饥饿之旅(讨论版欢迎板砖)

登山除了体力毅力技术等条件外还需要不断的折磨自己,天降将大任于斯人也,必先苦其心智,劳其筋骨,饿其体肤.....增益其所不能.......<br /><br />耐饿<br />耐寒<br />耐疲劳<br />那我们就从耐饿开始吧<br /><br /><br />活动建议强度中度以上,时间大概2天左右<br /><br />从当天活动早上到活动结束不准吃东西(可以准备适当热饮)<br />违者罚款,活动结束后FB.<br />大家开始讨论吧<br />爱美的MM们也一起参加讨论吧&#33;&#33;&#33;<br />塑造你的魔鬼身材&#33;&#33;&#33;<br /><br /><br />强度以上只是本人建议,如稍微轻松一点的路线,每天3-4小时路程.<br />以上强度自己实验过几次,感觉还可以,有时带队也经常碰到没有时间吃饭,也就1,2顿挨了过,感觉也没什么......<br />久而久之却练就了一点抗饿的本事....<br />不过这点很重要&#33;<br />在幕士塔格的日子,高山反应加没有可口的饭菜.....<br />从31号--6号伙食胃口还算可以,相对而言.<br />8月7号---8号12登顶---13号下午下撤到大本营,<br />7天时间只是7号早上喝了碗稀饭<br />剩下的几天一共吃了1袋半方便面(没吃完),2个鸡腿(没吃完),5-6CC个果冻,<br />1袋酒鬼花生(小袋,自带),2根王中王火腿肠(小包装,自带)2个小青梨.<br />登顶前一晚11号,在6750M3号营地忍着吃了一袋奥里奥(小包装)一杯速融牛奶(自带),<br />12号早上一条牛肉干(10几克左右)<br />登顶下撤时在C1吃了背夫给的一个大青梨,吃在口中,清凉甘甜,那叫一个享受...以至于把包里剩余的食品都全盘送给了他,还差点应要求给了他我的保温壶....幸亏那时不很高反了,哈哈...<br />要是没有挨饿的本事我登山费就白交了&#33;&#33;&#33;<br />所以...<br />能抗饿很重要&#33;&#33;&#33;<br /><br /><br />回到营地知道我瘦了多少???<br /><br /><br /><br /><br /> 8月8号早晨在慕峰高C1时<br />对了,这个背包就是我的.

8月9号在高C2<br />瘦了些吗?

8月12日在顶峰自拍<br />比较瘦了吧<br />

13号下午回到大本营自拍<br />瘦了多少

从7月25号石家庄出发到喀什到慕峰大本营训练-------8月6号瘦了大概5斤左右<br />从8月7号开始从大本营出发登山--------13号登顶下撤至大本营瘦了大概10斤左右<br />怎么样,够多吧！

第一不借助机械、畜力，不预先埋设补给点而穿越极地的是俩个人，完成徒步后每个人体重减少二三十公斤。

开一个高海拔的减肥训练班。上了贼山，想下也不能啊。肯定减肥效果好的很。

哈哈，真正的zn哈

何必哦....

为了登山连饭了也不吃了 <!--emo&:mellow:--><img src='style_emoticons/default/mellow.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mellow.gif' /><!--endemo-->