2015年九月户外日志(瘦身小结)

蔻蔻年华 发表于 2015-9-1 12:30 ——摄于九曲黄河第一弯

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蔻蔻年华 发表于 2015-9-1 23:08 9月1日：一个完美的“圈套”。抻直了能跑到仙河镇了哈~ ...

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蔻蔻年华 发表于 2015-9-2 23:08 9月2日：走跑10公里，用时1小时35分，配速9分31秒，616.1大卡。 ...

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蔻蔻年华 发表于 2015-9-4 21:52 4日：骑摄黄河三角洲国家地质公园：共骑行76公里

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