行程介绍牯牛山乡素有“桃源屋脊”,“金窝林海”之美誉，位于桃源县南部，东与桃源县沙坪镇接壤，西与桃源县西安镇交界，北邻桃源县杨溪桥乡、茶安铺镇，南抵安化县木子乡。全乡总面积112平方公里，耕地面积5113亩，10个村，5828人，境内有丰富的黄金、林业、水利资源，最高峰牯牛山海拔1106米，为全县最高点。全乡林业资源丰富，为全县重点林业乡镇之一，目前已经全部划入乌云界国家级自然保护区。
西坪村位于桃源县牯牛山南部，与安化交界，这里山清水秀，民风淳朴，更让人惊叹的是：这里长不过8公里的小溪及两侧，竟然有几十个形态各异，大小不等的瀑布，令人神往。
D1：3日上午9点市博物馆集合出发，经过2个多小时抵达牯牛山乡西坪村，中餐后，我们开始游玩西坪村，晚饭我们在农家自己动手，晚上烧起篝火，音乐啤酒搞起。露营当地（有住宿）
D2：4日早上我们看西坪的云海，早餐后我们乘车前往牯牛山主峰，上午在牯牛山游玩，中餐当地农家，下午回程常德市区，结束这场愉快的旅途。 费用装备费用：280元，包含包车费用（如果自驾每台车主补油费200元），三正一早，篝火啤酒费用，组织费用，司机领队公摊费用，户外保险费用。（住宿农家费用自理）
【报名方式】
第一步，将“牯牛山+（参加人姓名+参加人身份证号）+联系电话”发到18007409677上。（身份证号码用于买户外险，绝不外漏）
中国建设银行6227003000210111134刘晓辉
中国工商银行6212261908002279951刘晓辉
预交费用200元
报名截止时间：2016年4月2日18点正。
20人成行，领队有权利根据天气和具体情况调整当地的行程。
公用装备：对讲机，地图，指北针，常用药品等。
个人装备(参考)：背包、帐篷、睡袋、防潮垫、身份证、帽子、眼镜、头巾、速干衣裤、抓绒衣（晚上山上冷）、徒步鞋、头灯、手杖、护膝、零食、饮用水、防晒霜、照相机、药品、个人用品···（住宿的不用露营装备） 其他【注意事项】：
1、任何徒步活动都有一定的危险性，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，了解徒步活动具有有一定的风险性。在活动期间，对自己的安全负全部责任；
2、活动期间严格听从指挥，不能擅自单独活动，以避免发生危险；
3、在户外活动中，团队精神格外重要，特别欢迎有互助精神的朋友参加；
4、注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物；
5、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食品、水，并对自己的一切行为负责；
6、严禁私自用火，所有的生活用火必须统一控制在营地内。吸烟者请注意，烟头要确认熄灭自行收纳；
7、此行程一路景色独特，但是旅途相对常规行程较为辛苦，山区受条件限制无法洗浴，请做好心理准备；
8、一旦报名，必须按时参加活动，如无法参加必须提前声明退出，否则保留追缴相关费用的权利；
9、领队有根据报名者身体状况、装备情况选择队员的权利；
10、此次徒步活动对体能和耐力有一定要求，前提必须是身体健康，无心脑血管等疾病；
11、出现不可抗等因素，领队有权视情况对线路做调整。
【风险评估与应对】：
1、来自气候的不确定性带来的风险：
应对：如果活动前预知气候变化，会通知山友活动取消。在活动当中，如遇小的气候变化，待天气转好，再继续前行。如遇到恶劣天气，如无回天之力，原路返回。
2、来自滑坠及扭伤的风险：本次徒步一般不会发生人身伤害事故的可能，但不排除高低不平路面造成软组织损伤及扭伤的可能。
应对：对扭伤等软组织损伤最好的办法就是预防，在通过风险较大的路段时，领队及协作应大声提醒队员注意安全。
3、感冒：早晚温差较大，保暖衣物不能少穿。
应对：随时提醒队员注意保暖，看保暖有无缺陷，夜晚扎营睡觉提醒队员注意保暖不要感冒。
4、来自滑落碎石的危险：由于山体上分化的石块开始松动，很容易滑落，伤及徒步的山友。
应对：通过有分化山体的路段，山友之间的距离要拉开，所有队员随时观察山体的变化，遇到危险大声提醒队员躲开。
5、火灾：在帐篷内做饭，点帐灯容易发生火灾，还有营地，也要注意防火。
应对：提醒队员注意用火安全，注意防火。 | 
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