概述及精确海拔里程图
沿318国道从成都至拉萨全程2154公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，全程7天左右，对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。
川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线经雅安、理塘、巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经八宿、波密、林芝到拉萨。南线因路途短且海拔低，所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏，进藏途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。
线路：川藏路南线（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨
线路及景点
成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨—87km—羊八井—75km—当雄—164km—那曲—138km—安多—89km—唐古拉山口—192km—沱沱河桥——67km—二道沟镇—83km—五道梁—110km—昆仑山口—40km—西大滩—30km—纳赤台—90km—格尔木—353km—都兰—131km—茶卡—80km—黑马—82km—帐房宾馆—34km—倒淌河—51km—湟源—51km—西宁
拉萨： (海拔3795米) 羊八井：(海拔4360米) 当雄：(海拔4345米) 纳木错：(海拔4800米) 那曲： (海拔4595米 ) 安多：(海拔4700米) 唐古拉山口：(海拔5231米) 沱沱河桥：(海拔4605米) 昆仑山口：(海拔4765米) 格尔木：(海拔2910米)
【详细线路】：
第一天：成都—雅安—泸定—康定（364 KM）或者:成都—雅安—泸定—康定—新都桥
【行】成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷），途径泸定桥，（泸定桥门票约10元）最后抵达康定。在康定可以游览贡嘎雪山和海螺沟冰川。贡嘎山位于康定城南55公里，是大雪山主峰。贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是一座极受登山爱好者青睐的名山。在康定，有专门的旅游车前往贡嘎山。贡嘎山下有缆车，可送游客上山，价格约160元。（此处价格仅为参考）。海螺沟冰川是贡嘎山东坡众多冰川中的一条，尾端伸入到原始森林区达6千米，海拔只有2850米，是地球上同纬度的冰川中海拔最低的。冰川的雪粒盆是整个冰川的源泉，盆内冰雪积累到一定程度，就会翻越盆沿形成巨大雪崩，故雪粒盆虽美丽神秘，却只可远观不可靠近。盆的边缘是我国已知最大的冰瀑布，高1080米，宽500-1100米，晶莹剔透，雄奇无比。海螺沟冰川门票100元，观光车60元。
【吃】在雅安吃中餐，推荐钵钵鸡和奶汤面。泸定的苹果很好吃，价格也便宜，建议多买些路上吃。
经泸定铁索桥，傍晚时分会抵达“情歌之乡”----康定。晚上可去康定北郊的二道桥温泉洗去一身疲惫。（位于康定县城北4公里许h道桥。泉水源于周公山麓。明清时已具雏型，为往来行人之天然浴池，但设备简陋，仅有木板遮盖以蔽风雨。民国初，兴修瓦屋，创旅店茶馆，题名“与点楼”。）
【住】
登巴客栈－－康定一家青年旅舍，成立于2006年7月,茶马古道驿站,康定老房子,古香古色藏式阁楼;环境优雅，干净整洁.交通方便:距车站仅1公里.设施齐全:餐饮娱乐、闭路电视、热水淋浴、IP电话、宽带上网（免费）房型设置:1--4人间.收费标准:20--30元/人/床/天（遇节假日价格有所上调）
电话：0836--2823009 8295025 13508294007 联系人：登巴
杨梅
地址：甘孜州康定县格萨尔酒店旁
Email:dengbakezhan@126.com QQ: 183675851 463522904
【简介】康定古称打箭炉，蜀汉时诸葛亮南征孟获，遣将郭达在彼处（今康定）造箭得名。传说郭达将军昼夜造箭3000支，造完箭乘仙羊而去，后人为纪念郭达造箭有功，把康定城东北一座大山取名郭达山。
在清咸丰年间还在郭达山下建有郭达将军庙。后人考证，诸葛亮远征孟获，纯属南征，不是西进，派郭达造箭纯属虚构。其实打箭炉，是藏语‘打折诸”的译音。‘打”指大地山流来的的打曲河（雅拉河）
折为折多山流来的折多河。诸，是雅拉河，折多河两水汇合之处。
第二天：康定—新都桥—雅江—理瑭（292 KM）
或者：新都桥—雅江—理瑭—巴瑭
【行】早起翻越塞外屏障—折多山垭口(4298米), 折多山是川藏318线上第一座要翻越的4000米以上垭口，行政上位于康定州府与新都桥镇之间。地理上则位于大雪山中段，是重要的地理分界线。折多山以东是山区，而折多山以西则是青藏高原的东部，真正的藏区。折多山一线的地理地貌由于受岷江、大渡河等水系的强烈切割，地形高差大，沟壑密布，山岭纵横。以往，不过折多山不知川藏公路之难，折多山垭口海拔4298米，路面极窄，塌方常见，冬季雨雪不断。如今，改建后的川藏公路已不复往日的艰险。越过折多山后，到摄影天堂新都桥，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……如诗如画的田原风光。翻越高尔寺山后到达雅江县，午餐后翻越剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米），到达有“世界高城”之称的理塘，理塘海拔4014米．这里是七世和十世达赖的转世之处。参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺。
【住】理塘（3957米）理塘宾馆，理塘最好的宾馆（理塘是著名世界高城，海拔超4000米，有一个好的睡眠对防止高原反应很重要），价格也贵：200-360元/间, 028-86060607, 便宜一点的：林业宾馆
、县委招待所、县武装部招待所。如果人员有高反厉害就不住理塘，但如果能抗过去，5000左右的海拔就没问题了。
以下稻城和亚丁一线，为备选线路参考是否去（需在行程时间上做调整）：
新都桥--稻城（367KM）―――宿：稻城藏民居二人标间
早晨在新都桥照相后,翻越高尔士山到达雅江县，翻越两座海拔均在4000米以上的剪子弯山，卡子拉山，进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4090米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院——长青春科尔寺后翻越传说中龟兔赛跑原地——兔子山，青藏高原最大的古冰川遗止，稻城古冰帽——海子山自然保护区，抵稻城。
稻城--亚丁村（110KM）―――宿：亚丁景区民居2-6人间，公卫
早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史，门票10元），经日瓦乡至亚丁村（门票150元、观光车60元），观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），后至龙龙坝营地，可以选择徒步去青蛙海，（因此景点与明日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反）
亚丁--稻城（110KM）―――宿：稻城藏民居二人标间
早餐后骑上高原骡马（骑马费180元），在纯朴的藏族马夫的牵引下走进神奇、美丽、迷人的香格里拉，先后游览冲古寺，洛绒牛场、珍珠海等风景区，观神山央迈勇（5958米）夏诺多吉（5958），告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光，此后返回稻城。（午餐为露餐）
稻城----巴瑭（315KM）―――宿：巴塘藏民居普通二人间，公卫
从稻城出发，回到318线上的重镇——理塘，驶进海子四布的海子山（4700米），翻过垭口，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。 第三天：理瑭——巴瑭（165 KM）
【行】从理塘出发，进入毛垭大草原。面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔很高，但地势却相对平缓，路两边都是高山牧场。驶进海子四布的海子山（垭口4685米），海子山垭口是川藏318线要翻越的第五座4000米以上垭口，该山素有“稻城古冰帽”之称，位于理塘与稻城之间，稻城北部，方圆3287平方公里的土地上，拥有1145个大小海子，它是喜马拉雅造山运动员留给人类的古冰体遗迹，2001年被列入《中国可建地质公园推荐名录》，逐渐成为我国研究冰蚀地质，地貌和第四世纪冰川运动的重要科考基地。海子周围那奇形怪状的垒垒巨石，铺天盖地，似人如兽，走进海子山恍忽走进一个静寂无序、斑斓多姿的梦幻世界。318线海子山垭口海拨4685米，在垭口可观雪山下的姊妹湖．翻过垭口，便进入峡谷，然后再翻越拉拉山（垭口4385米），改路段时碎石路面，注意行车安全，最后到达到金沙江边的巴塘县。
【住】巴塘（2554米）政府gov-ern-ment迎宾楼5621566，条件还行，130，雪域扎西宾馆 5621588 金穗宾馆 5622700 夏邛宾馆 5621611 巴武宾馆 622882
第四天：巴瑭—竹笆笼—芒康—左贡（265 KM）
【行】从巴塘出发在竹巴茏过金沙江大桥后就进入西藏境内．中午到达进藏后的第一个县城芒康，滇藏公路与川藏公路在此交汇，海拔为3780米．午餐后从芒康出发，首先是翻越拉乌山（垭口4358米），在觉巴山（垭口3908米）跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山垭口（海拔5008米），抵达左贡。
【住】左贡（3807米）大炮宾馆位于左贡县城中心，拥有双人标准间15间，普间9间，套房3间。
电话：0895-4915485 4915242 、
左贡宾馆
第五天：左贡—邦达—八宿—然乌（291 KM）
【行】左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------业拉山（垭口4839米），怒江大峡谷从海拔4800米一直蜿蜒而下到海拔2000米，经著名的九十九道拐（拿好相机，拍照精彩路段）下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。继续前行，进入然乌沟后，春季时欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。最后来到然乌镇。到然乌湖一般只有两件事情值得做，第一件带着相机事情就是把自己的身体放在旅店的椅子上，泡上一杯茶，把眼睛放到然乌湖上，湖面安宁如镜，湖边山腰上是莽莽的森林，山顶则是终年不化的雪山，看着落日的光芒慢慢的洒向大地……（来古冰川身在来古村,你可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川,因为所有这些冰川都围绕着来古村,所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川最为雄壮,它从海拔6000多米的主峰,一直延伸到海拔4000米左右的来古村边,黑白相间的“中碛”又为它在宏伟之中再添上几分美丽,在其它的冰川很难看得到）。
【住】然乌（3914米）然乌青年旅社，然乌宾馆（当地最好酒店之一）
第六天：然乌——波密（129 KM）
【行】要和太阳起的一样早，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上下两部份,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头.车行其间,近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。别忘了米堆冰川，开始收门票了，不过这钱值得花，走趟川藏，怎么也得和冰川来点零距离。脚踏实地的在米堆冰川上走上一遭，看看奇妙的冰川景观米堆冰川,中国最美的六大冰川之一，米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。沿帕隆藏布江一路下行来到有西藏小瑞士之称的波密.
【住】波密（2737米）波密众兴宾馆（当地最好酒店之一） 第七天：波密—通麦—林芝—八一（235 KM）
【行】早出发，车在原始森林中穿行，提醒过通麦大桥，慢点，坚决不许快，你要敢快，就可能让你 “桥规”朗诵五十次。大桥一过，就开始进入鼎鼎有名的川藏排龙、通麦“天险”段，这可是全世界唯一没有交警而交通秩序最好的交通要道，行车井然有序，相互谦让。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色, 鲁朗还有一个别称叫“鸡遭殃”,走川藏
到鲁朗，一定要品尝石锅鸡。鲁朗石锅，采自墨脱县内的一种特殊石材制成，含有多种矿物成份，用该种石锅煮食鲁朗当地土鸡，并配以南迦巴瓦山下原始森林里药材，除了治不好的病，其余病全治……。
穿过密林似海的鲁朗，翻越云雾缭绕大山，就到了海拔4702米的色季拉山，色季拉山口是远眺南迦巴瓦峰的之地。南迦巴瓦峰海拔高7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。南迦巴瓦峰所在的雅鲁藏布大峡谷地区地质的构造复杂，板块构造运动强烈，造成南峰地区山壁耸立、地震、雪崩不断。现在南迦巴瓦峰已被中国国家地理评为中国最美的十大名山第一位。如果你运气好的话，可以享受“眼睛上天堂”的美景。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
【住】八一（2990米）逐州招待所（车站对面）
【吃】鲁朗的石锅鸡
第八天：八一 —工布江达—墨竹工卡—拉萨（497 KM）
【行】八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光．过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错（巴松措门票100）此湖四面环山，如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。返回川藏公路翻米拉山沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。
【住】拉萨（3642米）e客栈位于西藏拉萨市夺底路--琅赛花园小区。客栈为独门独院的二层藏式小别墅。
店主:四驱丽人（越野E族西藏大队斑竹）电话：0891-6796127 手机：13549072959
提供的设施：1、小区内有生态的停车场（免费）2、阳光房“家庭酒吧”（免费）
3、24小时网络接入（免费）4、24小时热水供应（免费）5、自主厨房（免费）
6、24小时入住 7、客厅有免费电脑上网. 8、每间客房均有电视
9、服务员免费提供清洗（衣物）服务. 10 可提供租车服务
双人间：80-120元/间
、单人间：80-120元/间
（大床）
【吃】想吃嘛就吃嘛！ 第九天：拉萨市内、车辆保养，人员休整，适应高原。
【行】人员休整，车辆保养。拉萨游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿。上午游玩布达拉宫（貌似需要提前买票）。布达拉宫是西藏历代达赖喇嘛的冬宫。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑群。其中白宫，亦称白寨，是宫堡中外墙粉刷白粉的那部分宫殿，为历代达赖起居和活动的地方。经宫，亦称红寨，是宫堡中外墙粉刷红粉的那部分宫殿，其主体建筑是历代达赖的灵塔殿和各类佛室。吐蕃古寺大昭寺。这才是真正朝圣的地方，那些在川藏线上千里迢迢五体投地而来的藏民，来得目的就是为了大昭寺，寺外那些日复一日的磕头者，从建寺开始，一直到现在都没有断过。大昭寺位于西藏拉萨市中收，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往朝圣中心，大殿供文成公主从长安带去的释迦牟尼 12 岁时等身镀金佛像，其走廓和宫殿布满了藏式壁画，描写历史人物的神化故事，长近千米。
八角街，是一条享誉中外的观光街、购物街。这里不仅有西藏地区充满民族风格的工艺品，还有来自印度、尼泊尔、不丹等国的工艺品，小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、西藏博物馆等。
【住】拉萨
（
参考：东措青年旅社、或对面的教工宾馆、仙足岛小区内家庭旅馆）
【吃】糌粑、青稞酒、酥油茶、藏族血肠、藏族吹肺、吹肝又叫腌猪肺、猪肝，是藏族独特的腌肉制品之一。 进入青藏线： 青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西宁至格尔木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脱土山等高山，跨越大水河、香日德河、盖克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，从格尔木市出发，翻越四座大山--昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨过三条大河，通天河、沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。青藏公路全长1889公里，为国家二级公路干线，路基宽10米，坡度小于7%，最大行车速度为60公里/小时。青藏公路是世界上首例在高寒冻土区全部铺设黑色等级路面的公路，被称为"世界屋脊上的苏伊士运河"，担负着80%的进藏物资的运输。全线平均海拔在4000米以上。行径在青藏线上，那莽莽逶迤的昆仑，浩瀚无边的草原，会使您訇然震撼，心旌摇荡，一种自然升腾而又超越自我的感受，必将伴随着您的旅途悠久而长远。虽然海拔高，但高原面系古老的湖盆地貌类型，起伏平缓，适用于各种车辆。 由青海入藏，可先乘车从西宁到格尔木。格尔木距拉萨约1100公里，车程约24小时。多数入藏的车辆都由格尔木启程，每天青海柴达木运输公司和西藏客运公司均有数班客车（国产车、进口豪华车和卧铺车）发往拉萨。西藏驻格尔木运输站也有许多前往拉萨的货车，可由此搭乘便车，价格与司机面议。兰州至拉萨开通旅游专线（国产豪华卧铺车），专车途径塔尔寺、日月山、青海湖、格尔木盐湖、唐古拉山口、格拉丹东、沱沱河、那曲及当雄草原、纳木错、羊八井等景区景点。 第十天
：拉萨---羊八井—当雄（380 km）
【行】
早出发前往藏北，抵羊八井。羊八井有地处藏北雪山冰峰草原环抱之中的温泉群——地热蒸气田（海拔 4200米），这里可欣赏举世罕见的爆炸泉和间歇泉，自费沐浴温泉，自带游泳衣裤（35元/人•次），一边远眺念青唐古拉山雄姿，领略藏北草原人家风光。晚上抵达藏北古镇当雄。
【住】：当雄（4345米）金珠宾馆(在当雄兵站正对面)，当雄天湖招待所（无独立卫生间）
当雄兵站（条件差些，但是吃的还算便宜）
第十一天
：当雄—纳木措—那曲（270 km） (如果没有高反强烈建议纳木错住宿！)
【行】当雄出发北上，和青藏铁路并行，一头扭进纳木措，折入间道往西藏三大圣湖之一的“天湖”—纳木措（“措”藏语意为“湖”，纳木错藏语为“天湖”是西藏 3 大神湖之首，藏传佛教 4 大威猛湖之一，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长 70 公里，南北宽 30 公里，面积约 1940 平方公里，海拔 4719 米。在纳木错湖的东南端，扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。湖边散布的玛尼堆和随风飘动的经幡印衬远处蓝天白云下巍峨的念青唐古拉山和广浩淼的纳木措万顷碧波，如同走入了传说中的仙境，世界有多美，纳木错告诉你……晚上抵达藏北重镇——那曲（4500米）。
【住】纳木错（纳木错湖边住宿，帐篷或简易房）或那曲（4595米）
【吃】
第十二天
：
那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河（436km）
【行】
早出那曲，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，遥望长江源头第一高峰――格拉丹东雪峰，沿途在安多或许可看到人工淘金，路过安多草原、那曲草原、当雄草原。抵达百流之源——沱沱河。您可以体会大自然酷的一面——荒漠。
【住】：沱沱河（4605米）陀陀河兵站（位于桥旁，无水、无独立卫生间、条件特差，要有心理准备）
第十三天：
沱沱河—昆仑山口—格尔木
（420公里）
【行】早上可在陀陀河桥头看日出，过五道梁，登横空出世的莽昆仑，饱览昆仑雄姿，出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，可可西里的精灵—藏羚羊也会闯进我们的镜头，或许还有野驴呢。远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照，勿忘在山口石牌前合影留念，这一天对每个人的意志、身体是一次严酷的考验，同时更是一次令人想往、难忘的经历。抵青海省第二大城市格尔木。
【住】：格尔木（2910米）格尔木盐湖宾馆、格尔木政府招待所、格尔木宾馆 第十四天
：格尔木—盐湖—茶卡/都兰（485公里）
【行】出格尔木，格尔木的沿途，可观赏都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、访牧民帐篷、茫茫戈壁滩，游客碰运气幸可观赏柴达木盆地奇景――海市蜃楼、戈壁冲天旋风，沙丘丛林，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。下午抵达游玩茶卡盐湖。该湖海拔 3050米，长四十公里，宽十公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨，年产食盐40万吨，在青海西北部和西藏地区称为“青盐”。
【住】盐湖
茶卡/都兰招待所（无独立卫生间）
第十五天
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茶卡/都兰—青海湖—鸟岛——西宁（375公里）
【行】出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛，岛上栖息着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世。青海湖除了鸟之外，七八月份，更有一种色彩深深的打动着我们—油菜花，每年到了这个季节之后，青海湖边的油菜花恣意的绽开。整个青海湖似乎就只有了两种颜色—黄色和蓝色，巨大的色块铺天盖地的遮住你的眼睛。黄的耀眼，蓝的沁人心脾，感受着高原的春季色彩吧，边走边拍。
由青海湖向东，逆“倒淌河”而下，沿唐番古道过日月山口（ 3468米），文成公主进藏纪念亭――日亭、月亭，倒淌河等，游览塔尔寺参观我国六大黄教寺院之祖――塔尔寺继续向东行约100公里，就抵达藏传佛教格鲁派六大寺院之首的塔尔寺。该寺因是格鲁派创始人宗喀巴的诞生地而闻名遐迩，塔尔寺主要欣赏艺术四绝：壁画唐卡、堆绣、酥油花、木刻。酥油花最好看…..但是不能拍。往东抵青海省会——西宁。
【住】西宁
桑珠青年旅社，西宁市互助中路94号，电0971-3594118。青年旅馆西宁市南川东路 - 0971-6262678。
西凉驿青年旅社西宁市石坡街 - 0971-8212658
【吃】莫家街美食街和大新街夜市。
已有两车
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