行程介绍D1 全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”
餐食：全天餐费自理
住宿：成都当地酒店（独立卫浴标间）
海拔：成都540m
（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
D2 成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-四姑娘山镇
早7:30酒店门口集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔4532米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
餐食：含早餐 、午餐、 晚餐
住宿：四姑娘山镇客栈（多人间无卫浴）
海拔：四姑娘山真3100m
需时：全程约需5~6小时
D3 四姑娘山镇-12km-三峰大本营
早餐后轻装进入长坪沟,装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中。到营地以后进行高海拔适应、技术训练、绳结、安全知识等，这段路需要一定耐力，大本营海拔4400米。下午进行攀登相关的技术培训以及适应海拔，练习装备的使用、上升、下降、行进保护、救助等。晚上早休息，为第二天的冲顶做准备
餐食：含早餐、营地晚餐；午餐自理（路餐）
住宿：三峰大本营（露营）
海拔：三峰营地4400m
需时：徒步6~7小时
D4 三峰大本营-3km-攻顶-3km-大本营
凌晨4点起床，从营地出发，拂晓前完成冲顶。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完毕后小心下撤至营地休息。
餐食：含早餐、营地晚餐； 午餐自理（路餐）
住宿：三峰大本营（露营）
海拔：三峰顶峰5355m
需时：徒步营地-顶峰约6小时，顶峰下撤到营地4小时
D5 大本营-12km-喇嘛寺-7km-四姑娘山镇
当天撤营，下午2点左右返回四姑娘山镇，庆功腐败。。。。。
餐食：含早餐、晚餐； 午餐自理（路餐）
住宿：四姑娘山客栈（多人间无卫浴）
海拔：四姑娘山镇3100m
需时：营地-喇嘛寺约4小时，喇嘛寺-日隆20分钟（观光车）
D6 四姑娘山镇-240km-成都
早餐后原路返回成都，（抵达成都时间不确定，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。
餐食：含早餐、午餐
住宿：自理
需时：全天行车约5~6小时 费用装备【费用包含】：
1、交通：包含成都到四姑娘山镇往返交通费用。
2、住宿：按行程所列标准入住，包含出发前一晚成都住宿。
3、门票：包含长坪沟门票+观光车费、海子沟门票，景区资源管理费
4、餐饮：8正6早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤，早餐提供白粥、大饼、清炒蔬菜。
5、马匹：包含马匹驮运食品，装备费用.(如个人骑马产生费用自理)
6、领队：资深户外领队，持证高山向导，提供队医和厨师服务，营地事务无需队员动手。
7、保险：60W美亚专业登山保险。
8、登山注册备案费用：攀登许可证 （需要办理登顶证书，请提前备注）
9、装备及药品气罐：包含三峰个人技术装备、高山帐篷及活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等.
10、俱乐部组织费等
【费用不包含】：
1 、往返成都大交通费用
2 、以上费用包含除外其他费用
3、 个人自娱自乐费用
4、个人骑马费用等
5、所有费用均不含发票
【活动装备】：
1、个人常规装备：
背包/驼包(60L0）、冲顶包（15-30L）、登山鞋、冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣裤、羽绒服、睡袋（舒适温度-15）、防潮垫、登山杖、头灯（备用电池）、保温水壶、墨镜、帽子、手套（防水保暖）、雪套、袜子多双（保暖排汗）、头巾、唇膏、防晒霜、个人洗漱用品、换洗衣物、路餐3顿
2、个人技术装备：
头盔1、安全带1、上升器1、下降器1、主锁3、散锁2、牛尾/菊绳1、大冰镐1 (俱乐部提供）
3、公用装备：
高山帐篷、主绳、路绳、绳套、岩锥、炉具、炊具、燃料、食品、蔬菜、气罐、氧气罐、对讲机、应急药品等（俱乐部提供） 其他【注意事项】
1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。
2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；
3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
6、请携带自己必用常用药品；
7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾.
8、参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;
9、对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。
10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作.
11、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。
12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。
13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。
14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。
15、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。
16、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打我俱乐部值班电话028-87545818。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。
【报名程序】
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：联系我们的客服了解细节、确定报名需姓名、身份证号码、联系方式给我们登记办理保险等
第三步：将活动定金1000元汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或截图给客服人员查收。
第四步：确认定金到帐后，报名成功（活动开始前7天退出的公司全额返还定金、6天的以内退出的扣除已经产生的费用，退还余额） | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
