来自天堂的呼唤，西藏徒步露营观星之旅

行程介绍

存钱，付首付；存钱，还房贷；存钱，把自己关在一个小房子里；不如，花3平米的钱，玩遍960万平方公里。
赶第一班公车；赶最后一班地铁；赶稿；赶工；赶进度；花一辈子时间赶时间，不如花点时间让时间休息一下。
       《消失的地平线》看到第7页；《我有故事，你有酒吗？》只知道是关东野客的一本书；看邮件；看报告；看老板脸色；不如,去看看这个世界。
       纯净湛蓝的天空；雄奇壮美的神山圣湖；淳朴而彪悍的民俗民风；神秘而虔诚的宗教信仰；以及曼妙生花的异域风情；跟着我们一同前行，离天堂越来越近；劳顿的是身体，放飞的是心灵……
       我想带你去看我的世界，2016我在西藏等你，你在哪？

一个非去不可的理由：

一：古老传说唐蕃古道山脊徒步
唐蕃古道，是1300年前的进藏之路，文成公主远嫁吐蕃走的就是这条古道。在此处我们下车走过铁索桥，徒步唐蕃古道的河岸线，穿越在藏经山的山际间，徒步在唐蕃古道上，随处可见的摩崖石刻、玛尼石、一路欣赏西藏藏东南的山地风光！
二：瞻仰藏地两大圣湖
纳木措，意为天湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，相传为密宗本尊胜乐金刚 的道场，被《中国国家地理》评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖， 是西藏三大圣湖之一，汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
三：绿野扎西岗 体验藏家生活
扎西岗村点缀在青山绿水的田园高山牧场间，具有浓厚的藏式风格民居和一些融合了藏、汉、门巴等民族特点的建筑为游览增添了不少乐趣。这里的人温文尔雅，纯朴的笑容在脸上一览无余，您可以感受到他们神仙般闲适生活和古朴的民风民俗，简单其实就是一种幸福！
四：林卡露营、篝火、观星星
林卡露营（装备及食物由后勤保障人员提供），生起篝火，点亮营地灯，拉起吊床，幕天席地，朗月繁星下，衬着洁白的桌布，饮醇厚清爽的红酒，大家觥筹交错，把酒临风，享受一下小资情怀！或许露营是一种情结吧，天为庐、地为席，坐观天下，运筹帷幄，多美妙的感觉，一种真正融入大自然的方式。待到篝火渐隐之时，晒着月亮，侧卧芳草之上，在这片离天堂最近的地方仰望浩瀚星空，那么幽静 ，那么遥远。

活动详情:

一、行程主题：来自天堂的呼唤，西藏徒步露营观星之旅
二、活动时间：2015年4月17日至10月9日（周日集合、周一出发）
三、线路概况：
组织单位：大白鲨旅行聚乐部
报名咨询：座机：0731-84482428；微信/手机木木：18229830800/18573160199；QQ：1337751216/3058259763
线下咨询：劳动西路293号嘉盛奥美城北栋2505（和一酒店旁边，秦皇食府楼上）
官方网站：www.hndabaisha.com
线路类型：摄影 VS 体验
线路集合地：拉萨
线路强度：1.0（新人级）
线路指数：景致：★★★★；强度：★
【适合人群】12-65周岁身体健康者（港澳台湾以及外籍人士暂不接受报名，谢谢）
四、线路说明：
1、此线路可参团旅行，也可独立包团。
2、此行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！
3、本线路尤其适合喜欢享受户外体验式旅行的驴友；行程中有住宿、露营、徒步等项目！
4、本线路适合旅行时间：4月-12月
5、行程顺序有可能根据布达拉宫的预约时间做出调整
请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系，并预交1000元/人的定金用于联系包车预订（汇款请多汇几分钱零头便于区分）
五、行程安排：
第一天、拉萨集合，欢迎光临雪域高原！
宿：拉萨 早餐：不含 中餐：不含 晚餐： 不含
第二天、布达拉宫 → 大小昭寺
宿：拉萨 早餐：包含 中餐：不含 晚餐：不含 全程距离：20km
第三天、拉萨 → 米拉山口 → 鲁朗林海 → 扎西岗村
宿：扎西岗村 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：500 KM
第四天、扎西岗村 → 鲁朗林海 → 雅鲁藏布江大峡谷 → 林芝八一镇
宿：八一镇 早餐：包含 中餐：包含 晚餐 ：不含 全程距离：380 KM
第五天、林芝八一镇 → 唐蕃古道桥 → 松赞干布出生地 → 拉萨
宿： 拉萨 早 餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：420 KM
第六天、拉萨 → 岗巴拉山 → 羊卓雍错 → 星空营地（露营野炊、篝火、观星星）
宿：露营地 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：220 KM
第七天、拉萨 → 纳木错 → 纳木错 → 拉萨
宿：拉萨 早餐： 包含 中餐： 包含 晚餐 ：不含 全程距离：500 KM
第八天、行程结束
期待大家再次参与西藏旅行，扎西德勒！

行程详情：


第一天：拉萨集合
宿：拉萨 早餐：不含 中餐：不含 晚餐：不含 拉萨海拔：3650m

我们总有渴望：回归一次原野，穿梭一片湖畔，饱览一回山色，看一看世界的最高峰……
我们总想：看金碧辉煌的布达拉宫，随人群在八廓街转经，携好友去仓姑寺喝甜茶，把自己融入这异域的宗教和文化氛围中!
西藏等你已久，你来了！……
相信今夜，将无人能眠……
温馨提示：
1、初到拉萨，不要太兴奋了，正常的高反时间为8-10小时后才有反应。当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
2、西藏的条件有限，吃、住条件不能和内地相比！不能接受西藏的条件的谨慎报名！到西藏是就是一种心理挑战，本线路是旅行线路，纯玩，请不要拿旅行社的购物团旅游的价格相比较，本线路价格就是偏高！不理解的请谨慎报名！
主要看点：大昭寺、布达拉宫夜景
摄影提示：八角街转经道、布达拉宫夜景、药王山观景台
飞机进藏：建议登机牌选择左侧靠窗，这样左侧的喜马拉雅山脉一览无余。到达拉萨贡嘎机场，先坐民航大巴到市区（约1小时），然后再打的到市区集合酒店报道入住，好好休息，初步适应高原气候。
火车进藏：乘入藏火车卧铺走青藏线，沿途可以在车上欣赏青藏高原的壮丽风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，可以看到雄伟、博大的昆仑主峰雄姿；青藏铁路将穿越可可西里，沿途有特别设计的野生动物通道，运气好的话还可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的珍稀藏羚羊群。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏铁路全线最高的地方，海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而藏北那曲草原景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湖水湛蓝，周围野花烂漫，路过这里或许你能感受到心灵的净化。)傍晚抵达青藏铁路的终点站“拉萨”，乘坐Z164/165上海—拉萨火车的队员，请指示牌向站外走，领队会在站外等候，然后一路观赏拉萨美景入住酒店！其余车次游侠自行前往集合酒店入住休息！

第二天：布达拉宫 → 大小昭寺
宿：拉萨 早餐：包含 中餐：不含 晚餐：不含 全程距离：20KM

考虑到高原地域的特殊性，为缓解高原反应，今天主要为休整，让身体完全适应高原低氧的环境。体力不济，高反不舒服的可以选择酒店休息或自由活动，想要参观布达拉宫和大昭寺的队员，可以在报名时备注，我们统一预订门票与组织参观。
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“世界屋脊明珠”之称的布达拉宫；下午参观藏传佛教文化中心大昭寺，随后自行游八廓街，它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的店铺，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。
在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
守望布达拉宫：抵达天国的高度
海拔3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。布达拉宫被誉为世界十大土木建筑之一。五世达赖的灵塔有十余米高，外面全由金子包裹，金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石。这哪里是什么灵塔，简直就是一座金山！游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，又不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中。
膜拜大昭寺：阳光信徒与神佛对话
大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身鎏金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势弘大，甚为壮观！）
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
漫游八廓街：世界文化名街
参观大昭寺后可自由闲逛拥有1300余年历史的八廓街。环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街，是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。
温馨提示：因布达拉宫门票每天限量，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整行程的先后顺序。请客人予以理解支持！
主要看点：大昭寺、八廓街、布达拉宫

第三天：拉萨 → 米拉山口 → 鲁朗林海 → 扎西岗村
宿：扎西岗村 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：500KM 林芝海拔：2900m

早餐后从拉萨出发，沿着【拉萨河】一路东行，经墨竹工卡、翻过海拔5013米的【米拉山口】，我们在垭口来一张酷炫的合影！翻过垭口，我们就从拉萨进入藏东南林芝地区，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。继续前行，一路下坡，植被越来越丰富。一路都伴随着尼洋河的迤逦风光，途中有幸可看到佛教徒虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难的跋涉。途中我们会在【茶马古道桥】停留，感慨历史的沧桑，马帮的凋零；接着来到工布江达县途经尼洋河上游地区的【邦杰塘草原】。邦杰塘草原是林芝第一纯牧草原风光，平均海拔4451m。傍晚，我们到达八一镇住宿。
米拉山口——连地接天
海拔5013米的米拉山口，是山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。
318川藏线——中国最美的景观大道
318线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅行探险爱好者和摄影师的极乐所在！工布江达到鲁朗扎西岗村约100余公里是318线最精彩的路段之一！
色季拉国家级森林公园
在色季拉山山顶远眺雪山、浮云、霞光,身临绿草鲜花、古木流水的原始景观。（鲁朗门票为景区强制购买，敬请谅解）
鲁朗——隐者之居
传说中的“隐者之居”、龙王谷！碧蓝的天空，明媚的阳光，洁白的云朵，远处皑皑雪峰，林海苍茫，山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨，小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的画卷！就是仙居的地方！
扎西岗村
村庄不大，恰到好处地嵌在山坳里，这里民风古朴、风景如画，有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。随着夜晚的来临，领略独特藏家风情，醉卧香巴拉梦境“扎西岗村”，感受藏家生活！
大峡谷海拔：2880米、鲁朗海拔：3700米、八一镇海拔：2900米。
温馨提示：当天住宿藏式家庭旅馆，公共卫生间。基本可以保障热水洗头，但不推荐洗澡。今天行程较长，是为了后面有更宽裕的时间慢游林芝、畅游大峡谷！
主要看点：米拉山口、茶马古道、鲁朗林海、色季拉山、扎西岗村
摄影采风：
放下背包我们徒步走进扎西岗村头森林边的山坡上，一边是草原一边是森林，是清新而又和睦的草原秀色。在这里躺在草地上、在这里享受阳光、于田园牧场放歌，山际花海栖身，难怪民间流传“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”
晚餐推荐：鲁朗石锅鸡（AA自理）
西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细 心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。

第四天 扎西岗村→鲁朗林海→雅鲁藏布江大峡谷→林芝八一镇
宿：林芝八一镇 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：380KM 林芝海拔：2900m

清晨嗅着青草的芬芳，迎来诗一般的早晨，深度体验世外桃园般的宁静与祥和。扎西冈村点缀在青山绿水的田园高山牧场间，这里的人温文尔雅，怡然自得，纯朴的笑容在脸上一览无余，让人感悟简单其实就是一种幸福！经过了一夜的休整，我们先行穿越苯日神山景区 观赏尼洋河风光，随后沿途开始翻阅色季拉山，便到鲁朗林海国家级风景区和鲁朗五寨，途经色季拉山口，眺望具有”冰山之父”之称的南迦巴瓦峰（海拔7682米）及鲁朗林海，在秀美如画。在世外源的世界里令人心旷神怡。随后前往雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，傍晚返回八一。
雅鲁藏布江大峡谷——人类最后的密境
位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口，是世界最 深、最长、海拔最高的峡谷，是青藏高原最具神秘色彩的地区。被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。
南迦巴瓦峰——天界之渡，云中天堂
被誉为“云中的天堂”，2005年被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，南迦巴瓦存于这世 上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之 中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。
林芝机场——八一高速公路
大峡谷驶出，在【朗多、仲尼马】匝道口处上高速，前往八一镇，节省时间。路线由南向北，沿尼洋河两岸布设，跨过雅鲁藏布江，沿雅江东岸前行，两次跨越尼洋河，河水如同翡翠一般晶莹翠绿，清洌得让人忍不住想要掬一口饮下，那感觉必定是冰凉沁骨的。蜿蜒的河水经过浅滩弯道时总是如俏皮的顽童般嬉戏翻腾，在翠绿的河面上激起莹白剔透的浪花四处飞溅。我忽然想起藏族人民形容西藏江河的一个形容词：飞花碎玉。多么美丽而贴切的想象。
林芝——太阳的宝座
林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。被称为西藏的江南，地处藏东南雅鲁藏布江下游，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世，拥有世界上落差最大的垂直地貌分布及异常丰富的植被、野生动物资源，山高水长人力难及，原始自然风貌保存完好。
大峡谷海拔：2880米、鲁朗海拔：3700米、八一镇海拔：2900米
温馨提示：今天时间十分充裕，可以尽情拍摄沿途雅江风光、充裕的时间可以增加体验感。
主要看点：鲁朗林海、色季拉山、尼洋河风光、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰
寄语：
林芝的天蓝，蓝到让人恍若置身另一个星球；林芝的水清，清得似天上的玉盘映出一片碧绿。它是花的海洋，四月桃花娇艳，五月杜鹃花灿烂辉煌，让人仿佛踏入梦幻般的仙境。林芝的美非比寻常，美中透着大气、狂野、超脱，那种雪山下、峡谷中、村里村外布满粉黛鲜花的盛况，只有身临其境才能体会到那种超然脱俗的美。

第五天：林芝八一镇 → 唐蕃古道桥 → 松赞干布出生地 → 拉萨
宿：拉萨 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：420KM

早餐后挥别这田园牧歌的生活。路旁，清晨的炊烟在微风里摇曳，带着我们的心飞向蓝天。上午我们还可以顺路参观【赛卧小吊桥】，感受劳动人民的智慧与灵巧。在这之后，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。远观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。沿途倘若有好的风景，也可停留。傍晚回到拉萨入住酒店。
唐蕃古道——踏过古人的足迹
我们下车走过铁索桥，徒步唐蕃古道的河岸线，穿越在藏经山的山际间，随处可见的摩崖石刻、玛尼石（注意不要随意取走玛尼石，避免不必要的麻烦）。徒步沿山边、河边一路向前，山壁岩石已经斑驳褪色的古藏文昭示着这里曾经的繁华，因为人马长期行走，石径被磨损达半米之深。（到西藏！徒步在山上！这才是驴友的愿望！）
林拉高速——绿色长廊
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅行风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2015年年底建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路风景如画。傍晚时分就到达今天的目的地——拉萨。入住酒店用餐休息，如果您不是很疲劳的话，建议大家AA去感受西藏的酒吧文化！
拉萨海拔：3650米、八一镇海拔：2900米
温馨提示：本日行程较为宽松，目的以尽快适应高原环境。行程中安排有休闲级徒步，有效改善行车枯燥疲乏。明天的行程更加精彩，今天一定不要泡吧太晚哦！
主要看点：唐蕃古道 松赞干布出生地 拉林高速
摄影提示：拉林高速风光带、雅鲁藏布江、唐蕃古道

第六天：拉萨 → 岗巴拉山 → 羊卓雍错 → 星空营地（露营野炊、篝火、观星星）
宿：露营地 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：220KM 羊湖湖面海拔：4441m

乘车沿318国道西行，一路行驶，江边的沙丘和陡壁，不断地变换着角度和方位。山顶的寺庙、古老的村落一派田园风光。江中的沙洲、江中的树林组合成多种壮美的立体图画！到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一。是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。午餐后，远观世纪冰川-卡若拉冰川。之后前往星空营地。
羊卓雍措——天鹅之湖（羊湖门票为景区强制购买，敬请谅解）
千百年来，羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此，她给了人们心理上的寄托，精神上的祝福，以及生命的滋润。在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人；略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在；还有白云与雪山，她们是圣洁的，但在羊卓雍措面前，她们却只能成为了神圣的陪伴者。
下午整理好心情返程不走回头路，过曲水雅鲁藏布江老桥沿国道318经过曲水县进入拉萨河谷，在沿途水流十分平缓的拉萨河陪伴中，欣赏拉萨河河岸湿地风光，蓝天白云，暖阳照耀，丛林碧水，从美如画卷的拉萨河里传来阵阵鸟鸣声，成百上千的黄鸭（俗称野鸳鸯）与飘荡的牛皮船，在碧波荡漾的河面上悠闲地随波逐流构成一幅自然和谐的美景。下一站就是星月牧场——本日的林卡露营地点。
西藏人的休闲方式多种多样，其中，过林卡是休闲方式之一。“过林卡”，其实是指藏民们的一种休闲活动。天气温暖阳光普照的日子里，到野外搭起帐篷、铺上地毯，摆开青稞酒和各种小吃，豪饮狂歌一番，尽享大自然中青山碧水的乐趣。今天我们就彻彻底底的体验一把西藏原汁原味的“林卡”。进入桑达乡，顺娟娟流水，踏幽静芳草地，缓缓而行，一路欢歌笑语，莺鸣入耳。或漫步林间微风拂面，或赤足涉溪清爽无比。之后安营扎寨（装备及食物由后勤保障人员提供），生起篝火，点亮营地灯，拉起吊床，幕天席地，朗月繁星下，衬着洁白的桌布，饮醇厚清爽的红酒，大家觥筹交错，把酒临风，享受一下小资情怀！或许露营是一种情结吧，天为庐、地为席，坐观天下，运筹帷幄，多美妙的感觉，一种真正融入大自然的方式。待到篝火渐隐之时，晒着月亮，侧卧芳草之上，在这片离天堂最近的地方仰望浩瀚星空，那么幽静，那么遥远，那么洁净。此情此景，单身的男孩姑娘们，切莫“此情可待成追忆，只是当时已惘然”！
羊卓雍错海拔：4441米、拉萨海拔：3650米
温馨提示：
露营：由于西藏独特的气候关系，露营一般只能在6-9月份实现，其余月份还是返回拉萨住宿！（露营为赠送体验，如自愿放弃露营，需自行承担露营当晚酒店住宿费用）注意：本旅行是户外驴友行程，如不习惯露营请慎重选择。不提供旅行社保姆式服务！
环保：应当注意对营地环境的保护，也就是做到“不留下痕迹”。
备注：由于露营条件有限，大家可以提前准备点其它吃的东西，包括第二天的早餐。
主要看点：岗巴拉山、雅鲁藏布江支流、拉萨河、羊卓雍错、星空营地

第七天：拉萨 → 纳木错 → 纳木错 → 拉萨
宿：拉萨 早餐：包含 中餐：包含 晚餐：不含 全程距离：500KM 纳木错湖面海拔：4718m

早晨出发赴纳木措，沿途一路观赏拉萨河，领略藏北大草原的风光。过羊八井，走世界海拔最高的公路——青藏公路，在这里你可以观赏到伸向天际的公路！我们在五彩经幡飘荡之地，【念青唐古拉观景台】，遥望海拔7162米、7111米、7117米、7046米四座东西排列、紧密相接的“光明之神”——念青唐古拉山雪峰，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。继续前行，过当雄，翻越本次行程最高点，海拔5190米的—【那根拉山口】（会停留摄影），前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措】（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。疯狂合影，拗造型。游玩纳木错之后，适时返回拉萨。最后的聚餐。
青藏公路
世界上海拔最高的公路之一，藏族人民把青藏公路称为“天路”，意思是它犹如一条高原彩虹，可以通向幸福天堂。
念青唐古拉山
念青唐拉是雍仲本教藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。传说纳木措与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。 念青唐拉山在宗教上是全西藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，雍仲本教和印度佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。
藏北草原
藏北高原牧场如同一幅重彩油画，远处是横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，近处是成群的帐篷牛羊，蓝天白云雪峰下的藏北草原苍茫而辽阔。
扎西半岛
扎西半岛也叫吉祥爱情岛，由石灰岩构成，岛上分布着许多幽静的岩洞，这里是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前，无数条五色经幡在风中猎猎飘动，山崖上的六字真诀清晰可见，不远处两个巨大的石柱格外显眼，据说是守门忿怒父母神立像，也是扎西多波且岛的入口，远处雪山如同藏族圣女，手挥哈达注视着芸芸众生!
纳木措——此生绝不与你擦肩而过
世界上海拔最高的咸水湖，也是西藏三大圣湖之首，藏语意为天湖，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
拉萨海拔：3650米、纳木措海拔：4700米
温馨提示：扎西半岛的岩洞里有不少修行的僧人和尼姑，喜欢人文摄影的摄友不妨与他们交流沟通。扎西半岛的小山包上新修了观景台，体力好的话可以沿台阶爬上去拍摄远景。
主要看点：羊八井、藏北草原、纳木错

第八天：别离——解散
餐食：自理 住宿：不含（俱乐部提供代订）

根据自己的航班或者火车时间，恋恋不舍告别圣城拉萨。如果还有时间多，可以自行到八廓街，给亲友带点礼物回去，但讨价还价要有诚意，另外就是要看自己的眼光了。我们的建议是：小东西买开心，贵重物品需谨慎。记得回来交作业给大家分享。

天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢…..再会了，朋友！
或许某一天你会想念一个地方 想念蓝天净土，想念桃花深处…………!
那是你中了西藏的毒！！！
西藏的毒！！！
毒！！！

费用装备

活动时间：

第1期拉萨集合时间：2016.04.17
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：2750元/人
第2期拉萨集合时间：2016.04.24
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：2750元/人
第3期拉萨集合时间：2016.05.01
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：2750元/人
第4期拉萨集合时间：2016.05.08
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：2750元/人
第5期拉萨集合时间：2016.05.15
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：2750元/人
第6期拉萨集合时间：2016.05.22
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：2750元/人
第7期拉萨集合时间：2016.05.29
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：2750元/人
第8期拉萨集合时间：2016.06.05
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：2750元/人
第9期拉萨集合时间：2016.06.12
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3250元/人
第10期拉萨集合时间：2016.06.19
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3250元/人
第11期拉萨集合时间：2016.06.26
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3250元/人
第12期拉萨集合时间：2016.07.03
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3950元/人
第13期拉萨集合时间：2016.07.10
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3950元/人
第14期拉萨集合时间：2016.07.17
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3950元/人
第15期拉萨集合时间：2016.07.24
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3950元/人
第16期拉萨集合时间：2016.08.01
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3950元/人
第17期拉萨集合时间：2016.08.07
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3950元/人
第18期拉萨集合时间：2016.08.14
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3950元/人
第19期拉萨集合时间：2016.08.21
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3950元/人
第20期拉萨集合时间：2016.08.28
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3950元/人
第21期拉萨集合时间：2016.09.04
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3750元/人
第22期拉萨集合时间：2016.09.11
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3750元/人
第23期拉萨集合时间：2016.09.18
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3750元/人
第24期拉萨集合时间：2016.09.25
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3750元/人
第25期拉萨集合时间：2016.09.29（周四）
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3750元/人
第26期拉萨集合时间：2016.09.30（周五）
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3750元/人
第27期拉萨集合时间：2016.10.01（周六）
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：3750元/人
第28期拉萨集合时间：2016.10.09
活动时长(含集合日和返程日): 8日 活动价格：2750元/人

费用详情：
服务涉及酒店，领队服务，各种旅行用车、餐饮安排等，为您的出行提供全方位的保障。

1、独立组队：旅行时间，服务标准，人数等不同而价格不同。
2、拉萨组队：统一安排行程及用餐，领队，交通，住宿等各项服务，与来自全国各地的游客一起旅行， 广交天下朋友，价格实惠，根据淡旺季定价。
3、定制旅行：按照您的旅行主题，兴趣，要求等为您量身定制行程和服务，和您的家人，情侣，朋友， 同事等独立包团，没有其他游客加入，为您营造一个舒适自由的旅行空间。

【包含费用】
★ 全程旅行牌照车辆（鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区旅行车辆均无空调设施）；
★ 全程入住标准酒店（均入住双人标间）。索松村和露营地条件有限，为多人间和双人帐篷；
★旅行定点餐厅（正餐八菜一汤，不含酒水）. 全程含5次正餐5次早餐，赠送1次特色晚餐。其余自理；
★ 优秀领队服务；
★ 含旅行意外险30万，旅行车意外险50万！ 正规操作！杜绝操作风险！

【费用不包含】
★ 居住地往返拉萨大交通费用；
★ 价行程外一切个人消费；
★ 全程景点门票不含（布宫200，大昭寺85，唐蕃古道15，雅鲁藏布大峡谷门票240+景区餐费50，鲁朗林海观景台60，纳木错120，羊湖40）；
★ 个人自理的餐饮部分；
★ 如出现单房差，队员自理（单人报名不保证拼房）；
★ 以上“费用包含”中未列明的其他费用；
★ 因不可抗力因素所产生的额外费用；

预定需支付：1000元定金，余款在集合当天现场交付给接待人员即可。
退改说明：距活动开始7天内取消报名不退订金。
备注：
1、若需要凭证的顾客可要求客服发定金确认函传真或者邮件；
2、所有报价均不含发票，如需发票请另行加税点。

装备要求
★带上拉杆箱（平时可丢车上或者宾馆），还可配个摄影包或小腰包活动时候用
长袖T恤衬衣需要，厚外套也需要，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），太阳镜、遮阳帽、旅行用鞋
★感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天
防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
各种数码产品及充电器、摄影器材
备一些干粮、水果和零食，保温水壶
洗漱用品，换洗衣物、身份证件，这是最重要的

其他

报名提醒

★西藏的活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德；为保证活动质量和安全，此线路大巴游和自驾游一般情况下不进行混搭，大巴不能超载；
★因为游客多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照《旅游合同》第九条，合同的变更条例执行。
★因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。西部线路由于路途相对较为艰辛，各项条件比不上东部发达地区，希望参加队员有合理的心理预期。
★摄影线路由于其线路的特殊性，拍摄需要早出晚归，参与队员须对自身身体状况有合适的判断。西部及摄影线路有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病队员谢绝参加。代他人报名者，须准确、及时转告。
★根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。儿童报价说明，儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）。
★关于保险：本公司给大家投保的最高保额为30万旅游意外险，周边游活动保险从上车开始到活动结束返程下车为止（活动返程中途下车的保险截止到下车为止）。国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止；国内游活动的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。
★重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

活动须知

1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人，如为18岁 以下必须由监护人带领方可参加活动。
2、本活动为偏向自助性质的户外活动，而非旅行社组团的保姆式旅行，活动全程请每位参与者遵循自助 、互助、环保、公平的原则。
3、由于高原气候对身体素质的要求较高，活动参加者务必要确保自己身体是健康的，不得隐瞒病症。
4、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法 律途径解决。
5、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承 担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

特别提示
温馨提示：
★西藏海拔高日照强烈，气温在5-25摄氏度之间，早晚温差大，请及时增减衣物，注意不要感冒，注意防晒。
★因西藏线路行车时间较长，还有限速，建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒、肠胃药品在身边。
★进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制，初入高原尽量不要洗头洗澡。
★注意安全，注重环保。尊重当地的风俗习惯。发扬游侠互助精神，有团队协作品格。
带些糖果或其他小礼物在身边，可以分给藏区小朋友，但尽量不要给钱，风气很多是被我们搞坏的。出行前兑换一些一元的纸币（沿途上简易厕所，当地不收硬币）藏区毕竟不如东部城市，网络信号较差，如果很想上网的，尽量带3G卡，飞机入藏的朋友建议登机牌选择左侧靠窗，这样左侧的喜马拉雅山脉一览无余。飞机离开的时候建议登机牌选择右侧靠窗，这样右侧可以看到诸多雪山！
★藏区旅行时切勿私自行走，以免与当地藏狗、牦牛等发生冲突，产生意外！

常见问题：
★高原上应该注意什么？
★心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以很快适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。
另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，等预防高反的药物，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
如果对高反还有疑问，还可以看看 高反须知帖
凡患有心脏病和高血压患者不宜入藏，年龄较大者建议去高原旅行前做个体检。