行程介绍【晨星户外】相约说走就走的旅程！
【活动 Q群】6155531（周周户外）
【活动咨询】晨星-手机/QQ/微信：15810539068 7788-手机/QQ/微信：13699257727
【关于车号】加微信：15810539068，活动前一天晚上20:00，朋友圈查看车牌号
【活动报名】发送短信:姓名+身份证号+春节西藏，到15810539068
【集合时间】2月5号、18：30 北京西客站；或2月7号、17：00、拉萨的 准4星酒店。
【活动地点】藏家餐 布达拉宫 大昭寺 纳木措 雅鲁藏布江大峡谷 南伊沟 鲁朗林海 格萨尔王城堡
【交通方式】飞机、火车
【预付定金】1000元/人（报名需支付，因为是过年订车、酒店、门票。）
汇款时请备注：姓名+手机号+春节西藏（请选择及时到账支付方式）
汇款后请第一时间联系客服核对。余款活动集合时现场支付，也可提前打款
【火车出行】去程：2月5日：北京西-拉萨 Z21 或者买北京西-西宁 西宁到拉萨的票（看好倒车时间）
返程：2月13日：拉萨-北京西 Z22 目前返程票还有硬卧及软卧
【雪域西藏】
“西藏，这是一片远离世界的雪域，但她仍有人世的喧嚣；这是一片佛光普照的净土，她仍有暖寒的生动的人的呼吸；这里有现代商业文化的入侵，也保留着传统藏文化的延续。哪些是谋求现实生活的手段，哪些是关乎终极信仰的准则，在每个信徒心中都有个明确的尺度”···
青稞酒~~格桑花~~酥油茶~~草原~~雪山~~牧羊群~~牦牛~~美丽的布达拉···
那一刻，我升起风马 不为乞福 只为守候你的到来
那一天，闭目在经殿香雾中 蓦然听见 你颂经中的真言
那一日，垒起玛尼堆 不为修德 只为投下心湖的石子
那一夜，我听了一宿梵唱 不为参悟 只为寻你的一丝气息
那一月，我摇动所有的经筒 不为超度 只为触摸你的指尖
那一年，磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖
那一世，转山转水转佛塔啊 不为修来生 只为途中与你相见
那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐
-------仓央嘉措
【布达拉宫】
布达拉宫号称“世界屋脊上的明珠”，是雪域高原的标志性建筑，原本是为了纪念文成公主入藏和亲建立的，成为汉藏民族团结的象征，这里也曾是西藏政教合一的象征，它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一无二的雪域高原上的人类文化遗产。藏语称为“赞姆林坚吉”，意思是价值抵得上半个世界。
宫内收藏了大量文物珍宝，有各式唐卡（佛教卷轴画）近万幅，金质、银质、玉石、木雕、泥塑的各类佛像数以万计。此外还有历代达赖喇嘛的灵塔，明清皇帝的赦书、印玺，各界赠送的印鉴、礼品、匾额和经卷，宫中自用的典籍、法器和供器等。
【出行安排】：
A:火车出行
和领队一起从北京出发的队员，于2月5号、晚18：30、在北京西站、集合。大家一起乘坐火车前往拉萨；北京-拉萨(全程42小时42分)。火车卧铺、睡。
2月6日（二十九），火车上。沿途欣赏美丽的青海湖（世界上最大的咸水湖、非常美丽）、沙坡头（腾格里沙漠、黄河、绿洲的交汇处，国家首批5A级景区），唐古拉山、昆仑山、念青唐古拉山、可可西里自然保护区（可以拍到藏羚羊！！！给自己和家人带来好运哦～～）、昆仑河、沱沱河（长江源头）、通天河、藏北羌塘草原，这将是眼睛上的天堂、极端犒赏自己的旅途！（吃、住火车上）。
B:飞机出行
飞机前往的队员，于2月7日，到达拉萨、贡嘎机场。然后、乘座机场巴士（25元）到民航局站（紧挨着布达拉宫）+出租车（10元）、到达宾馆（领队会提前告知宾馆具体位置和联系方式）。
【活动安排】：
D1— 2月7日（除夕）、住宿：拉萨过除夕、吃藏家宴、接受藏家姑娘敬酒、唱藏歌。
16：00到达拉萨火车站 /拉萨机场。17：00、到酒店分配住宿后，布宫广场、自由活动。
晚上、吃臧家宴（AA制）、过新年，接受藏家姑娘敬酒、唱藏歌。
D2—2月8日（初一）、住宿：林芝
（拉萨—米拉山口—藏地仙境、南伊沟—尼洋河—林芝）
今天的目的地是素有“西藏江南”之称的林芝，海拔较低，正好让大家作进一步调整。途中，我们将会经过松赞干布的出生地，后翻越海拔5020米的米拉山口，邦杰塘草原，观尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。重走茶马古道、浏览太昭吊桥、找寻松赞干布迎娶文成公主的出藏地。
百度百科：中印边境、南伊沟，地理位置较为敏感（再过20公里左右就是中国与印度边境），是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有“藏地药王谷”之称，又有“西藏小江南”之称。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，
平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。
D3— 2月9日（初二）、住宿：林芝
林芝—雅鲁藏布江大峡谷—林芝
百度百科：雅鲁藏布江大峡谷，世界最深，最长，海拔最高的（河流峡谷）大峡谷。于1992年向世界公布。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。曾被列为世界之最的美国科罗拉多大峡谷（深2133m，长370km）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203m，长90km），都不能与雅鲁藏布大峡谷等量齐观。
参见“中国最美雪山”、南迦巴瓦峰。
D4— 2月10日（初三）、住宿：拉萨
（林芝—鲁朗林海—中流砥柱－茶马古道—太昭吊桥—拉萨）
百度百科：参观比布达拉宫还要古老300年的、神秘、隐蔽的格萨尔王城堡群，了解藏东南的历史、文化。格萨尔古堡群有7座、1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。面前的这座古堡群，被一个方阵所环绕包围，人在其中，给我们一种疑似进入古战场的感觉。
百度百科：鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。
鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
D5— 2月11日（初四）、住宿：拉萨
（布达拉宫—大昭寺—艳遇墙—八角街—玛吉阿米—清朝驻藏衙门）
参观布达拉宫。集体游览布达拉宫后，再到大昭寺。旁边就是八角街，必须去的是【玛吉阿米餐厅】（六世达赖－仓央嘉措私会情人的地方）。
著名的八角街就围绕着大昭寺，眼花缭乱的商品购物的天堂。可以尽兴的为自己、为朋友、为家人，挑选各式小礼物、小饰品、红花、藏刀等记念品。晚饭后可自行前往布达拉宫跳舞、拍夜景。
D6— 2月12日（初五）、住宿：拉萨
（拉萨—念青唐古拉山—藏北草原－纳木措—拉萨）——（如果封山、则改为去另一个圣湖、羊湖）
早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山口（5190米）、游览西藏三大圣湖之一的天湖－“纳木措”（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。在藏族民众心目中她的地位是至高无上的，转湖朝圣能得到渊博的知识和无量之功德，用圣湖水洗浴可以消除一生罪孽和一切烦恼痛苦，对湖许愿，灵验异常。
可以骑在牦牛上拍照片，10元、15元不等。
★（如果赶上封山、则改为去另一个圣湖、羊湖。根据当天的实际情况而定。）
D7— 2月13日（初六）、住宿：拉萨
（拉萨—财神庙、扎基寺—火车站—机场—北京）
全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛，而且特别灵验。按藏族同胞的说法， 每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。
活动结束后、离开拉萨。预计：11：30、到达机场；12：30、到达拉萨火车站，活动结束。
飞机回的队员，请订下午2点以后的航班。
——（以上行程、均为道路、车况等等正常情况下的行程安排。如果发生意外、行程和时间自动随实际情况而改变）。 费用装备【费用包含】
会员价3800元/人，非会员价4200元/。
1、门票：布达拉宫、大昭寺、南伊沟、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、格萨尔王城堡、纳木错（或羊湖）、扎基寺。 ——部分景区学生证、军官证、老年证等优惠证件会有优惠，如果有证可以带上（优惠的部分、当场退还给队员）。
2、住宿：拉萨：准4星酒店（电梯上下、独立卫浴、双人标间、可洗热水澡、电视）。
3、车费：西藏全部活动的包车费用。安全的、正规的西藏旅游公司用车（藏AL），含全部路、桥费及油费，以及司机的食宿费用。具备经验的司机，全程跟队。
4、保险：10天绿野自由人一保险。
5、去程安排接飞机（2月7日、下午12－13点）、接火车（2月7日、下午14：30）的费用；回程（2月13日）送飞机、送火车的费用。
【费用不含】
1、往返的火车票、飞机票，需自理（但领队可以帮助订购火车、卧铺票）。
2、餐费自理，丰俭由君。免费赠送每天的早餐。
3、《费用包含》以外的所有费用，均属自费。
【退款规则】
1月31日中午12点以后预付款没有办法退还。请自行找人参加活动。
【装备要求】
1、 身份证必备！
2、 运动鞋、或登山鞋、帽子、手套、墨镜、拖鞋（火车上或者宾馆里穿）、保暖衣物（冲锋衣+抓绒、或者羽绒服）、厚的秋衣、秋裤。
3、 零食（火车上、汽车上吃）。
4、 防晒霜、润唇膏等。
5、 2个包：大包放衣服等杂物；小包放贵重物品。 其他1、《户外活动免责声明书》：本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应认真阅读本《户外活动免责声明书》。2、本活动为自助游活动。遵循“自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！3、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队和队员。4、活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明。否则，请在活动开始前退出！5、参加人报名本活动后，视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。6、选择报名，则视为自动对本《户外活动免责声明书》认同并接受。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
