极星山水户外 02月08日-02月23日 天上的西藏秋冬漫 其它16日

行程介绍

这一次
我们
从川入藏，由青达藏，
体会
一次次的隔世之感，
一天天的魂牵梦萦，
一路路的陵谷沧桑，
要感受这样的西藏——原始、神圣、自由、纯净、爱情……
天上的西藏----路线解析
川藏公路：中国人的景观大道，这里是中国人的峡谷之路、温泉之路、民居之路、宗教之路，亦是爱情之路。此路线集合了雪山、高原、草甸、蓝天白云、原始森林、藏族风情…
青藏公路：伸进云端的天路，将越神山、拜圣湖、观戈壁、穿无人区、过柴达木盆地，欣赏辽阔神奇的青藏高原风光。感受世间的万般情愫，获一世恬淡静美！
旅行亮点
1、最美景点：雅江廊桥、泸定桥、康定情歌、“摄影天堂”--新都桥、世界高城--理塘、稻城、亚丁、巴塘瓦村、“西藏江南”--鲁朗林海、世界柏树王园林、松赞干布出生地--墨竹工卡、布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街、塔尔寺、扎基寺、马步芳公馆；
2、最美风光：如美金沙江、邦达草原、尼洋河风光、拉萨河风光、可可西里、索南达杰自然保护站、柴达木盆地、长江源头、米堆冰川、沱沱河。
3、最美湖泊：然乌湖、姊妹海、古乡湖、羊卓雍措、纳木措、茶卡盐湖、青海湖；
4、最美山川：二郎山、业拉山、米拉山、昆仑山、折多山、唐古拉山
5、最险要道: 九十九道拐、怒江大峡谷、通麦天险。

【行程安排】2016年2月8日
行程路线：
全程16-18天，约走6500公里
路线：西安--雅安--泸定--康定--新都桥--理塘--稻城--亚丁--稻城--理塘--巴塘--芒康--左贡--邦达--八宿--波密--鲁朗--林芝--拉萨--羊卓雍错--拉萨--纳木错--那曲--安多--格尔木--西宁--六盘山--西安
具体行程：
D1：西安-雅安  约862KM
早上从西安出发，约下午时分抵达雅安。夜游雅安城，观雅安【廊桥】，品干烧雅鱼，鉴“三雅文化”
宿：雅安
D2：雅安-康定-折多山-新都桥   约264KM
早餐后集合出发，途径泸定、康定，征服“康巴第一山”--【折多山】，下午抵达【新都桥】，观新都桥自然美景，也可远眺【贡嘎雪山】。
宿：新都桥
D3：新都桥-稻城  约380KM
早餐后启程翻越海拔均在4000米以上的【剪子弯山】、【卡子拉山】和【高尔寺山】。全程均为高原气候，别光顾着窗外的美景而忘记添加衣物，自驾山巅，还能有幸看到高山云海，约傍晚时分抵达稻城。
宿：稻城
D4：稻城-日瓦乡-亚丁-稻城   约90KM
早上由稻城出发，前往日瓦乡（香格里拉镇），午餐后乘景区观光车进入【亚丁自然保护区】，可自行选择前往【青蛙海】、【诺绒牛场】、【牛奶海】、【五色海】等观光游览、拍摄美景。下午时分返回稻城，晚餐后自由休整，欣赏夜色稻城以及周边美景。
宿：稻城
D5：稻城-芒康   约447.1KM
早餐后出发前往“高原明珠”--理塘县（海拔4014米），一路顺着柏油马路轻奔飞驰，一边惬意欣赏【毛垭草原风光】，一边聆听车内别致的高原音符。翻越【海子山垭口】（海拔4685米）拐个弯后就看见了双生双伴的【姊妹海】，约中午时分抵达巴塘，午餐后进入芒康，也就正式的进入了西藏的边界。
宿：芒康
D6：芒康-左贡-邦达-怒江九十九道拐-八宿   约360.5KM
一路西行抵达左贡县或邦达小镇，简单午餐后继续前行，翻过【业拉山】（海拔4658米）经过自驾行者都为之惧怕的“魔鬼公路”—【九十九道拐】，从最高点一路盘旋下降至最底点（海拔3100米），这就考验了驾驶人员和副驾驶者惊人的专注力和洞察力，约傍晚时分抵达八宿。
宿：八宿
D7：八宿-波密  约216KM
进入然乌镇后的第一站，便是著名的高原冰川湖泊-【然乌湖】。有兴趣的朋友也可以在然乌镇上找找电影《转山》里张书豪修理自行车的“然乌汽修”，拍个美照，DIY个明信片。下午驶入川藏公路最美的一段路，进入【米堆冰川】景区，游玩后前往西藏的“雪域江南”—波密。
宿：波密
D8：波密-鲁朗-八一   约233KM
早餐后向天险通麦出发，此路段在雨季常因山洪、泥石流而中断，约中午时分抵达【鲁朗小镇】，品尝美食石锅鸡（传说美容养身珍品），下午前往八一镇。
宿：林芝
D9：林芝-墨竹工卡-拉萨  约408KM
从林芝出发，一路欣赏秀美的【尼洋河】风光，参观【中流砥柱】，过【米拉山口】（海拔5013米）到松赞干布的出身地【墨竹工卡】合影留恋，之后告别318国道，抵达我们的心中圣地—拉萨。
宿：拉萨
D10：拉萨休整1天  自由活动
今天可以睡个懒觉，等到自然醒后再自行前往【布达拉宫】、【大昭寺】、【小昭寺】、【色拉寺】、【哲蚌寺】、【八廓街】等地参观游览，还可以到西藏唯一的财神庙宇—【【扎基寺】拜拜财神，传说这财神爷特别的嗜酒，要去的朋友不妨就在寺庙旁的路边买一瓶白酒和几捆艾草，期待生意红红火火，钱包鼓鼓。
宿：拉萨
D11：拉萨-羊卓雍错-拉萨   
早上出发，游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（羊湖），游览结束后返回拉萨。
宿：拉萨
D12：拉萨-纳木错-安多   约462KM
告别拉萨，沿着念青唐古拉山脉向世界海拔最高的湖泊—【纳木措】前行。“马年转山，羊年转湖”，每到藏历羊年都有大批的信徒来此转湖，游览后前往藏北重镇—安多。
宿：安多
D13：安多-唐古拉山-可可西里-格尔木  约692KM
今天早起，要翻越海拔5321米的【唐古拉山口】，进入生命的禁区—【可可西里】，还可看到奔跑的藏野驴、藏羚羊等其他野生动物。跨越可可西里、过【昆仑山口】，进入【万里戈壁】，与青藏铁路并肩进入格尔木。
宿：格尔木
D14：格尔木-西宁  约813KM
从格尔木出发，一路观戈壁、穿越沙漠、绿洲，过柴达木盆地，抵达“中国的天空之境”—【茶卡盐湖】。下午时分翻越【橡皮山】（海拔4451米），进入我国海拔最高的最大的内陆咸水湖--【青海湖】，之后抵达西宁。
宿：西宁
D15：西宁：塔尔寺-马步芳公馆（馨庐公馆）-兰州
早餐后向30KM以外的【塔尔寺】出发，游览结束后返回西宁市区，参观【马步芳公馆】（馨庐公馆，也称玉石公馆），游览结束后驶入兰州，还可夜游【兰州城】，品鉴兰州美食。
宿：兰州
D16.兰州-六盘山-西安   约600KM
早餐后离开兰州，高速直达西安。西安，本次行程的起点，也是本次旅程的终点，在这里我们将依依不舍的挥别已相处半个多月的队友。
备注：以上行程，预留两天车辆机动时间以备后患，在不绕道前提下增加看点不增加费用。行程时间和日程安排因天气以及路况变化因素很多地方住宿不能提前预定和各人生活消费不能统一，故此实行AA制度，门票自理，司机食宿由车上所载乘客AA分担，领队全力配合沿途食宿事宜。

费用装备

费用说明
商务车：（拼游）5300元/人（全程）   3600元/人（单程）  
定金：2000元/人
费用包含：
全程车辆交通、过路(桥)费、全程司机领队费、活动组织策划费、旅行意外保险、共用装备费等。
费用不含：
全程食宿和门票，沿途统一联系安排，团队选财务，费用AA，丰俭由己
队员之间平摊司机领队食宿门票费。
报名热线：
029-89643244（9：30-17：30）   
13152060920  龚亮                                          
15229303305  阿布      
13636788002  七月
短信报名：“线路+时间+姓名+身份证号+集合地点”到“领队手机”
装备建议
1、衣：羽绒衣、冲锋衣、 抓绒、 雨衣 、保暧衣裤
2、食：自理
3、住：
4、行：正规旅游车辆
5、重要证件：身份证件，少量现金
6、个人用品：防晒霜、润唇膏、垃圾袋，手纸、湿纸巾
7、数码产品：相机、手机、电池
8、常用药品及个人特殊药品自备

其他

风险告知书
     户外运动为高风险运动，有别于普通旅游，凡报名及参与者均视为具有完全民事行为能力人，仔细阅读过本次活动的详细说明，并同意所有条款。从上车缴费至返回出发地并离开所乘坐的交通工具后视为本合同（或要约）结束。西安山水户外运动有限公司（以下简称“山水户外”）在出发前为参与者购买户外专项保险，赔偿范围以及赔偿金额均以当次保单为准。当参与者发生人身意外伤害或财产损失时，山水户外将全力进行救助和帮助，所涉及的伤害和损失由保险公司承担和赔偿，并作为山水户外的全部经济赔偿。在发生伤害后的治疗期间，山水户外将配合伤者的治疗工作和理赔事宜，但不承担治疗资金的垫付。如个人原因造成损失，个人突发疾病，以及不可抗力（如地震、洪水、塌方、落石等自然灾害）造成的损失，俱乐部将不承担经济赔偿等连带责任。
注意事项
1、请在报名前，确认参与者身体状况良好，高血压、心脏病及哮喘患者严禁参与，如有不良病史隐瞒，并在出行中发生由此类疾病引起的意外，我公司将尽全力进行救助，但不承担经济赔偿等连带责任；
2、建议出行前，阅读相关出行资料，包括当地人文、户外常识等；
3、检查装备，准备食品及水，根据天气准备服装；
4、请提供参与者真实姓名及有效证件号码以办理户外保险，如未提供相关信息或临时参加者，我俱乐部将告知出行风险，责任由未保险者本人承担；
5、准时到达出发地点，并于上车后交纳费用；
6、旅行途中，请服从领队及当地向导安排，如需离队活动，请告知领队。尊重当地文化，注意安全，爱护环境，未尽事宜，请向领队咨询；
7、户外出行，有诸多不确定因素，在时间、安排等与计划冲突时，在确保安全等情况下，望队员体谅；
8、文中涉及之数据，均由俱乐部专业测量及时间估算获得，存在一定误差，仅对本次出行提供参考。
【进藏常识】
1、高原缺氧：此次行程地势较为平缓，若出现缺氧症状，要注意自身调节。
2、温差：在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，行程中要特别注意保暖。
3、体力不支：在活动中要多次翻越海拔4000M 以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
【注意事项】
一、进藏前：
* 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便产生紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
* 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服用西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
* 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、等物品。行李携带：以精简为主，建议两身换洗衣服，洗漱用具足矣，40升以内软包（每人限一件）不可携带皮箱，拉杆箱，大背包之类物品。
* 高原反映：初到高原者最好多备常用药物如：红景天、西洋参片（冲水喝）、感冒药、消炎药、葡萄糖针剂（用来喝的）等。进入高原每个人都会有不同程度的反应症状，如：头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天适应以后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
二、旅途中：
* 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
* 初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动。
* 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
* 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区文化和信仰习惯。
三、证件：
*请随身携带有效身份证件，小孩带好户口本；外宾及台胞请带好护照、居住证和台胞证。
*【活动须知事项条约】
*一、<关于车辆使用的问题>
1、俱乐部提供的车辆只对本行程所罗列的线路看点提供服务；
2、在遇国家政策法规管制、自然灾害等不可抗力的因素下不能完成或改走其他线路，俱乐部不承担责任，多发生的费用由游客自行承担；
3、本行程中所安排的自由活动的时间，车辆不提供服务。
4,行程中所罗列出的景区景点如需车辆必进而产生的司机门票由车上所载乘客AA均摊.
*二、<关于行程中食宿的问题>
1、因本行程为半自助游旅行，住宿驴友之间可实行AA制，订房可自己选择在网上预订，也可让其领队帮忙预订（需要领队预订的提前三天告知领队)；
2、本行程伙食由大家自由选择；
3、本行程中司机的全部食宿由本车辆所载客人均摊。
*三、<关于行程费用的包含问题>
1、俱乐部所收费用为本行程线路活动策划费用；
2、本费用不包含全程食宿和门票，不含其余个人消费。
3、凡是参加本次活动的，俱乐部将为每位参加者赠送30万高原自助游人身保险。
4,本公司免费提供车辆配合大家顺利完成活动行程.
*四、<关于行程中景点门票的问题>
由于本活动属于半自助游活动，由于布达拉宫门票限制问题,可以选择报拉萨一日游活动-布宫+大昭寺>需提前三天告知；也可单独购买布宫门票，但需付手续费。
公司介绍
      感谢您选择与山水户外同行。西安山水户外运动有限公司，成立于2007年。主营项目：周三、周六、周日登山活动；秦岭两日及以上的徒步穿越；自驾游；外省游（四川、云南、西藏、青海、甘肃、内蒙古等）；为单位、学校等团体策划活动及拓展培训；户外装备及服装的销售。此次活动，我们将从车辆、线路及活动内容上，提供给您安全、舒适的旅行。

龚亮 发表于 2015-11-14 16:15 这一次我们从川入藏，由青达藏，

提供给您安全、舒适的旅行