爬山的目的: 1. 欣赏风景,亲近大自然,感恩造物主; 2. 出出汗,锻炼身体,为远行攀登各大名山打基础; 。。。。。。 活动路线: 7:30,药学院(公交站)---天葬坟---双合山垭口---双合山顶---千秋岭---照天烛---白云顶---马填岭---标当坑---独松顶---(最后一小段我本人没走过)早宵岭---城桂公路(下午约2点) 活动强度: 1. 运动量约为6-7小时,总拔高约1100米; 2. 节奏稍快,适合经常登山者; 3. 在每个山顶,可以分享一些水果啤酒奶茶牛肉干之类的零食的,只要你肯带上山; 4. 山路难走,不是逛公园,拒绝15岁以下的小朋友参加! 爬山过程,是要自己稍为努力再加点耐力才能达到目的的运动!在这过程中,参与者不要有太多的依赖性,结合自己的身体状态,量力而行! 在活动过程中, 可以分享的有:水果、啤酒之类等物质食物,以及对人对事的一些看法的精神食粮; 不会分享的有:登山杖、食水、防晒帽、等等个人保护用品。 报名人数: 3人成行,上限12人。 集合时间: 7:15集合,7:30出发。(不要嫌早,下午更方便安排做自己要做的杂事!天气也太热!) 中午约2点下到公路边的公交站。 (迟到?会拖慢别人的下午时间安排!) 集合地点: 药学院公交站,自行前往集合地点。 (213路公交车有经过,https://zhongshan.8684.cn/x_ee131ebb)。(经过大的公交中转站有:人民医院) (216路公交车也经过,https://zhongshan.8684.cn/x_721a3756)。(经过大的公交中转站有:富洲酒店、利和广场) 013,090,091路公交车也经过。 自驾车去的,可以将车停在海逸酒店或农信社的门口(有监控)。 如何自驾去?问度娘! 召集人: 小齐(手机:13420335188) (QQ:451008828) 活动费用: 1.中午不开炉,食物自带,带自己的份额就可以;如带水果上山,总会受到青睐的; 物资装备: 1、装备:头灯或电筒(必备!)、登山鞋(部分路段难行,必须防滑)、户外长袖衣裤、双肩背包、手套、雨具、登山杖、垃圾袋、对讲机、备换和保暖衣服、药品等。 2、饮水:请带2-3升以上水、运动饮料。 免责声明: 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务。 |