, 如果喝水袋.你消耗的水绝对多.人都是有欲望的。但你看到水杯里的水还有多少.你的毅制力会控制你喝水的幅度.和频率. 到了营地如果有好的水源,那时候应该是大量补充水分. |