| 本帖最后由 九琐 于 2015-9-14 22:55 编辑 制定计划的理由 A 这是个神奇的月份，3个Friday /3个Saturday /3个Sunday B 本命年的生日月 C 我们在一起已经30年（珍珠婚） 所以要搞个纪念意义的活动庆祝！ 8月1日龙池风景区 8月2日，越湖路和致能大道已通， 今天 比昨天 难受 昨天 途中 休息过 今天是 一口气的 在致能大道 冲了一下 乳酸到个顶 感觉美妙一会 水10公里就消耗了一瓶， 在文正学院门口休息了40分钟 8月3日 终于爆胎啦，换了一对马牌上去！ 8月4日 按既定计划完成目标！ 见到路缘大哥，爬山群里发帖 的特征，每一张照片都附上文字，一个帖子修改达到16次；这个娱乐方式现在被淘汰了；这就是所谓的代沟，年轻人的娱乐更倾向于短 平 快地阅读游记！ 铁哥今天接受了采访！ 为期一个月累计10次石湖徒步娱乐结束，以后将是散步形式；达到8分钟一公里，我已竭尽全力，髋骨发生疼痛了，这个年龄已经不宜这样！ 8月5日， 寿桃湖公园，特点是这个1700米步道（最高处海拔37米）任何交通工具都可以畅通无阻！ 8月6日 今天又刷新了一公里的配速，7.51 为了练竞走动作，磨出了第五个水泡； 赏心组织的单车活动也在石湖出发 8月7日 第一站牛牛的长安铃木4S;第二站二车馆换沙眼内胎；在距虎丘湿地公园2公里处爆胎；胡洁来救援；今天爬山群虎丘湿地固定徒步活动没有集体照，坚持一项活动是很不容易的，参加了第一次虎丘湿地徒步活动，2013年5月5日；台州人陈盆滨盆今年创造了连续100天跑100个马拉松的吉尼斯记录！ 狗狗今天的运动量不少，站了16公里，徒步5公里，回来就倒下睡觉！ 8月8日 今天去凯旋门目的是 纪念环法、CHINA健身日，也被大雨淋了3公里，兑现了风雨无阻计划； 回程途径人民路捷安特店，china最大的单体店；问：最便宜的公路车多少钱，答：1798；问：多重；答：20多斤有的；问：最贵的是哪辆，回：你确定买吗！！！ 8月9日 路线骑错了，看到了阳澄湖教堂，大概是上帝的召唤！ 咕咚模式设置为徒步，20公里消耗2000大卡，骑行40公里才1400大卡 8月10日 下雨；体育中心二楼平台兜一圈；练习场跑道灯光未开放； 这对小娃这么喜欢羽毛球；想想女儿，我喜欢的（足球、篮球、羽毛球、单车、钓鱼）她都不喜欢，我不喜欢的（乒乓球、游泳）她偏偏喜欢，感慨中！ 8月11日 18：40到达石湖时，乌云滚滚，一直呆在不敢动， 胡洁带老娘就近溜达200米； 8月12日 今天羽毛球活动，拍一组照片，看看有没有进步 体育中心的溜鸟活动去看看，学习鸟儿知识 8月13日 早上球馆，晚上石湖徒步活动； 今天是漫步！ 8月14日 早上球馆 带老娘去看老中医 祖上曾经有中药房 我是强烈地反对中医的 老娘是相信的，懂行地可以看看药方! 亲戚家的黄桃收成被一场光福史上最大的一场冰雹打折了！ 8月15日 今天羽毛球 油条是我喜欢的 开元乒乓球俱乐部目前在苏州很知名，我不喜欢乒乓球 球友都问为何狗狗如此听话，回，说明我下手很重！ 8月16日 今天羽毛球； 下午看女单决赛 主裁是china女孩，china 的女孩 估计都改行 网球了，都是李娜惹得祸； 这个计划关联女儿考研计划的制定；高考有班主任监管，到了大学便是自由世界，女儿能决定考研让我很高兴；计划未必成功，没有计划更是渺茫；还有140天，打个喷嚏即过。 球馆对面有一家进口食品销售点，品相极佳的苏牧，泰国雄鸡金枪鱼，西班牙蜂蜜，，，，，， 8月17日 6点狮山桥的日出还是不错的； 运河上长达150米的船运也很壮观，不知是否有危险品； 今天增加篮球项目，急停转身、篮板也摸不到了，这项30年前的娱乐也结束啦！ 还是羽毛球折腾2下算啦！ 风雨无阻30天计划（18） 早羽毛球，途径苏州烟草物流中心。 至金山路食品批发市场给老娘采购豆奶； 途径猫咪馆； 晚上公交至石湖，见乌云滚滚便逃离； 雨中骑行可以承受，雨中徒步不划算。 接名城苏州网站通知，获得寒山闻钟论坛组织的参观苏州气象局的资格(8月22)。 8月19日 今天羽毛球； 路上遇到苏州的铁三运动标志性人物别克 九琐遇到被打掉半颗门牙的秋田，就垂下尾巴躲在身边了； 仔细看10场新闻发布会，上帝对天津发动了一场生化战争，也考验了领导天津人的这个团队的应战能力，黄书记标准的浙江口音，预示着他危机的转化能力；上帝拣选人也历练人；以马内利！ 8月20日 今天羽毛球，又见秋田（忠公八犬），途径宠物店把里面的小狗共鸣10分钟； 练了200个勾对角小球 年轻时过量的运动加上错误的动作，导致10年前右膝盖报废；现在尽管很早来到球馆，但活动的时间未超30分钟，几乎不跑动了； 梨10元4斤，毛豆5元2斤，海蜇头15一斤。 8月21日-30日 9月22日参加寒山闻钟走进苏州气象台活动9月23日-25日，陪同电大老师浏览苏州 9月26--31日，参加ibike俱乐部TT10公里，时间提升3分钟，加上早上羽毛球活动 这项30天计划终于完成 第一天 苏州站的规模（比对温州动车站);中寺塔来历；吴门豆浆（苏州人的点心=温州县前头汤圆、鱼丸面、鱼饼）；阊门；陆振兴熟食店；山塘街（白居易的诗几乎无人会背，可他建的苏州山塘街和杭州苏堤现在每年创造的旅游收入至少50亿）；新市桥、盘门护城河夜游船、夜景；6公里的苏州主干道3香路（一路3名）；苏州市政府、广场舞；体育中心；狮山桥大运河；新区雕塑来历；夜店名节淮海路（经历反日大游行） 第二天 喧嚣一夜后的淮海街；狮山堂祷告活动；苏州乐园概况；苏州绕城高架项目；50亿石湖项目；现代大道、180亿金鸡湖项目 、文化中心、会展中心、金姬墩廊桥、李功提文化产业园、新光中心、秋裤项目、王品牛排、中央公园、苏州大道、相门古城墙、苏州大学、平江路、贡巷教堂崇拜活动、观前街、苏州最漂亮的9公里干将路 第三天 狮山路、三香路、道前街、中山公园、十梓街；李政道爷爷担任牧师的圣约翰教堂；苏州中学（周永康、袁伟民）；十全街、觅渡桥（姑苏早茶、遛鸟）；独墅湖隧道、高教园区项目、独墅湖教堂、炳麟图书馆（温州大学育英图书馆);永利广场、苏州兰生、大城小爱、体育中心运动的市民 照片很多，，，，， 送别的照片 成长的道路，老师的爱无以回报！！！ |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
