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野外生存应该带什么食物

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逗号蝈蝈

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发表于 2016-7-17 11:21

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既然是生存那就往最坏了想吧。我比较推荐压缩饼干（主要提供饱腹感）和能量棒（主要提供卡路里）的组合，不用生火就能吃还不影响健康。个人觉得速食粥和自热食品并不比仕模一类压缩饼干好吃，而且他提供的能量和营养根本比不上压缩食品。PS：共军压缩和能量棒会导致你便秘和溃疡。。。饱腹感没法没法说，但卡路里摄入量除了极端体型差不多也就是这么个水平了。保持健康：1000卡左右/天，正常活动2000卡左右/天，高强度运动300 ...

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风倦云舒压缩饼干回复查看全文 2016-7-18 10:02

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发帖：178 帖在线：5 小时注册：2016-7-23

发表于 2016-7-17 11:21 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

既然是生存那就往最坏了想吧。我比较推荐压缩饼干（主要提供饱腹感）和能量棒（主要提供卡路里）的组合，不用生火就能吃还不影响健康。个人觉得速食粥和自热食品并不比仕模一类压缩饼干好吃，而且他提供的能量和营养根本比不上压缩食品。PS：共军压缩和能量棒会导致你便秘和溃疡。。。

饱腹感没法没法说，但卡路里摄入量除了极端体型差不多也就是这么个水平了。保持健康：1000卡左右/天，正常活动2000卡左右/天，高强度运动3000卡左右/天。网上有详细的运算公式，但每个人的肌肉比例和每天的运动消耗变数不小，所以没必要吹毛求疵。