到第楼

关于抓握力的问题，新人请教，谢谢

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鸣er

鸣er 一级希夏邦玛峰

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发帖：1 帖在线：7 小时注册：2010-7-30

发表于 2010-8-15 20:16

1楼只看该作者 | 倒序浏览

购买户外保险

从小就经常掰手指，现在每次需要较大力抓握的时候（比如单杠练习，纸卧撑等），手指总觉得难受，总觉得力量不够，得把手指再次掰响才能有较大的抓握力。
不知道有没有人和我情况类似，该怎样处理？

紫笛依扬八级道拉吉里峰

主题3014 回帖18078 关注7458 粉丝7511

发帖：21092 帖在线：4129 小时注册：2005-9-17

发表于 2010-8-17 02:29 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

这个第一次听说……

约好了飞翔……

约好了飞翔…… 五级安纳普尔那峰

主题10 回帖1798 关注102 粉丝102

发帖：1808 帖在线：735 小时注册：2009-3-14

发表于 2010-8-17 10:04 3楼只看该作者

心里依赖
克服呗

飞雪连天七级马纳斯鲁峰

主题65 回帖4275 关注895 粉丝900

发帖：4340 帖在线：2281 小时注册：2005-9-2

发表于 2010-8-17 17:02 4楼只看该作者

总是掰手指，对关节不好吧？
向楼上飞翔说的，慢慢克服了～～～

—K2— 六级南迦帕尔巴特峰

主题33 回帖4067 关注45 粉丝50

发帖：4100 帖在线：307 小时注册：2008-6-16

发表于 2010-8-19 16:09 5楼只看该作者

这个也行啊？下次要试试。。。

5658

5658 三级布洛阿特峰

主题0 回帖405 关注39 粉丝40

发帖：405 帖在线：273 小时注册：2010-8-12

发表于 2010-9-11 09:44 6楼只看该作者

{:5_130:}

香巴拉的秘密

香巴拉的秘密五级安纳普尔那峰

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发帖：1060 帖在线：409 小时注册：2010-4-4

发表于 2010-9-11 13:50 7楼只看该作者

呵呵！个人习惯！跟力量应该没有关系吧!

johnne 一级希夏邦玛峰

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发帖：24 帖在线：76 小时注册：2010-4-4

发表于 2010-9-12 18:32 8楼只看该作者

掰指头响是关节囊放气，长期这么干对关节不好的。

遗失的新一

遗失的新一三级布洛阿特峰

主题9 回帖281 关注2 粉丝3

发帖：290 帖在线：228 小时注册：2009-2-25

发表于 2010-9-16 14:20 9楼只看该作者

北京有个“罗佑明骨科医院” 建议去长期攀岩的人去看看手指关节问题

真让人害怕

真让人害怕新驴上路

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发帖：1 帖在线：0 小时注册：2010-9-21

发表于 2010-9-21 14:18 10楼只看该作者

我来帮着顶哈..

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