齐天下旅行 5月07日-5月07日 番禺海鸥岛 骑行1日

行程介绍

活动日期：2016年5月7号（周六）
活动地点：番禺 海鸥岛
活动类型：同城骑游
骑游里程：约40公里（休闲健身级别）

上午：集合→骑游海鸥岛→吃海鲜
09：00  指定地点集合（以出团短信为准），热身运动，领队讲解行程安排及注意事项；
09：45  开始骑行，穿过亚运城，前往海鸥岛；
10：30  抵达海鸥岛，环岛骑游，领略岛上秀美风光；
12：00  抵达岛上渔家乐，午餐~吃岛上海鲜及特色农家菜；
14：00  下午继续骑游，感受岛上的风土人情；
16：00  集合返程；
17：00  抵达地铁口（海傍站），解散，结束难忘的海鸥岛骑游之旅！

费用装备

报名费：39元/人

——费用包含——
1.1~2名专业骑行领队全程带队；
2.十万元旅游意外险；
3.领队携带维修工具、药箱；
——费用未含及提醒——
1.广州市区前往集合点大交通；
2.参加活动人员需自带单车，如无单车，组织方可提供山地车/折叠车租赁（30元/辆，含头盔）；
3.活动当天午餐（渔家乐，费用AA，人均40元左右）；
4.行程中所产生的个人花销（购买特产、饮料等）。

报名咨询：红领巾13042065380

其他

建议装备：
1.山地车/折叠车（可自带，可租赁）
2.骑行头盔（必备）
3.徒步鞋或者运动鞋，禁止穿拖鞋、高跟鞋参加活动
4.骑行服或者长袖（快干）衣裤、保暖衣物、毛巾

骑行纪律：
1、骑行出发前。认真做好热身运动，全面检查单车的车况，胎压、胎面、刹车及变速是否正常。 2、骑行中不打电话、不用耳机听歌。禁止双手离把，安全第一。
3、团队守时，服从领队指挥，行动守时。离开队伍须向领队报告并得到同意。
4、列队骑行，前领队是队首的标志，其余队友依次按单列列队骑行。视路况，在道路宽敞无车的情况下，可变为双列。未得到前领队允许不得超过前领队。
5、保持车距，注意保持车距适中，速度越快，距离应越远。主动照顾体力不好的队友。不能让女队友单独离队骑行。
6、安全第一，请大家自觉遵守交通规则。

》》》报名参加活动的齐友，默认接受以上约定！