行程介绍路线:梅沙街道办----上坪水库----马峦山----红花岭----金龟村
线咱强度:休闲.全程20公里内,累计爬升1000米内.
集合时间:早上九点,到点开走,不等人
集合地点:梅沙街道办
【报名方式】召集贴报名后，通过短消息给本人发送个人资料.
短消息格式参见：ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/曾经走过线路和经验/最近三个月的活动路线或锻炼情况/个人装备情况/个人保险情况/个人健康情况（是否有不适合参加户外活动的病史，最近三个月是否有紧急就医的记录）/其他您认为有必要向领队申明的情况。
不接受+1,+2,+....+N报名。 费用装备【费用预算】午餐自带干粮或吃鸡,看大家必情决定,AA
【活动要求】
1、物资和装备：
必带：登山鞋、登山包（15-25）、护膝、手套、MM1—1.5升水/GG2—2.5升以上，帽子、毛巾、头灯必备、口哨、一顿午餐和水果、零食、一顿备用干粮、跌打扭伤药和创口帖、云南白药、夏天带防中暑药、蛇药、驱蚊水，MM带防晒品、润肤露、湿纸巾，等等；
选带：登山杖、备用鞋（军胶）、备用干衣裤、急救药品、雨伞或雨衣、相机、小 dao、指北针、地图、垃圾袋、餐巾纸，等等。
2、登山经验和体能要求：
本线路是一条山野登山徒步线路，大约20公里距离，有1000m左右的爬升高度；
3、长距离长时间跋涉特别注意：
补盐补钙补矿物防止肌肉抽痉；
激烈运动前身体活动要充分，不要一开始就发力；
脚趾甲剪圆滑，用矾思林或BB油涂抹大腿根、股沟和脚趾间；等等。
4、其他注意事项：
禁带火种上山，不要自行在山上生火打边炉，避免引发山火；
保护水源，不要乱丢垃圾，污染水源地。 其他【注意事项】
1、请勿带银行卡、贵重首饰。
2、报名参加者视同默认《 告示》户外活动规则。
3、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、不破坏植被花草、鼓励捡拾垃圾。不要求负 重，但必须背上自己所需物资装备。上山时请勿携带火种。
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。
5、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行
程中喜欢单飞的同学。
6、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协作汇报！
【免责协议】
为了大家的安全，同时也为了提醒大家注意安全，特发此协议，报名即视为接受并签署。
此免责协议为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过阅读，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权利，包括向活动约伴人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此免责协议。
报名即视为接受并签署以下关于豁免责任、放弃权利和赔偿的协议：
1.参加此次活动，包括、但不限于：徒步、露营、登山、负重远行、公路和山路乘车、乘船、游泳、潜水等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃向本次活动约伴人追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括溺水，跌坠，落石，闪 电，过河，失温，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3. 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律 责任。
4. 我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加那些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动， 除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7. 在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活 动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9. 在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10. 我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故、病痛和财产损失，活动联系人和其他人员不应承担责任。
我同意，一旦报名，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
我已经仔细阅读和全面理解以上声明和其条文；
我理解参加此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外行动、旅行和户外活动而引发，
或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动约伴人和同行其他成员的责任。
我已经年满18岁。在我报名时即已视为自愿接受并签署以上协议。 | 
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