西藏之类的地方 应该准备那些装备和必需品

10月左右准备去西藏
本人新驴一个  只是看了无数的游记攻略
  但是还是比较迷糊
  希望各位大大们 指教下
   像拉萨 这样的地方 应该准备些怎么样的装备
  背包  徒步鞋  以及一些随身物品
  大家多多指教下~~~~~

分享一下我自己的清单：
1、身份证、护照、边防证、照片  
2、现金、银行卡（中行、建行、邮政绿卡）、机票、订房卡（elong卡、ctrip卡）  
3、防寒衣物（羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、毛衣毛裤、手套）、内衣（保暖内衣2套、袜子4双、纸内裤1包）、登山鞋、凉鞋or拖鞋、雨衣、长袖上衣2件、长裤2件、厚圆领衫1件  
4、伞、遮阳帽、头巾、太阳镜、防晒霜、润肤霜、润唇膏、驱蚊水  
5、卫生纸、湿纸巾、毛巾、梳子、镜子、牙膏牙刷、口香糖、洗面奶、洗发水、香皂、剃须刀、指甲刀  
6、手机（提前充值）+电池&充电器、相机+电池&充电器、充电棒、存储卡、读卡器&数据线
7、攻略、地图&地图包、笔记本、签字笔、记号笔、通讯录  
8、背包2个&防雨罩、小挎包或腰包、贴身证件袋、防潮袋
9、保温瓶、军用水壶&饭盒、汤匙&筷子、
10、手表、指南针、哨子、锁或快挂、手电&电池、瑞士军刀、长绳、望远镜、睡袋、防潮垫、护膝护踝、登山杖  
11、胶卷盒锦囊：针线包、手术刀片、防水火柴、蜡烛、放大镜片、铅笔头  
12、食物：巧克力、奶酪、牛肉干、小包装肉类、榨菜、拌饭素、压缩饼干
13、药品：红景天&西洋参、小包葡萄糖、善存、左氧氟沙星、百服宁、银翘片、感冒冲剂、草珊瑚含片、牛黄解毒片、牙周宁、黄连素、易蒙停、吗丁啉、仁丹、西替利嗪、乘晕宁、眼药水、风油精、红花油、云南白药、创可贴、纱布、胶布、棉签、安多福、蛇药片  
14、礼品：一毛钱纸币、文具、香烟

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怎么都没有人来回答 呢 各位大侠来照看下~~~~

边防证是在本省办还是 去了再办的~~~   背包大概得用多大的  第一次去大概花销多少  
4000够吗~~  请指教 谢谢~~

哗，，搬家呐。。那么多

哗，，搬家呐。。那么多tomsue 发表于 2010-8-31 23:08

一般会走10天以上，基本都用得着。
出发前准备好一点，路上会舒服很多。

边防证最好在当地办，其它装备无所谓了。我在珠峰大本营看到两个老美就穿个凉鞋、抓绒衣。哦，防晒霜还是带一个吧，有用

凉鞋+抓绒不是不能出去走，而是意外的机会比较大。
九几年只有军大衣、翻毛皮鞋和煤油炉，我们不一样出门？

到西藏要办边防证吗?是否拿照片到公安局办就可?