行程介绍第0天（周五）
20：50地铁惠新西街地铁口B出口集合，见盘羊户外 队旗
21：00准时出发，迟到者请承担车费，无需任何理由
第一天 （周六）
05：00 到达乌兰布统，徒步起点整理换装装备出发
17：00 扎营（没有帐篷想扎营的提前说明） 拍照 得瑟
22：00 休息 数星星 拍星轨
第二天（周日）
04：30 起床看日出（或睡到自然醒）
06：00 早饭
06：30 拔营
14：30 终点集合上车
21：00 回城解散
活动结束 费用装备活动所需费用：360元
费用包含
1、北京—乌兰布统包车往返费用，油费，过路费，司机食宿。
2、保险。
3、组织策划费用、领队相关费用
注：费用上车全部交齐。
费用不包含
本活动以外产生的费用。
退款规则
7月22日12点前退出的队员自行找他人代替，12点后退出的队员，请自行A车费。
个人必需基本装备：
1、登山包+防雨罩+大塑料口袋：有良好背负系统的50升左右背包。背包防雨罩也要带上-防雨，护包！塑料袋子装衣服，装睡袋，防止雨淋湿或过溪时掉水里弄湿。
2、登山杖2支：可保护腿和膝盖，节省体力，上山、下山都有用。切记最好是双杖！
3、头灯或手电：这是必须装备-晚上用，带好备用电池
4、雨衣或雨披：一次性的雨披也行
5、帐篷（2人一帐,减少负重）：双层三季帐即可，没有帐篷的可以混帐，提前找好伴就行。没有装备的可咨询领队
6、睡袋：-10温标，
7、防潮垫+地席：
8、炉头+套锅：可2－3人一套；报名时备注是否有炉头套锅
9、魔术头巾2条（一条擦汗，一条防晒，保温）
10、凉鞋，登山鞋（防水透气高帮）最好是高帮全防水，防滑厚底的。要求必须是登山鞋，低帮也行
11、护膝：长时间上升，下降，有效保护膝盖
12、多功能dao具（小 dao）：削个苹果，开个罐头的
13、防晒霜，驱蚊液，个人洗漱用品，个人所需药品，创可贴等
14、纯棉袜子：2-3双，最好是专业登山袜，可以有效保护脚，且有很好的吸汗效果
15、帽子：速干的户外帽最佳
16、冲锋衣、速干衣裤：
17、1.5升空矿泉水瓶一个，登山途中可以补水用
18、必须携带身份证
19、食物：两早餐，两路餐，一晚餐。水4-6升路上无补水。 其他报名须知
活动费用:来回车费350活动截止前12小时内退出按惯例A车费。
盘羊户外只接受帖子报名。报名时必须买户外保险。不接受电话。短信报名。咨询请加QQ群咨询，微信群。帖子报名必须填写真实户外信息，户外装备，联系人，户外经验，不然不确认报名。必须有登山鞋。
一、安全：生命是第一位，生命最可贵，珍爱生命，不做超出自己能力的事，探险活动一定要有充足的保护，你的平安就是对大家的负责；
二、自助：尽量依靠自己的坚强的意志完成活动目标；
三、友爱：队友来自一个团队，但是性格、志趣、喜好不大相同， 因此要有包容精神，帮助比自己体力弱的队友，危难时候伸手是我们义不容辞的责任和义务，我们决不丢掉任何一个队友；
四、节俭：花更少的钱办更大的事；
五、环保：带走垃圾、爱护动物和植物；
六、守时守信，遵守诺言；不要一队人等你。
声明
1：本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
2：服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。
3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
5：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
6：您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
7：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
