| 本帖最后由 qwh1103 于 2016-2-24 15:37 编辑 1.游记篇 先上视频：  日月同辉 2015年末，果壳QQ上约我走鳌太，本来去年是要去走冬季鳌太的，后来由于种种原因未能成行，于是今年欣然应约，未曾想，最后变成了鳌山穿越，这是后话。于是开始着手做各种准备工作，从行程、装备、人员、难点应对等等。最终募得两位兄弟，四人小分队成行，任务介绍如下。 果壳 和果壳认识是在2014年五一鳌太，一晃认识两年了，期间果壳走了很多线路，龙眼、狼塔cv等等，俨然已成老驴儿，逗比特质却一直未变，和他一起徒步，乐趣无穷。
爱情 体力如牛，弥漫着青春活力，第一天快到火烧破的时候我贪凉穿的少出现轻微室温，突然间全身麻痹，多亏了兄弟的陪伴和大大的拥抱，缓解了突如其来的害怕和无措。 唯一 西安老驴，经常走秦岭，经验丰富，平时兼职带队徒步，临出发前加入我们的队伍，缘分使然！ DK 站我旁边的便是鳌太名人程秀才，这次上山前、下山后都在秀才家落脚，多有打搅，非常感谢。 |
| 本帖最后由 qwh1103 于 2016-2-24 14:37 编辑 DAY1 1月22日，遇上了几年一遇的寒流，1月22日至25日这几天里，全国各地都出现强烈降温天气。早早起床，吃完早饭，从秀才家出发。 秀才家外的田覆盖了一层厚厚的雪，白茫茫的，与五一那会儿大不相同 走了大半个小时，坡渐陡，雪渐厚，于是上冰爪，走出没几步，发现冰爪和鞋子不匹配，冰爪老是掉出来，于是用3mm辅绳在冰爪后脚跟出绑了一个后档，硬是在雪地里整了半个多小时。后来经过两次调整，冰爪变得非常合脚，冰爪问题算是告一段落。 接着便是走啊走走啊走 快到火烧坡的时候，我突然觉得手脚麻痹，没过一分钟，全身麻痹，意识到很有可能是失温，当时为了少出汗，穿的比较少，只穿了冲锋衣、羊绒衫和速干内衣。自己吓到了，把队友也吓得不要不要的，于是乎，马上掏出羽绒内胆穿上，因为天色渐晚，果壳和唯一上去火烧破找地儿扎营，爱情陪我休息下后跟上。穿上羽绒内胆后，再加上爱情的拥抱，没过几分钟，麻痹感消退，也并没有影响体能啥的，看来只是轻微的失温，初次体验失温的我真是涨姿势了，对失温的问题算是有了更深刻的认识。在那短短的三五分钟时间里，慌乱、恐惧是有的，现在回想起来，回味无穷，一次不错的经历，但以后要尽力避免。走了半个小时，便上到火烧坡，果壳和唯一已经选好平整营地，四个人开始扎营，烧水吃饭，晚上冷的不得了，出不了帐篷，于是，这辈子第一次用夜壶便奉献在了秦岭。 |
| 本帖最后由 qwh1103 于 2016-2-24 14:34 编辑 DAY2 前一天晚上睡得还凑合，这么多个在山上睡袋中度过的夜晚中，依稀记得，之后2014五一走鳌太的时候在水窝子睡过一个好觉，其他每一次都是睡睡醒醒循环无数次。第二天起来，阳光正好，果壳小兄弟迫不及待的想给我们看看他的大白屁股，于是便有了下面这一张靓照。 收拾妥当出发已经11点，天气太冷，做什么都得劲，动作迟缓，今后的几天里一直是这个状态，没有用登山的心态去约束收营速度，一大败笔。 走到盆景园的时候，开始起风，到白起庙的时候，还是小风，在往前走一段后，风渐渐开始变大，当时没有及时回头到盆景园扎营，实属失误，当时看看时间，心里有过这一丝念头，但并没有坚持这个想法做出正确的决定。导致后来被迫下撤。走过白起庙后是一个垭口，翻过垭口后，风变得很大，大家都觉得很冷，爱情穿上厚羽绒外套，我们三个没有穿羽绒外套，感觉差不多刚好，我当时穿了一件抓绒一件羊绒衫一件羽绒内胆和冲锋衣。但是手确实很冷。果壳的手套比我的更薄一些，事后他说手冷的不要不要的。眼看着到了下午五点，于是在导航架下面找了一块稍微避风的地方紧急扎营。一到营地，果壳便直喊不行了，没力气，冷，明天无论如何他要下撤了。我从他的语气中听到的是信心的崩塌，顿时心头咯噔一下。千辛万苦在大风中扎好帐篷，铺上防潮垫，就让果壳感觉进帐篷睡觉了，我打了两包雪，本想烧点水吃点热的，但风实在太大，想想还是算了，将就一晚，第二天早上再说了。于是，用卫星电话和地面报了个平安便就这大风昏昏睡去。晚上一晚没睡好，因为极寒和大风，帐篷被吹得东倒西歪，帐篷里面一直在下雪，是呼出的气遇到帐篷外账结成霜，然后被风吹落下来的，第二天醒来，发现帐篷的空间已经压缩的不成样，两个人紧紧挤在一起，帐篷里面一大滩的雪。 |
| 本帖最后由 qwh1103 于 2016-2-24 15:30 编辑 DAY3 第三天起床，口干舌燥，饥渴难耐，咬紧牙关，把帐篷的雪舀出去，从雪地里面刨出背包（温度太低，雪很干，倒不怕背包冻住湿掉之类的），用反应堆煮水烧饭，吃饱喝足，果壳小老弟来劲了，一改昨晚上颓废的样子，抽着烟问我是不是继续走。穿戴整齐钻出帐篷，风小了不少，阳光正好，爱情和唯一的帐篷昨晚上被吹坏了，一根帐杆吹断，直接飞出帐篷插在了旁边的雪地里。打开卫星电话，收到唯一老婆的短信，说是前方路况不佳，让唯一务必下山。其实对于前路路况，我心里有数，但综合帐篷吹坏、睡袋潮湿、信心动摇等方面，我知已无法继续前行，唯有下撤。于是干脆慢慢来，中午11点出发，途径导航架，从23公里下撤。蓄谋已久的鳌太穿越变成了鳌山穿越。 果壳又露屁股了 因为要下撤了，大家心情都不好，一路言语不多，走过导航架，王23公里方向走了大概2个多小时，大约下午四点多，抵达一个小垭口，非常平整，适合扎营，于是打算再次扎营，但唯一坚持要继续往下走，果壳坚持在此处扎营，即便继续往下走，也不可能当天下山，仍然需要在山上过一晚，劝说无果，我决定在此扎营，早点休息，第二天早点下山。因为我们四个人带了两个双人帐篷，因此决定在此地分手，我和果壳在这里扎营，爱情跟着唯一继续往下走一点。事实上，第二天早上出发1小时候我和果壳在路上捡到了唯一的防雨罩，又走了1个多小时，看到了他们扎营的地方，地上还留有没拔出来取走的地钉，因为地钉是我买的，所以认出来了。 今天轮到我做甩手掌柜，扎好帐篷后，就钻进睡袋坐在帐篷里面，等着果壳来收拾。晚上，果壳煮了2包酸辣粉，我喝了一口，那个味儿酸爽，以至于抢了一包过来第二天早上吃。 |
| 本帖最后由 qwh1103 于 2016-2-25 17:05 编辑 二、食物炊具篇 1. 带什么样的食物？ 主餐：为了追求轻量化，我们会选择含水量小、高热量的食物，与此同时，也应当兼顾口感和营养。在高海拔地带，水的沸点低，无法煮饭，甚至无法将挂面煮熟，即便能煮熟也会话费大量时间与燃料。脱水米饭、方便面成为很好的替代品，兼顾口感、营养、轻质、易于烹饪等方面。脱水米饭中，国产山之厨及美国山屋比较普及，山之厨口味较清淡，山屋口味非常咸重且贵，但山屋的米饭口感比山之厨好很多。即食土豆粉也是一种选择，另外，适当带一些酸辣粉等用来调剂口味是非常不错的选择。路餐：我们非常明确，路餐应当带易消化、高热量、多元化的食物，但往往忽视了易消化食物的重要性。带高体能消耗的情况下，血液循环于各大肌肉群，此时人体的消化能力很弱，因此，路餐应当选择易消化的食物。这也是为什么登山时经常会选择携带能量胶。价格不菲的能量胶实际上主要成分是麦芽精糊，麦芽精糊是淀粉的水解物，非常容易消化提供能量。我曾经在登半脊峰时自购麦芽精糊粉末，兑水自制能量胶，效果非常好，价格非常低廉。然而无论是能量胶还是自制能量胶，口感不好，太甜，成分都是碳水化合物，适合极限登山，但作为徒步的主要路餐并不合适。饼干类、适量巧克力、少量干果、少量肉干、少量葡萄干是不错的选择。 2. 带多少食物？ 无论是登山还是高难度徒步，对携带食物数量的把控都很重要。人体一天基本卡路里需求为体重（kg）X30卡/KG；例如一个65kg的常年男子，一天的基本卡路里是1950卡路里。人体每天可以消耗的热量极限是基本热量的2倍，超过了就会极度疲劳且体力不容易恢复。因此，在登山或重装徒步过程中，人体一天消耗的卡路里大约为1.5~1.8倍基本卡路里。确定每天的热量消耗量、携带食物天数、各种食物的热量密度，就可以进行精确计算所需食物的种类。 另外，密封包装需要用针扎一个小洞，把气放空，否则海拔一高就爆。 路餐尽量分包，一天一包，方便取用。 3. 炉具 这次果壳带了1.7L MSR反应堆，我则带了一个火枫46g超轻炉头作为备用。爱情带了jetboil变色龙。实际使用对比，反应堆不愧为获奖无数的炉具，烧水快、省气，缺点是如果气罐温度过低，输出功率会很小。但实际上，在严寒状态下，我们并不会在外面烧水做饭，而是在帐篷内，因此并不会有这一问题。如果真遇上气罐温度过低，炉头输出功率过低，可以在建营时就把气罐揣怀里。 |
| 本帖最后由 qwh1103 于 2016-2-25 16:57 编辑 三、装备篇 1. 重装徒步鞋 轻装徒步鞋，比如scarpa kailash，柔软舒适，非常适合轻装徒步。但正是由于鞋子太软，支撑力弱，并不适合重装徒步，如果用于重装徒步穿不了几次就坏了。真正的重装徒步鞋，比如scarpa kinesis等，非常硬且重，拥有强大的支撑力，因为鞋子太硬，这类鞋子穿着舒适度差，不适合轻装徒步，但及其适合恶劣环境下的重装徒步。这类重装徒步鞋的共同点往往是头层牛皮一体成型、GTX防水膜、稳固的鞋身。 2. 冲锋衣裤 不仅仅是登山，在严寒高海拔地区重装徒步，穿着GTX冲锋衣裤，甚至GTX pro冲锋衣裤，并不浮夸，因为物有所值。并不是采用了GTX的冲锋衣裤都是好冲锋衣裤，做工非常重要，选择国外大牌是明智的选择。这次我穿的是鸟的alpha sv，鸟最具有代表性的一款，大名鼎鼎，确实不错。 3. 手套 冬季鳌太，温度可低至-30℃，在大风下，体感温度会更低。关键的问题是，需要频繁翻越覆盖着雪的石海，必然是手脚并用，一双防水厚手套至关重要。这次携带的是登山用的GTX登山手套，BD的，全程干爽，效果很好，备用厚手套压根没有取出来用过，一直压在包里。 |
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