先锋徒步邵家沟

先锋徒步邵家沟

现在人们快节奏的生活，身体的脚步很快，我们要等等灵魂，让它跟得上。在都市待呆太久，走近自然的愿望就越强烈。让我们静静行走在山水之间，走在阳光明媚的大自然里，与很多志同道合的好友说说笑笑，人会走出心理的阴霾，舒筋活络，心情畅快，欢乐无比，乐趣无穷。

徒步是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。徒步可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的小腿和结实的臀部。 徒步可以消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。 徒步旅行可以提供你良好的心态，并让你更多地了解自己的身体。 每天走上5公里，包你健康又长寿。 在徒步旅行中，你会结识很多志同道合的好友，以此扩大自己的社交圈。徒步旅途中，你会碰到很多新的东西，从没见过的植物、动物、建筑等，乐趣无穷。

走在明媚的阳光的大自然里，人会走出心理的阴霾，舒筋活络，心情畅快。在户外新鲜空气中徒步，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。

我们从贾合下车经过麦积镇吴家沟村，沿着车辙顺着结冰了的河水，逆流而上。我们多次去闫家沟观看冰瀑。这次是从吴家沟进沟往里，向西南方向，经过两个叉沟，就是邵家沟。沟里风景也不错的。越往里走，峡谷越来越窄，两面山体渐渐由缓坡变为直立渐渐的，路越来越难走，有沟岔分支，慢慢进沟。冬天的山野风光在朝阳的映照下，格外迷人：连绵不断的山峦苍苍茫茫，树木、山峰影影绰绰，如梦如幻，仙境一般。大家忘我地赞美着、拍摄着。

2016-3-4 10:45 上传

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让我们静静行走在山水之间，走在阳光明媚的大自然里，与很多志同道合的好友说说笑笑，人会走出心理的阴霾，舒筋活络，心情畅快，欢乐无比，乐趣无穷。

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走在明媚的阳光的大自然里，人会走出心理的阴霾，舒筋活络，心情畅快。

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中午大家休息。

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甘肃骑行版主柳河汀拍照。

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柳河汀秀一张。

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徒步是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张

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连绵不断的山峦苍苍茫茫，树木、山峰影影绰绰，如梦如幻，仙境一般。

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