9.12-13西、东涧峪轻装休闲穿越活动[运城建北桥头]

       160元/人，不含交通：AA。费用包含:2天30万专业户外保险，公用药品，公用装备，领队费，一晚餐一早餐。不含：交通、方式：AA拼车、大约100元；自备两个午餐。报名咨询：无为，15035483695，微信LSL277437933，QQ：277437933，预交60元保留座位。
D1、早8:30，运城建北桥头集合。中午到达，沿河流溯溪、游泳，晚餐烧烤或火锅，汤为纯个人手工制做。
D2、早餐后，8点出发，轻装西涧峪穿越东涧峪。大约5点出山。
   有心脑血管呼吸系统疾病及不适合运动的朋友，请勿报名

户外有风险，出行需谨慎。俱乐部领队是具有资质的认证领队，建议大家认真选择。
    装备清单：
　1、衣：冲锋衣或软壳、速干衣、登山鞋、户外吸湿排汗袜子一双、遮阳帽、太阳镜。(注：严禁纯棉内衣);
　2、食：两个午餐路粮
　3、住：睡袋(舒适温标0°)、三季帐篷、铝箔垫、防潮垫、头灯或电筒;也可以住农家，费用自理(大约35元左右)。如果大部分人没有帐篷，将统一安排住农家。
　4、行：60L左右大背包(能装下自己东西为宜)，登山杖2根
   5、重要证件：身份证件，少量现金;
　6、洗漱用品：防晒霜、垃圾袋，手纸;
　7、数码产品：相机、手机、电池;
　8、常用药品：个人特殊药品自备。
【注意事项】
    1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动前活动中不听从领队指挥、擅自脱团活动，导致的伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。凡报名者、代他人报名者，被代报名参加者均视为接受本声明。
    2、 活动中领队有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加，参与者均应为完全行为能力人。
    3、为保证户外活动的安全、健康、快乐，请了解户外运动所具有的危险、不可预知性(有问题，请向领队咨询）。如果您报名参加了这次活动，表明您已认同您的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。如果发生意外，领队及队友会竭尽全力求助，但不承担赔偿责任，赔偿由保险公司赔偿。
    4、 团结友爱、互相帮助。
    5、如遇天气变坏或行程滞后，领队有权改变计划；
    6、绿色出行 环保第一（除了照片，什么也别带走；除了脚印，什么也别留下）
大家也应做到有组织有纪律，具有户外运动精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保。
    7.报名需保证身体健康无突发性安全隐患的疾病，谢绝高血压、心脑血管疾病、慢支及有突发疾病病史的朋友参加！不得隐瞒！发生意外责任自负。

2015-9-7 22:37 上传

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独家自制西红柿底料、麻辣底料

2015-9-7 22:39 上传

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沿河流溯溪

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福小丑 发表于 2015-9-7 22:34 160元/人，不含交通：AA。费用包含:2天30万专业户外保险，公用药品，公用装备，领队费，一晚餐一早餐 ... ...

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福小丑 发表于 2015-9-7 22:39 独家自制西红柿底料、麻辣底料

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福小丑 发表于 2015-9-7 22:39 沿河流溯溪

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