一朵云户外 9月30日-10月7日 西藏 骑行8日

行程介绍

西藏！西藏！
最后捡人1女+2男女不限！！4280每人。不含吃饭约300-500。不含机票/火车票

9月30拉萨集合--10月7号拉萨结束
TEL 15001o88337  同微信号。

拉萨，林芝，鲁朗，纳木错，羊卓雍错圣湖，日喀则，布达拉宫，扎什伦布寺，南迦巴瓦雪山，雅鲁藏布江，都会去

费用装备

【推荐装备】
1、厚外套，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），手套，太阳镜、保暖帽
2、旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行（推荐防水户外鞋）
3、感冒药、消化药、维它命、创可贴、风油精、红景天
4、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇油（MM必备）
5、身份证、各种数码产品充电器
6、备一些干粮、水果和零食
7、洗漱用品，换洗衣物

其他

注意事项：

生活装备：冲锋衣，快干衣裤，长袖体恤，户外鞋，唇膏，墨镜，帽子，雨伞，风巾，防晒霜，常备药品，洗漱用品，必要的零食等。
另外，在入藏前一个星期可以适当服用“高原安”等预防高反的药物，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。 ★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。

栗子妹子 发表于 2015-9-26 18:19 西藏！西藏！最后捡人1女+2男女不限！！4280每人。不含吃饭约300-500。不含机票/火车票 ...

支持精彩户外活动，出行注意安全。

栗子妹子 发表于 2015-9-26 18:19 西藏！西藏！最后捡人1女+2男女不限！！4280每人。不含吃饭约300-500。不含机票/火车票 ...

支持精彩活动

栗子妹子 发表于 2015-9-26 18:19 西藏！西藏！最后捡人1女+2男女不限！！4280每人。不含吃饭约300-500。不含机票/火车票 ...

支持精彩户外活动

栗子妹子 发表于 2015-9-26 18:19 西藏！西藏！最后捡人1女+2男女不限！！4280每人。不含吃饭约300-500。不含机票/火车票 ...

支持精彩户外活动

支持好活动！

栗子妹子 发表于 2015-9-26 18:19 西藏！西藏！最后捡人1女+2男女不限！！4280每人。不含吃饭约300-500。不含机票/火车票 ...

摩托车还是自行车？