| 本帖最后由 木木坏蜀黍 于 2015-12-16 08:39 编辑 北方的冬季室内室外温差很大，室内温暖如夏，室外寒风刺骨，尤其是是冬日的早晨五点多钟，外面的天还是黑的，早早的从温暖的被窝里爬出来，真的是一种勇气。 每天早上早早的起床，独自在布尔哈通河畔，或慢跑，或急行走步，虽然长长的河堤在路灯的照耀下没有什么障碍，但望远处，一切还笼照在黑暗中，河中的蒲苇等杂草在晨风中飒飒作响，蜿蜒的结冰河道渐渐清晰，远处的高楼渐渐露出峥嵘，直观的感觉是迎面的寒风刮在脸上，如同行走在荆棘的山间小路树梢划过脸庞，是一种彻骨的刺痛，唯有急速运动才会让肢体感觉到温暖。慢跑会在几分钟内身体变暖，连续半个多小时的慢跑结束，四肢得到了舒畅，头上冒出丝丝白白的热气，呼吸着室外的空气，是一种神清气爽的妙感，如果是急速步行，虽说是慢热，但只要延长时间，效果也是一样，在有氧运动后，感受到的是通体舒泰。 对于从不运动的我，相识的人都会说，让我在寒冷黑暗的冬日早晨起来，几乎是一个不可能完成的任务。但是我坚持下来了，从08年的10月31日开始一直坚持过来了。我感受到了天气从渐冷到严寒，见证了从昏暗的早晨到漆黑的早晨，亲临了河水从流动到渐渐凝结为固体，感觉到了在雪中跑步听到雪花的嗽嗽声音，体会到了长长的堤灯与黎明的曙光交替时的互换光亮，自然的细微变化在漫漫的枯燥中有了直接的感观。在最冷的时刻我没有停滞不前，在迎面的寒风中我迎头而上，在黑暗中我走过黎明。 运动分为多种，长期的晨跑是一种简单重复的无趣行动，在固定的时间里成为规律是一种毅力的坚持。十分感谢08年10月30日的那个午后，十分感谢好朋友的提议，成就我两个多月来的晨练，当我流恋于冬日早上热热的被窝时，当我走向室外天气变寒时，当我的身体感到微微不适时，当我行至一半感到疲劳时，当我找个理由推辞时，想起了好朋友的鼓励，感觉到黑暗中与我一起同行，精神的鼓励加上自身的坚持，让我一路前行，朋友的鼓励，是我坚持的动力。  |
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