(ˇ&#717;ˇ） 想问问护膝到底有用没有

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发表于 2010-5-24 09:12 11楼只看该作者

减小冲击，让你的登山寿命长点。当然和登上杖减负都配合起来才最好

飞翔云雾

飞翔云雾六级南迦帕尔巴特峰

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8264币 3 枚发帖：4435 帖在线：1814 小时注册：2008-3-7

发表于 2010-5-24 10:01 12楼只看该作者

这个是必须的，保护好膝盖是王道

kingking99

发帖：211 帖在线：1150 小时注册：2007-10-25

发表于 2010-5-24 10:30 13楼只看该作者

現在年齡大了,後悔年輕時不懂愛護身體

smartkane

smartkane 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2010-5-24 10:31 14楼只看该作者

还是有些作用的，特别是远行，一般强度不大的两三天户外无所谓

0622

发帖：24 帖在线：170 小时注册：2009-5-27

发表于 2010-5-24 10:33 15楼只看该作者

LP788CA，必须的

wuziyun911

发帖：770 帖在线：1042 小时注册：2007-6-12

发表于 2010-5-24 10:39 16楼只看该作者

护膝一定要用，别怕麻烦，身体是自己的。
前段时间下蹲后站立时发现右膝不对劲，很紧张。现在好了，好在不是膝盖问题，但越发注意身体了。
于是更坚决轻量化，斤斤计较了。

西安老T

西安老T 七级马纳斯鲁峰

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发表于 2010-5-24 11:29 17楼只看该作者

护膝起的是预防和缓解作用，户外活动要防止膝盖损伤，根本上还是要做好装备轻量化，并且注意行走方式，加强锻炼，辅助以双杖和护膝；缺一不可。

见过很多老强驴们频繁负重暴走两三年后，去做换膝手术，唉......

0610kimi

0610kimi 五级安纳普尔那峰

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发表于 2010-5-24 12:15 18楼只看该作者

必须有用各种有用啊还有登山杖~

a147258sxl

a147258sxl 八级道拉吉里峰

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发表于 2010-8-31 10:10 19楼只看该作者

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随风-逝