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黑里透着辉 发表于 2015-10-18 23:16 首先扔给大家的是一个词:心态!什么是心态呢??就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态 ... ...
黑里透着辉 发表于 2015-10-18 23:16
黑里透着辉 发表于 2015-10-18 23:16 上面吐了一堆不太合适的,下面就户外出行的心态问题上,提几点建议吧: ...
黑里透着辉 发表于 2015-10-18 23:16 三:反复比较,选择合适的装备 选装备就像选老婆,没有最好,只有最合适。一双上千的登山鞋在平常的活动中未 ... ...
黑里透着辉 发表于 2015-10-18 23:16 五:做足准备,重视运动前的热身运动
黑里透着辉 发表于 2015-10-18 23:16 六:注意节奏,要做适当的休息及营养补充 户外运动过程中要合理休息,每运动一小时至少要静态休息5~10分钟 ... ...
黑里透着辉 发表于 2015-10-18 23:16 每个人出行的目的大不相同,但,都有一个共同的目标,那就是健康和快乐! ...
黑里透着辉 发表于 2015-10-18 23:17 一份宽容、
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