背包客户外联盟 5月14日-5月14日 佳木斯 徒步1日

行程介绍

关于2016年5月14日（周六)北欧健行队塞北漓江启动仪式通知

     5月14日与朋友们约伴同行一起去塞北漓江健步走，俱乐部特别约请国内资深户外运动指导老师（网名：廊坊乐天狗）进行带队指导。老于和乐天狗已经亲自探路，安全可行，风景指数?????。

    塞北漓江位于原亮子河发电厂西两公里处，这里山青、水秀、洞奇、石美”著称，素有“塞北漓江”之美誉，现被市旅游局命名为“佳木斯市乡村旅游示范点”，成为市民领略自然风光的又一理想旅游度假景点。景区空气清新宜人，甘甜醇美，闻着两岸的花香，让我们与快乐相约，共同健步行。

【特别提示】“北欧式健走”是手拿这握杆走，是一项全身运动，可强化背部、腹部、腿部和手臂肌肉，同时可促进心肺功能。

【温馨提示】第一次健步走，俱乐部会携带登山杖供大家学习使用

【活动约伴人】背包客户外俱乐部
【活动时间】5月14日（周六）8:30出发，大约下午15:00返回
【集合地点】在以下三个地点集合
1、8.30分，背包客户外俱乐部（长安东路189号）
2、8.40分，商业城南门
3、8.45分，莲宾楼门口
【费用】AA制，往返交通费20元/人
【参加人数】车位满员为止
【报名方式】请直接联系俱乐部客服微信或电话报名138-0365-8364（微信号）
【装备要求】登山鞋、登山杖、百变巾、帽子、手套户外用品

【用餐安排】路餐自备（建议用保温壶带热水），周六天气晴转多云，非常适合野外路餐，由于现在是森林防火期，为此俱乐部找到一处适合野餐区域，为大家提供一道菜——铁锅炖江鱼，请大家自备碗筷，一起快乐野餐，厨艺好的队友也可以自备一道拿手菜带过来哟[呲牙]，展示您的高超厨艺[鼓掌]中午路餐休息时可短暂进行走扁带运动；佳木斯弓箭协会会长也会参与其中，指导队友射箭技巧，可根据个人喜好选择。

【活动领队】李佳
【活动收队】连福
【安全巡视】李凯
注：封贴后报名不能参加的请按要求缴纳交通费用，拒绝空降。

费用装备

登山杖两根，徒步鞋，速干衣裤。费用20元。俱乐部电话:0454-8773555

其他

1、  参加者需：身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责，儿童及老人必须有人陪护，全程注意安全。
2、  有良好的团队合作协调能力，尊重领队的安排，领队会根据具体情况调整进程和速度，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队精神，互帮互助。
3、  户外活动具有一定的危险性，自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负、意外险自行购买；全程应遵循“自助、互助、环保”的原则。
4、  责任声明：鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素，队员在报名参加活动时根据自己的体力和经验出行，户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，在紧急情况下尽一切努力进行救护与救援，但不负责活动中一切意外事故的连带责任。特此声明！活动 开始后，本声明将自动生效并表明您接受本声明。否则，请在启程时退出本次活动。
5、  注意环保，请勿丢弃垃圾，请自备垃圾袋，把垃圾带到有处理能力的垃圾点方可丢弃，尊重所处地区的风俗民情。

背包客联盟 发表于 2016-5-11 16:47 关于2016年5月14日（周六)北欧健行队塞北漓江启动仪式通知     5月14日与朋友们约伴同行一起去塞北漓 ...

你好  请问 徒步距离是多少呢？