行程介绍行程组织：北京天涯户外俱乐部
活动组织：北京天涯户外俱乐部
活动地点：北京奥林匹克森林公园
活动时间：2015年09月23日（周三）
活动领队：燕子（联系方式：QQ与微信:1141368632 TEL:18618269469）
集合时间：18：30奥林匹克森林公园南门集合（奥森南门地铁站B口出）
活动强度：0.1
线路里程：5公里
最高海拔：0爬升
活动安排：
18:20 集合
18:30 5公里慢跑或体能训练（随机而定）
19:20 晚瑜伽
20：10 自由逛奥森
21:00 解散 费用装备活动费用：公交出行
自备物品：
● 瑜伽垫一张
● 瑜伽服一套
● 自带晚餐和水。
以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准。尊重大家的时间就是尊重自己，我们谢绝迟到者。如有有突发情况， 请电话告知领队。
户外有风险，参与需谨慎！！！
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活动说明：
● 可携带朋友或亲属、孩子一起跑步和习练。
● 自行负责人身安全，中途离场需听从组织者安排。
● 本着自愿，自主，自由的原则，非赢利和商业目的活动，
注意事项特别提醒
1、本次活动报名最后确认时间9月16日下午17:30
2、请记录领队电话，如有事退出，请提前打电话确认。
3、本线路为常规健身与户外。
4、参加者须身体健康；自带常用药品：止血帖，纱布，泻利停等！
5、必须有环保意识，不得乱扔垃圾；
6、为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中署等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负；本俱乐部和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。
7、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
8、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，本天涯户外运动俱乐部有权另做其它相应行程安排。
免责声明：
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。 其他敬请关注
遇小雨本次活动照常进行，遇暴雨、台风等自动取消本次活动,如在活动过程中由于不可抗拒因素导致活动无法正常进行，领队有权利征求大多数队员意见改变其他行程和取消行程，所产生的费用有队员承当。凡确认参加者视为认同。
组织单位： 北京天涯户外运动俱乐部
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动、拓展、定向越野等！ | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
