| 本帖最后由 寻佳户外运动ID 于 2016-4-15 16:53 编辑 路简介 LINE INTRODUCTION  ★ 由高原圣城至边境谷地——您既可以领略到雪山、高原湖泊的壮阔雄浑，又能体验到奇诡静谧的原始森林、蔓延山脚下大片的灵秀青稞田，带给您心境不同的安宁；还能去感受历经沧桑的古寺院、落魄的古老商埠，以及谷底村庄中面带微笑的藏族人，感受这份悠远、神秘的文化的落寞和坚持； ★ 参考行程 THE REFERENCE STROKE 一、活动特色 1 雪山、湖泊、冰川 宁金抗沙峰凌驾于羊卓雍措之上，意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”，是西藏中部四大雪山之一，卡若拉冰川就在它的南麓，巨大的冰川从宁金抗沙峰云雾飘缈处,一直延伸到公路边，犹如一副巨型唐卡挂在山壁。 横跨中国、不丹王国的卓木拉日雪山，是传说中喜玛拉雅七仙女之一,当地百姓称之为圣女峰，山峰脚下，是一方蓝色湖泊，名叫多庆措（又称多情措），湖水由冰雪消融汇成。由于雪山、蓝天和白云的折射光，湖水呈现出淡蓝、深蓝、浅绿、翠绿、墨绿五色，且随视角的不同，变幻出的色彩也不同。湖水与雪山浑然一体，圣女峰妩媚动人，多庆措明镜如洗，帕里草原牛羊遍野，雪山、湖水、蓝天、白云交相辉映。（多情措湖边是行程第一天的露营地。） 田园风光，原始森林 亚东沟是珠峰五条沟中的其中一条，当卓木拉日雪山从视线中消失，海拔便越来越低，河谷悠长，森林茂密，从帕里和康布温泉流来的两条河流在此汇合，穿域而过，再流入不丹。其间静静散布着几十个村庄，以油漆得色彩艳丽、有着铁皮屋顶的两层松木阁楼为特色建筑，初夏时节，无论山间还是居民院落，到处都盛开着鲜花。 白居寺 十五世纪初始建，藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。白居寺意为“吉祥轮大乐寺”，是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺塔内保存相当完好、难以数计的精美壁画和造像； 扎什伦布寺 该寺修建于1447年，是黄教格鲁派六大寺之一、四世以后历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙。主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。 二、特别奉献 特别奉献 01骑行 行程中特为您安排了三段地势平坦、风景优美的骑行线路,欣赏美景的同时,也能提您一圆高原骑行的梦想：卓木拉日雪山沿线：骑行约半小时，一路雪山相伴；多庆措湖边：骑行约一小时，寻觅湖边不同角度的美景；木拉山谷：骑行约一小时，感受山谷的宁静。 02多庆措湖边夕阳晚餐 夕阳映照下的卓木拉日雪山、多庆措，您的晚餐就在景中。 03不丹边境徒步 由亚东边境村落的本地向导引路，在原始森林里寻觅自然的生物园。这是一次一不小心就会出境的探险。 04农居体验（视季节）： 骑行在宁静的木拉山谷，您可以跟随本地居民，与他们一起农忙，一起收割青稞（拾青稞穗）。 三、活动时间 2016.4.29-5.8日（10天）2016.9.29-10.8日（10天）集合地点：西藏•拉萨 四、活动行程 D0：拉萨集合 本日看点：八廓街藏民传统风貌、布达拉宫夜景 集合、见面会安排在欢迎晚餐时，同行会向朋友们讲解线路；早到的朋友，可以先去参观大昭寺、逛八廓街；晚餐后再结伴去观赏布达拉宫夜景； 晚餐：藏餐 住宿：拉萨夏院住宿地海拔：3600m D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-白居寺-多情措 路程：约410km路况：柏油路 本日看点：圣湖羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、卓木拉日雪山、多庆措，一段骑行，一份湖边夕阳晚餐 早餐后从拉萨出发，沿拉萨河前行，来到雅鲁藏布谷地沿雅鲁藏布向西，翻越冈巴拉雪山，到达西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（另外两大圣湖为纳木措、玛旁雍措）。继续前行，途径卡若拉冰川，到达浪卡子县午餐。午餐后到达历史文化名城江孜，游览白居寺、远观宗山古堡。 从江孜开始一路往南，沿途是江孜的大片青稞田。当卓木拉日在眼前出现，本日的露营点多庆措就不远了。 到达多庆措后，您可以骑车尽情在湖边游览。 午餐：江孜汉餐晚餐：多庆措湖边夕阳晚餐 住宿：多庆措湖边露营住宿地海拔：4400m D2：多庆措——亚东——下亚东（村落） 路程：约220km路况：柏油路、土路 本日看点：卓木拉日雪山、多庆措，一段骑行，一段边境徒步 早晨醒来，打开帐篷即是雪山湖泊的日出美景，用完早餐后出发，不久便是卓木拉日雪山沿线骑行，接着海拔一路下降，几个小时内经历四个季节，从广袤的高山草甸进入绿水环绕的峡谷森林。到达亚东县城午餐，午餐后来到住宿的村庄。稍事休息，徒步边境丛林。最后回到村庄晚餐。 午餐：亚东汉餐晚餐：藏餐 住宿：亚东村庄住宿地海拔：2500m D3：下亚东——亚东——岗巴——木拉 路程：约420km路况：土路、柏油路 本日看点：中印口岸外贸市场，一段骑行，木拉山谷 用完早餐，前往乃堆拉山口，游览中印口岸外贸市场，可采购一些印度商品。接下来途经康布温泉、岗巴，一路赶往木拉山谷。又是一个夕阳，但感觉完全不同，骑上单车吧！ 午餐：路餐晚餐：藏餐 住宿：民居或帐篷 D4：木拉——日喀则——定日 路程：约400km路况：柏油路 本日看点：扎什伦布寺 早晨告别木拉山谷，到达日喀则，游览扎什伦布寺，在日喀则用完午餐，前往定日住宿。 午餐：汉餐晚餐：汉餐 住宿：定日住宿地海拔：4300m D5：定日——珠峰——定日 路程：约400km路况：柏油路 本日看点：珠穆朗玛峰，世界上海拔最高的寺庙：绒布寺。 早晨前往珠峰自然保护区。318国道往珠峰景区岔口进去一直到绒布寺是著名的搓板路，一路颠簸且弯道多。途经加乌拉山口（海拔5300米）可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰（8463米）、洛子峰（8516米）、珠穆朗玛峰（8848米）、卓奥友峰（8201米）。 继续前进到达绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺属于宁玛派，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。从这儿向南眺望，是观赏拍摄珠峰的绝佳地点。 继续驱车前往大本营乘环保车前往珠峰观景台。世界第一高峰——珠穆朗玛峰完全展现在你的眼前了。参观完珠峰返回，回到定日住宿。 午餐：汉餐晚餐：汉餐 住宿：定日住宿地海拔：4300m D6：定日——佩枯措——吉隆镇 路程：约400km路况：柏油路、土路 本日看点：希夏邦马峰、佩枯措、“西藏最后的秘境”吉隆沟、帕巴寺 早上出发沿318国道一路往西，前往希夏邦玛冰川群，这里拥有中国最漂亮的冰塔林。（希夏邦玛峰，藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”之意。海拔8012米，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰。） 继续驱车不远就是佩枯措，她是日喀则地区最大的湖泊，三面环山。湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没活动，尤其深秋时节。据说，能在佩枯措拍到希夏邦马峰的人都会交到好运。 继续往西到达吉隆县，往南进入吉隆沟。吉隆，藏语“舒适村”、“欢乐村”之意。这里海拔在1800米至3000米之间，终年青松傲雪、风光旖旎、野生动植物丰富，有着“中国瑞士”、“生物王国”之称，还有“珠峰后花园”、“人间天堂”、“西藏最后的秘境”之美誉。 午餐：汉餐晚餐：汉餐 住宿：吉隆住宿地海拔：2850m D7：吉普峡谷、乃村徒步 路程：约10km徒步路况：土路 本日看点：吉普峡谷、乃村 早晨起来观赏雪山倒影，上午徒步去去吉普村，沿路杜鹃花相伴，下午徒步“雪山王国”乃村。 吉隆镇——乃村徒步，往返需要4-5小时，6公里左右。吉普村、吉普大峡谷散步3.5公里左右，2-3小时。 午餐：路餐晚餐：汉餐 住宿：吉隆住宿地海拔：2850m D8：吉隆镇——日喀则 路程：约750km路况：柏油路、土路 本日看点：吉隆沟 一路赶回日喀则。 午餐：汉餐晚餐：汉餐 住宿：日喀则住宿地海拔：3950m D9：日喀则——纳木措 路程：约500km路况：柏油路 本日看点：纳木错 纳木措（海拔4700米）为藏语，当地藏族人民叫它“腾格里海”，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，相传为密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒传说，每到羊年的时候，诸佛、菩萨、护法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉，前往转湖。 纳木措的形状像静卧的金刚度母，佛教徒们传说湖中兀立于碧波之中的五个岛屿是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香的人，莫不虔诚顶礼膜拜。不同方位凸入水域的五个半岛中，扎西半岛居冠。扎西半岛上怪石嶙峋，峰林遍布。扎西半岛不仅有着奇异的景观，也是转湖的必到之处。 午餐：汉餐晚餐：汉餐 住宿：纳木措住宿地海拔：4700m D10：纳木措——拉萨 路程：约250km路况：柏油路 本日看点：纳木错 回到拉萨 午餐：汉餐晚餐：汉餐 住宿：拉萨住宿地海拔：4700m 五、关于装备 关于装备 您只需要准备：随身背包、冲锋衣裤、保暖衣裤、睡袋、太阳帽、太阳镜、手套、防晒霜、润唇膏、保温水瓶、身份证、边防证等。寻佳户外将提供露营装备（帐篷、地席、防潮垫）、煤气灶具及炊事用品，您可以在我们这里租用睡袋，但还是自己准备比较好。 六、边防证办理 边防证办理 1、请您尽量在自己户口所在地办理亚东的边防证（不收费）； 2、夏院代办，一般情况下隔天可取，费用100元。 七、报名要求 无高血压、心脏病、哮喘、等心肺功能疾病，近期做过手术不适宜徒步。在报名中不能隐瞒自己的疾病史和过敏史。人数限制在16人封顶。因活动是特色定制线路，8人才能成行，不够出行人数，自动延到下期。 八、费用说明 7600元/人（一费制） 费用包含： 1. 保险费用（60万专业户外保险） 2. 全程旅游包车费用 3. 行程中所列景点门票（卡若拉冰川、宗山古堡无需进入景点既可观赏，除外） 4. 全程住宿费用 5. 行程中一名专职领队费用 6. 公用装备使用费 费用不含： 1. 从出发地往返拉萨的交通费用 2. 行程中的个人消费 3. 单人房差价 4. 因不可抗力产生的其他费用 九、报名/支付 1.建议汇款的时候多加几分零头：如1000元汇1000.03元，方便核对您的汇款 2.汇款后务必发消息到13302445678，格式为：汇款银行，汇款金额；以便及时确认您的报名！ 网银及支付宝在线支付&柜员机转账方式： 支付宝：13632535553 开户名：陈涛 建设银行：6227 0072 0147 0233 842 开户名：陈涛 开户行：中国建设银行深圳市梅景支行 |
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