行程介绍2016柳州户外网第六届元旦百公里正式启动接受报名
一、活动介绍：
柳州户外网元旦百公里徒步每年举行一次，是户外活动徒步爱好者的盛会。该盛会是柳州户外网提供给户外活动爱好者徒步的公益性质大型活动。组委会通过活动推广提倡“安全、环保、自助、互助”的户外理念。要求参与活动人员在24小时内完成。路线设计以传统柳州户外穿越路线为基础，以越野徒步的要求进行规划，路况有长陡防火道上坡、枯叶山脊、草甸山脊、泥路下坡、村道机耕路、密林、灌木丛及乡村道路和城市道路组成。
为了保证活动顺利进行，探路义工们在筹备活动期间在规划路线上多次行走，设定打卡点，记录轨迹，勘探下撤救援路线等。纵观整条路线，虽然在城市中心与城市之肺的国家森林公园，参与徒步人员除体能之外还需具备一定方向辨识和野外生存能力才能保证充沛驾驭整条线路。当然，经过义工们的反复勘探及放置数量众多的路标标志，能让徒步人员尽量远离迷途，享受百公里徒步的纯净，纯净的可以释放自我。
活动全程沿线并设立了15个打卡点。每个点都有义工打卡及关闭时间。参与活动人员迟到将无法打卡。各卡点无饮用水及食物补给供应。活动本身提倡的是户外自助理念，请参与人员自行备齐活动所需要的水与食物，同时请爱护自然环境，秉承环保理念，不乱扔垃圾！组委会提醒大家：柳州户外网元旦百公里徒步虽然是公益性大型活动盛会、是徒步爱好者挑战自我、自我超越的一个活动平台、路上也有热爱户外活动带着无私奉献精神的义工们引导或巡查，但路线时长相对有难度、不周之处难免，报名须谨慎！
【活动主题】：坚持、梦想、回归自然
【活动时间】：2016年1月1日9:00——1月2日9:00 （风雨无阻）
【出发时间】：2016年1月1日9:00
【出发地点】：柳州城市中心广场
【主办单位】：柳州户外网 www.lzhuwai.com
【赞助单位】：欢迎饮用水、食品及户外商家参与合作
【赞助联系】: 微笑太阳：13977221348 抬头望天：13977201818
【协办社团】：欢迎各网站媒体及户外俱乐部合作共享
【路线设计勘测】：微笑太阳、十年一剑 、线路组义工
【活动费用】：无（参与人员须购买5元的户外保险）
【报名截止时间】：2015年12月25日 ，若人满会提前截止，敬请关注本帖。
【报名提交材料】：姓名、身份证号、手机号，紧急联系电话号码
【报名方式】本活动只接受线上报名，请点击我要参加，输入资料，届时签到卡上的ID即是户外网注册名
保险支付宝帐号：13788324436 校验收款人姓名：*际航 （13788324436） 转帐时请备注好姓名ID，经核实保险费到帐后方可通过
【报名咨询】十年一剑 QQ：270359859 电话：13788324436
小野阿蛮 QQ：359208421 电话：15077224455
柳州户外网百公里徒步咨询群： 115688369 暗号：百公里
【2016柳州户外网百公里】义工招募！https://www.lzhuwai.com/thread-7929-1-1.html
有兴趣参加义工的请联系：玉米 Q Q：306879101
电 话：13321728916
感谢所有为百公里无私奉献的义工们，百公里因你们而精彩！
【路线景介】：城市中心 -古亭山景区林区—三门江景区林区---柳州宝俊汽车城
二、报名条件
18-60周岁身体健康，有完全民事行为能力的人。
百公里徒步是一项户外活动，路线有一定的挑战，请一定要确保自己的身体状况（无心脏病、高血压、心肌炎、糖尿病和严重心律不齐等不适合长距离徒步的疾病或家族病史。心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品）适合长距离徒步且热爱户外运动的爱好者。
三、报名须知
1、百公里活动是一个适合各类身体健康人群的多种选择徒步距离的一个徒步体验活动，沿途有多个交通便利的撤退地点，不以比赛为目的，有志全程走完者请预先告知。
2.、凡报名者，均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念。活动中饮食所需请自备或中途购买，义工仅给予必要的人文关怀与帮助。义工车仅为随队驻点督导及为突发伤病者提供救援辅助支持，不为放弃活 动的下撤者提供搭乘义务。
3、为降低活动组织方的风险，报名的同时，须购买5元的户外三日险，报名资料须完整、真实。
4、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
5、如果害怕掉队孤苦伶仃请约上好友组队结伴而行，偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
6、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
7、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
8、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
9、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的适合走泥巴土路的鞋子、袜子、雨具、保暖衣物、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件、撤退搭车的零钱等。在长距离的徒步 中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。物资没带够的请不要错过沿途罕见的商店补给饮水和食物。
10、请充分阅读长距离徒步注意事项。
11、已报名徒步人员请按通知提前领取签到卡（具体领取时间另行短信通知） 费用装备四、装备要求
百公里徒步是自我挑战的终极徒步活动，组委会不提供任何补给，不提供返程的接送，全程都是徒步人员的自助自理，量力而行，一种自我负责自我回归的徒步里程！
*水2升以上，永远保持有500毫升水在身边
*充足的食物
*头灯或是强光电筒（非常重要）
*手机满电或携带充电宝（非常重要）
*适和走山野、泥土路的鞋
*口哨
*自备适量零钱
*自备的简单药包（内含创口贴、清凉油、绷带等）
*签到卡、地图
另外建议携带头巾、手套，护腿、护臂等
五、活动规则
*装备须符合要求。
*全程须跟随路标行进，不得抄近道。
*参与活动人员有义务保护沿线路标标志，不得移动和取走，
*活动设置打卡点，漏卡将视为未完成。
*爱护环境，从我做起！参与活动人员途中不得丢弃任何废弃物。
*参与活动人员途中须遵循安全第一，自助互助的户外精神。
*合理使用登山杖，杖尖不得高举对人。
*受伤和退出活动必须及时电话通知组委会，以便救援及指导下撤，中途撤退人员交通原则自行负责。
*参与活动人员需充分评估自已的状态，克服饥饿、恐惧、幻觉、失温、体力不支等状况，必要时及时寻求他人帮助。
*参与人员发生意外及身体伤害，组委会有义务提供救援等帮助，但所产生的交通及医疗费用由选手及家人自己承担。
*参与活动人员同意以活动组委会名义为其购买活动期间的意外保险。
【紧急电话】13788324436（参与人员活动前必须存储该号码以备急用）
【关于户外保险】组委会统一购买意外伤害保险，更高额度需自行购买。 其他【免责声明】：届时领取签到卡时签属免责条款
本次活动为户外公益性大型活动，自由参加，共同参与，风险自我承担全部发生意外事故的法律责任，组委会和同行者不承担任何法律和经济责任。户外活动有风险出行要慎重，参加活动前请仔细阅读以下条款，凡是报名者，均为自愿参加2016柳州户外网元旦百公里徒步活动，了解户外运动存在的危险性，并必须接受本免责条款。
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
请仔细阅读以下条款以及参与活动者身体状况要求
（1）、本人自愿报名参加2016柳州户外网元旦百公里徒步（以下统称“活动”），我确认本人具有参加本活动相应的民事行为能力和民事责任能力，本人以自己的名义并以本人的后继者、继承人、受让人、执行人、经理人、监护人、配偶和最近的亲属的名义声明如下：
（2）、本人全面理解并同意遵守主办、协办以及技术支持机构（以下统称“组办方”）的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施。
（3）、本人身体健康，已为参加活动做好充分准备。本人全面理解参加活动可能出现的风险，且已准备必要的防范措施，因个人身体原因照成的意外，本人自行负责。
（4）、本人参加此次活动以及活动全过程所发生的人身伤害、局部或永久性伤残、死亡、医疗或住院费用、财产损坏、任何形式的盗窃或财产损失等事项，由本人自己承担全部责任，免除组办方责任，组办方对此不承担任何形式的赔偿。
（5）、本人承诺已通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于本次活动，已为活动做好准备，承诺愿意承担活动可能带来的风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）。
（6）、本人授权组办方及指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其它个人资料用于活动组织和推广。
（7）、本人同意向组办方提供身份证件用于核实本人身份及活动资格，保证提交的身份证件和文件资料真实有效，并承担因提供不实信息所产生的全部责任，组办方据此有权拒绝提供活动资格，并不予退返前期支付的费用。
（8）、本人承诺以自己的名义报名并参加活动，决不将报名后获得的参加活动资格及签到卡在未经组办方允许的情况下以任何方式转让给他人，并承担因转让活动资格及签到卡所出现的全部责任与后果。
（9）、本人同意在活动前和活动期间不得损害、更改及遮盖活动签到卡，按照活动要求带齐装备，并同意组组办方发现该项违规后有权取消本人的活动资格。
（10）、本人同意在活动过程中遵守组委会、义工的要求，在打卡点关闭时间未完成、身体不适及路线出现突发状况时主动退出活动，并承担因本人坚持活动所产生的全部责任与后果。
（11）、本人同意接受组办方在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用自理。
(12）、本人同意组办方以本人为被保险人投保人身意外险，具体内容已从保险说明书中知晓，本人均予以认可。
(13）、本人或法定代理人已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任。
4、本条款同样适用于活动各环节义工人员。
https://www.lzhuwai.com/thread-1859-1-2.html准备百KM 如何预防脚部水泡
工欲善其事必先利其器----百公里手电及鞋子https://www.lzhuwai.com/thread-2648-1-2.html | 
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