| 本人计划7月15日左右从长沙出发(看具体能买到哪天火车票)，经青藏铁路到拉萨，然后反穿川藏南线，经稻城、亚丁至成都。 在此将初步计划发上来，请各位有经验的朋友帮忙参考。如有朋友有意同行，请联系QQ：694057815。 此帖仅为行程讨论，非活动召集帖，特此说明。 一.【时间】2010年7月15日 - 2010年8月10日 二.【交通方式】 火车+汽车 三.【费用预算】：全程计划7000元左右 四.【行程安排】 只是大致行程 ，细节会一步步详细补充，根据朋友们的建议进行完善调整。 D1-D3： T264/T265(19：58-第三日20：35)长沙——拉萨 住：背包客常去的都是在北京东路和藏医院附近 。 目前，拉萨有两家国际青年旅社。分别是位于北京东路的东措青年旅社和娘热路的平措康桑青年旅社。相对而言，平措康桑青年旅社的设施更新一点，环境更好一点。 东措国际青年旅舍 地址：拉萨市北京东路10号。 价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。 总体感受：门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。旅舍紧邻马路的房间比较闹，喜欢安静的驴友可能会受不了。 平措康桑青年旅舍 地址：拉萨市朵森格北路(青年路)48号 设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，楼顶茶馆(附带上网)等。 价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。 总体感受：多人间配备独立洗手间，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。旺季时单间价格会偏高点点。 吉日旅馆 地址：拉萨市城关区北京东路105号 设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。 价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。 总体感受：价格比八朗学旅馆贵，卫生比八朗学旅馆好，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。价格与同类青年旅舍相比稍稍高点，里面的酒吧消费也高，可能是由于接待国外游客比较多有关。 亚宾馆(Yak Hotel) 电话：0891-6323496 位于北京东路，从布达拉宫东行可到，位于街道左侧。这是一家二星级的宾馆，其多人间的价格为20元/人。亚宾馆的多人间里铺的都是柚木地板，床铺也异常的干净，唯一的一点缺陷就是空间略为狭窄。亚宾馆多人间里住的大部分是外国人，国内驴友较少。不过亚宾馆的多人间床位不多，经常会出现住满的情况。 雪域宾馆(Snowland Hotel) 电话：0891-6323687 位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台。中庭有井，可在此洗濯。这是一家一星级宾馆，其多人间的价格为15元/人。房间内的设施以及床铺都比较干净。公用厕每层均有，干净程度一般。公用的洗澡间在一楼，24小时热水。雪域宾馆有一点比上面的亚宾馆要强的是，旅馆多人间所在的2楼和3楼都有一个大走廊，有沙发和凳子，方便了大家之间的互相交流。雪域宾馆多人间里住的大部分是外国人，国内驴友较少。 藏游人论坛接待处 地址：拉萨市格桑林卡小区内(另有一处位于仙足岛) 联系电话：0891-6876165 设施服务：24小时热水，行李寄存，自助洗衣机，租用自行车免费，自助厨房免费，上网免费等。 价格：单间-￥50 左右，多人间-20 左右。 总体感受：能很好的与客栈管理人员互动，获得与西藏景点线路相关的经验，可在客栈里预定飞机票以及包越野车等。吃大锅饭(AA制)要轮流洗碗，厨艺有待提高。 D4-D5:拉萨 拉萨有名气的寺院宫殿大致包括，布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺等，另有西藏最有人气的特色朝圣购物一体的八廓街(八角街)，藏在拉萨市内街头巷尾的小寺庙更是几十个，真可谓是西藏人文景观最密集的古城了。值得一提的编外景观是拉萨河，时间充足的话可以去拉萨河边走一走。 D6-D7: 拉萨——纳木错——拉萨 (拉萨——纳木措，162公里) 川藏南线2159km 拉萨<—68km—>墨竹工卡<—206km—>工布江达<—127km—>八一<—19km—>林芝<—127km—>通麦<—89km—>波密<—129km—>然乌<—90km—>八宿<—94km—>邦达<—107km—>左贡<—158km—>芒康<—71km—>竹笆笼<—36km—>巴塘<—165km—>理塘<—143km—>雅江<—74km—>新都桥<—75km—>康定<—49km—>泸定<—168km—>雅安<—139km—>成都 D8：拉萨——巴松措——八一 (拉萨<—68km—>墨竹工卡<—206km—>工布江达<—127km—>八一) 拉萨东郊客运站坐车，车次很多，不用担心没有车。注意别在售票处买票，会贵二三十元。车程6-7小时。 拉萨乘车翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，翻越米拉山之前是沿着拉萨河，米拉山之后开始沿着尼洋河行进，途径达孜、墨竹工卡、工布江达。工布江达之后，被誉为“最美”的尼洋河进入最秀美的一段，河水碧绿如玉，急缓相间，中间有一处“中流砥柱”。抵达八一之前，尼洋河骤然宽阔，是远看雪山和八一镇的好地方。 巴松错，海拔3400多米，一轮月牙般的绿色湖水中有一座江心岛，错宗工巴寺就建在其上。 八一镇住：车站对面的逐州招待所15元/人三人间，20元/人标间，很干净明亮。 D9：八一——鲁朗——波密 (八一—8KM林芝—32KM色季拉山口—21kM鲁朗—80KM通麦—100KM波密) 沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。中餐品赏鲁朗石锅鸡。途经帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途行进通麦天险。 离鲁朗镇约2KM的扎西岗民俗村藏民的家庭旅馆，卫生条件不错。 D10：波密——米堆冰川——然乌 (波密<—129km—>然乌) 到了波密，不得不介绍的是著名的然乌湖。然乌湖是318国道3880处。当远远看到然乌湖时，不要进然乌镇，往左进察隅方向，沿湖走，一片都是景色，还有仁笼巴冰川，来古冰川。 米堆冰川由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。 然乌湖住：平安饭店，房间的窗户超大，窗外就是雪山湖泊。走出房间客栈的院子正对着然乌湖，观景的一面还摆放着四，五个秋千和供人围坐聊天的藤桌椅，你可以毫无遮览地面对着然乌湖发呆冥想，简直是太完美了，价格15/人。 D11：然乌——八宿——左贡——芒康 (然乌<—90km—>八宿<—94km—>邦达<—107km—>左贡<—158km—>芒康) 从然乌出发，经著名的九十九道拐下行到怒江边,翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米.经过海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。再翻越海拔近6000米的东达山,到芒康。芒康县城是此行程中西藏最后一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。 D12：芒康——巴塘——理塘 (芒康<—71km—>竹笆笼<—36km—>巴塘<—165km—>理塘) D13：理塘——稻城 (理塘——稻城，全程约150多公里，行驶时间约3小时，海拔4000米左右) 理塘海拔4014米，号称世界第一高城，是七世和十世达赖的转世之处。可以参观长青春科尔寺。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。翻越传说中龟兔赛跑——兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。这段路最著名的应该是桑堆的红草地(位于距稻城县城28 公里处的桑堆镇,每年仅在秋季出现,而且由于红草地时间很短,只有十几天时间可以看到，它使人相信天堂的颜色就在这里。色拉晨雾、傍河夕照是稻城风光的经典之一。稻城县城周围到处散布着树形优美的青杨树，金秋十月色拉、傍河的田园风光如诗如画，每当朝阳初升、夕阳西沉时，恍如仙境的风光成为油画家、摄影家的天堂。 稻城住： B&B藏民居 沿着河边，由彭松措再往里，几十米以后看得见一块白色牌子上写着红色的字母，B&B。按照牌子指示右转，看见一个院子门口的牌子：welcome to B&B。这应该是最地道最纯粹的一家藏式家庭旅馆。原汁原味的藏族楼房几乎没有改建，只在二楼建了个卫生间。 民居喜波热 地址：幸福街(计生指导站院内) 电话：0836-5728668 住：30元/人(2人间或3人间，人多可以谈至25元/人) 稻城邦巴藏家楼 地址：稻城县幸福街1-8#(与“喜波热”毗邻) 电话：0836-5728968 介绍：双人间8间，四人间2间，五人间1间，使用公共卫生间，同时能接待29-30人游客稻城勒登芃措藏家民居 地址：幸福街4-18#，地处幸福街中心 电话：0836-5728563 联系人：张先生 介绍：民居装饰古朴、民族、庄重;背邻稻城著名的青杨林，夏天绿树成荫、绿杨成林，秋天蓝天黄叶，说不尽的绚丽灿烂，信步其中融为风景。现有二人间、三人间、五人间，可停放大小车辆15余辆。 稻城亚睦热吉鑫藏家 地址：幸福街 电话：0836-5728587 13508295778 联系人：拥女士 介绍：平时价格为：单人间：40.00元/天.间;双人间：30.00元/天.人;普通间(3-6人)间：25.00元/天.人。 稻城县彭松措民居旅游接待中心 电话：0836-5728581 联系人：洛绒益西 介绍：主人洛绒益西，全家人很热情善良,去过的游客反映较好. 是稻城旅游局定点的民居接待点 稻城民居小拉姆家 电话：0836-5728583，13684498518 价格：20 元/天 介绍：小拉姆，是个漂亮的藏族女孩，在县扶贫办工作。 亚丁人社区 电话：0836-5728733，5727733 雪狼子：13508295808 EMAIL：yading@vip.sina.com 价格：60 元/天 (标间) 介绍： 为著名网友雪狼子投资，是驴友聚集的地方。 日瓦三圣如意 地址：稻城日瓦乡 价格：15 元/天 介绍：三圣如意的名字早就如雷贯耳，无数次从旅人言谈中听到这个食宿店的宝号。日瓦只有两间客栈，绿野亚丁还是今年七月才开张的。两家都在村口，门对门，除了食宿，都附设一个小卖部。小店里有关于稻城的画册可供翻阅，照片都是吕玲珑拍的。三圣如意的店主布多，是日瓦小学的语文老师。 D14：稻城——亚丁 (稻城——亚丁110km) 沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4200多的波瓦山，赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村定会令你流连其中，进入景区前按照当地老百姓的习惯先去朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约78公里，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。可选择徒步或骑马前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，也可在亚丁营地做高原适应休息。晚入住木屋营地。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。 D15：亚丁——稻城 早餐后正式进入亚丁的核心景区，游客可选择骑马上山直接抵达冲古寺后徒步三小时左右达到洛绒牛场，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)。上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)。由于从落绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海道路海拔在5000米以上，全程需徒步前往，往返时间要4小时左右，路况很差，景区管理局从2006年就不开放进入。此两景点非正常行程包含活动内，如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情，需要注意安全。出发尽量早，亚丁的下午容易阴，阴了的话，两个海子就没那么漂亮了。午餐只能在路上吃路餐解决，所以要带足食品。 D16：稻城——理塘——新都桥 (理塘<—143km—>雅江<—74km—>新都桥) 翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县，最后抵达摄影家们最喜爱的地方-海拔3450米的高原宽谷摄影天堂——新都桥，在这里可远眺7556米的蜀山之王——贡嘎山的主峰。 住：新都桥木雅背包客栈 电话：0836-2866565 价格：25 元/人 介绍：双人间在3楼，有可爱的小天台，主人白马央吉十分好客，还有热闹的篝火舞会。就是洗澡水小了点。 新都桥兵站 兵站本是解放军进西藏的一个休息点，并不是全年对外，只有在没有接待任务的时候可以对外接待。要去的话，可以先打个电话问一下。 电话：0836-2866682 2866681 住：30元/人(十月价) 吃：晚餐10元/人(士兵待遇)200元/桌(首长待遇) 早餐5元/人 贡嘎雪情藏家乐 电话：0836-2866888 价格：住宿25元/人 介绍：老板多吉，可以提供吃饭、住宿还算干净。有淋浴设施，并可以上网。 新都桥租车司机推荐： 1、邛崃饭庄范师傅 在新都桥兵站的旁边，在饭庄后面是一个很大的院子很多跑运输的司机都住在这里，条件算不上太好，但如果是自助的驴在这里可以找到去各个方向的车。范师是这个餐馆的老板，邛崃人。夫妻俩在这里做了很多年的生意，人也比较热情。 2、彭措：13056457961 D17：新都桥——成都 (新都桥<—75km—>康定<—49km—>泸定<—168km—>雅安<—139km—>成都) 住：康定康巴人家客栈 地址：康定县子耳路14号 电话：0836-2824000 13056456789 介绍：突出浓郁的康巴民族风情，是“康巴人家”藏家民居客栈的特色。设藏式风格客房5间，11个床位。有汉式客房，电话、宽带、卫生间设施一应俱全。 康定背包客栈 地址：金刚寺旁边 电话：0836-2838377 8889851 E-mail：shy0209@163.com 价格：20元/床 介绍：老板宋宏宇是个自助旅行爱好者，可以找他带路徒步走木格措。 D18：成都 住：青年旅舍梦之旅或观华或九龙鼎或龙堂或林业或白果园或驴友记。 索玛花酒店 地址：南大街81号6楼 电话：86113500 86112955 价格：标准间(Standroom) ￥98—128 多人间(Domitory)￥15—40 服务：中西餐厅、自行车出租、自助洗衣、免费电影、卫星电视、免费上网、自助厨房、24小时热水、免费接送、免费贵重物品保管、长途直播。新崛起的青年旅舍型酒店，非常棒的地方却是相对非常便宜的价钱，很值。 D19：成都——长沙 根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。 以上行程安排参考了网上各位驴友的经验，非常感谢! |
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