户外需要注意什么

户外需要注意什么

趣履户外 发表于 2016-6-27 18:03 户外需要注意什么

当你置身于崇山峻岭之巅，整日穿梭于广阔的森林，而饮用水用尽了口渴难受，该怎么去获得所需的水份？

水在人体中的含量占近70%。体内所有的生理反应都离不开水，水参与人体的新陈代谢，散热、排毒，它是维持肌体生命活动、保持健康不可缺少的物质。据统计，人离开水的极限时间约为150小时(受环境温度形响)。因此，绝境中的户外运动者最主要的是先找到水，有喜欢户外的吗？可以加群 ：QQ群：568061420

趣履户外 发表于 2016-6-27 18:03 户外需要注意什么

徽杭古道参加可以报名

野蜜蜂毒液呈酸性 简易治疗野蜜蜂蜇伤【病例】患者头面、四肢等多处被野蜜蜂蜇伤，时间为3小时前，被蜇部位刺痛、灼热和红肿，有出虚汗、心慌、头晕等表现。

趣履户外 发表于 2016-6-27 18:03 户外需要注意什么

上海趣履户外—秋季登山不可忽视的20个细节        秋天是适合户外运动的季节。当你背上装备，带着照相机，一群好朋友徜徉在山水间欣赏秋天美景，锻炼体魄的时候，可别忽视了以下细节。

2008年，南宁3个驴友打算穿越大明山，结果因为弄错方向，最终被困在深山内一个三面绝壁的悬崖上。救援队搜救分队在深山老林里寻找了七八个小时后，大家终于找到这些驴友，并成功将他们从悬崖救下来。这些驴友因为看错地图而弄错方向，看似是低级错误，但实际上，山上的地图并不像城市地图那样明了，除了随身携带指南针、GPS外，在去一些没有去过的地方时，找当地一些有经验的、熟路的人当向导是很重要的。

如果不幸在陌生偏远地带迷失方位怎么办？

最近常听到一些驴友因迷路而受伤甚至失踪的消息，深感痛心的同时也很感慨，如果这些朋友能够掌握或者说能够了解一些野外迷失方位后的应对措施，能够根据所处的环境去冷静应对的话，也许就可以在很大程度上避免这样的悲剧出现。陌生偏远的户外环境地形地貌复杂，气象条件多变，前往这些地带的驴子们需要加以谨慎，一定要做好周全的应急计划。

   秋天是适合户外运动的季节。当你背上装备，带着照相机，一群好朋友徜徉在山水间欣赏秋天美景，锻炼体魄的时候，可别忽视了以下细节。

1、登山前，活动身体很重要，预热身体15分钟不算多。

趣履户外 发表于 2016-6-27 18:03 户外需要注意什么

上海户外QQ群：568061420

趣履户外 发表于 2016-6-27 18:03 户外需要注意什么

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