在骑行中你是否受到膝盖伤痛的困扰

说到底还是要循序渐进，不要盲目一天就要骑多长的路。

新手来学习

主要是不能一下骑的太猛，有力气也要循序渐进。。

我去年也是一骑就痛，最后原因是出在了车座的前后和高度上

上周骑了150+公里 有一半是在爬坡。回来感觉右膝有点 水肿的感觉。 用手摸 一弯曲就有 嘎嘎 的声响。不知道是 筋还是什么在动来动去。  那天确实骑的太累了。休息了一周。现在好了。看来还是强度太大了。

平时骑110公里以上膝盖就不舒服，穿了压缩裤貌似能起保护作用，昨天我骑130公司，双腿只是有点酸

我也有过，后来去看医生，说是缺钙，现在吃点钙片，不知道对你有没有用

轮妖 发表于 2010-8-30 10:36

有过，可能是骑行时间太长了，或者骑行姿势不正确。进来顶贴，

骑行太久最辛苦的是屁股，其次是脖子。

沧海铭月 发表于 2010-8-31 15:20 只穿了一件速干裤就上所有的318垭口，冻伤了，估计{:5_149:}

这个对我来说很有借鉴意义啊。多谢了