行程介绍登顶北京“珠穆朗玛”
---5月28日周六，东灵山一日穿越
灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，奇顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰，北京的屋脊。北接河北的涿鹿县；西与龙门森林公园毗邻；东与龙门涧景区相连；南与109国道相通。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然风景区。
灵山，位于北京门头沟西北，距京城122公里，顶峰2303米，为北京第一高峰，与张家口涿鹿、怀来两县交界，分为东灵山，西灵山和北灵山。“西灵”指小五台山，“北灵”指对灵山主峰北侧一座海拔较低的附峰，“东灵”是门头沟景区，也是我们准备攀登的。
东灵山风景区面积60平方公里，位于河北省琢鹿县矾山镇，北靠官厅湖，南与北京市门头沟灵山风景区毗邻，主峰海拔2303米，是屏护首都的最高峰，被誉为京西的“珠穆朗玛”。
穿越起点下马威海拔1330米，终点灵山停车场海拔1500多米，最高点东灵山主峰海拔2303米。
从下马威到东灵主峰高差达到900多米，走的人少，自然生态保存完好，沿途植被茂盛，据说还有野生动物时常出没。
【注意事项】1山顶风大、雨天路滑应注意安全。2灵山主峰气温较低应注意保暖。3夏季穿越阴雨天较多，必须做好防雨准备。4活动有一定的强度，需要一定的体力。5多是行走在松软的泥土山路上，建议持双杖，省力省膝盖。6根据自己的体力慎报！
【路线】张家口市涿鹿县孔涧村（门头沟和涿鹿交界的地方，在109国道上）---下马威—五指山垭口—东灵山—-----灵山主峰---东灵山景区停车场
【景色】灵山古道、白桦林、高山草甸、灵山顶玛尼石堆和石碑
【全程】距离15km，累计爬升1050米，海拔最高点2303米
【强度】1.5
【人员】限18人。适合有一定户外经验的驴友。中午吃饭的时间很短，大家尽量带简易点的巧克力或牛肉干之类的高能量食品，争取早点下山。此线路非常不适合走一会歇一会的队员，请根据自己的体力慎报！
【徒步时间】8-9小时
【行程安排】此时间为预计时间！
4:50，天津银行停车场集合
5:00准时出发
9：00 到达徒步起点 下马威.整理行装，开始上山咯！
12：00路餐
13：00 左右 到达灵山主峰
17：00 左右，抵达徒步终点 灵山停车场 上车返程
20:30，到达蓟县
【报名截止】5月13日14:00 费用装备【费用】AA，预计80元，多退少补（如遇补门票，AA解决！！）
【装备要求】1、手机或手台必备一样，方便联系。手台频率437100
2、休闲衣裤、冲锋衣裤、速干衣裤、帽子、手套、登山杖、护膝、雨衣等看自己情况准备
3、登山鞋、运动鞋、或不滑的鞋子，禁止穿高根鞋或皮鞋
4、头灯、手电筒（有比没有强多了）
5、水：男3L，女2L、能喝的多带
6、丰盛的午餐一顿，欢迎多带FB物资
7、雨衣、雨伞、晕车药、防晒霜以及其他自己需要的东西 其他【队规】1、任何人未经领队许可严禁超越领队（如果你要超越领队，请你自己走，且以后不欢迎你参加活动）；
2、未经许可严禁离队，你的离队会给大家带来担心；
3、严禁乱扔垃圾，所有垃圾自己带走，不要指望别人来收拾，请自备垃圾袋，爱护我们的环境；
4、严禁带18周岁以下的未成年人；
5、野外用火或途中吸烟时，必须注意安全用火，必须做好防火措施，避免引起火灾事故。、6、保护环境，人人有责。绿色出行、保护文物、不摘一花一草、
•领队有先择队员的权利，并不做任何解释、
•领队有因特殊原因改变计划线路的权利，请参加活动的成员在户外活动过程中做到互相帮助、互相理解、互相支持、互相鼓励、
•必上保险。（加入超级俱乐部App的群友今后参加俱乐部活动时免费享受保险的资格！
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•感谢您的参与，谢谢！！）
【免责声明】
1、《户外活动免责声明书》：本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应认真阅读本《户外活动免责声明书》。2、本活动为自助游活动。遵循“自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！3、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队和队员。4、活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明。否则，请在活动开始前退出！5、此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，活动的发起者和同行者有义务尽力救助。但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。6、团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。8、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。9、队员参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。10、参加人报名本活动后，视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。11、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全认知能力的民事主体。所以应该根据我们的免责声明中的风险提示及对户外登山活动的认识，结合自身状况对活动加以选择。12、选择报名，则视为自动对本《户外活动免责声明书》认同并接受。
备注1、乌合小众，不足谓群。群内的朋友可以熟悉，亦可以陌生；可以踊跃发言，亦可以潜水缄默。朋友之间帮忙是happy的，不是must be的。我们互帮互助，但安全责任需要自负。其他皆是AA。偶有小聚，参加与否，全凭自愿。驴行人心胸开阔。四海之内皆朋友。本群拒绝思想狭隘毒独分子加入。本群不在乎人数多少。本群来去自由。本群不反对商业。本群坚持AA。QQ群：16665812微信群：乌合小众 乌合小众超级俱乐部：31397
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