溯溪运动要注意什么

乱石溪流防滑、细沙溪流鞋子进沙对溯溪鞋的要求，有人说解放鞋、骑行服才是王道，您怎么看？

溯溪，是由峡谷溪流的下游向上走，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。它集合了登山、露营、攀岩、野外求生等综合技能，有一定的危险性。因此要想体验出溯溪的独特快乐，良好的后备保障是必不可缺的。这原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现在已经演变为一种相对独立的户外运动。在亚洲地区开展最为普遍的是日本、台湾。
溯溪技术除了基本的登山技能，溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术，因此单从技术而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。

溯溪注意事项：
1、参加溯溪活动前，应阅读有关溯溪技术的书和学习各项攀登技术。
2、溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。
3、队员里有资深经验者的指导是非常重要的。
4、溯溪活动之前都要做好行前准备计划，前进路线与临时撤退方案都要让每个队了解。
5、溪谷地形的特色与天气的变化，都要认真研究清楚，一定要熟练使用地图的技术。
6、发生意外事件时，不可慌乱，一定要视情况的轻重缓急，决定继续前进或撤退中止活动，将伤害减低至最小的程度。
7、绝对不可以摸黑赶路，因为溪谷中高低不平，极容易失足受伤。
8、溪谷中理想的宿营地不多，如果傍晚前找不到适合的宿营地，就要及早考虑野地露宿的可能情形。
9、天气转坏时，一定要及早考虑可能所去溪流及上游地区的天气情况，尤其是南方山区及多雨地区，因为有些时候在上游下一点雨就可能导致山洪爆发，而山洪爆发是溯溪者所面临的最大危险。
10、对于行进路线与营地的选择，都要考虑到溪水上涨的可能，最好能有撤退路线以防万一。
11、发生意外灾难时，可向各地警察派出所报案请求协助。
12、在参加野外活动如登山、溯溪等运动时，溺水是极易发生的伤亡事故。为避免发生溺水事故，涉水过河时的地点应选择在水最浅（浅于膝盖以下）并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处渡河，以免因不慎滑倒，尚来不及爬起或上岸，就已接近危险地区了。
最后，除了平时练就攀爬等登山技能，溯溪还要学会在岩石堆中穿越跳跃，涉水泅渡，攀登瀑布和爬高绕行。有了一个良好的身体素质和体力状况，一个良好的心里素质也是一项重要能力指标。激流会迅速地教会大家，人在自然力面前是非常渺小的，更没有一个人可以单独去向自然发起挑战。

憨哥哥 发表于 2015-9-9 10:51 乱石溪流防滑、细沙溪流鞋子进沙对溯溪鞋的要求，有人说解放鞋、骑行服才是王道，您怎么看？ ...

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