乐行拉练第27期——牛帽线+清洁山野（8.21）

行程介绍

经常拉练是迅速提高走山能力的王道，为了走得更远、更久、更健康，每周的拉练是必须的。拉练不仅可以训练体能、步法、节奏、呼吸，也能磨合团队精神。本次活动同时也是天河登协清洁山野及地图导航练习活动。（提醒：请带上风衣、头灯或手电，迟到者请务必短信或电话通知约伴人。）

一、活动主题
清洁山野，山艺交流。

二、计划行程
牛帽线
下撤点：穗丰村

三、集合时间
2016-8-21早9：00（请准时到达，过时不候，迟到请联系领队！）

四、集合地点
联和公交总站（公交535、564A等）

费用装备

五、装备要求
个人装备：背包、头灯、风衣、雨衣、徒步鞋、登山杖、快干衣裤、替换衣物、毛巾、遮阳帽等。

六、食品要求
水2L、零食若干，午餐开炉（吊床、煮茶、吃西瓜、打牌、玩游戏)

七、预计费用
无

其他

八、联系人
云队18925098952，文文15018791514

九、免责声明
本活动可能会有一定的风险性，参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果及赔偿责任，约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。未成年人必须由监护人陪同，监护人对未成年人的安全承担全部责任。代他人报名者，被代报名参加者，如遭受人身损害及赔偿责任，约伴人同样不承担。本活动可能存在以下危险，请报名者谨慎考虑参加，并自行购买人身意外保险。如有任何法律纠纷在出发地审理。
1、交通意外；
2、被人打劫；
3、遭遇各种身体伤害；
4、被物体击中；
5、碰伤或扭伤；
6、坠落山崖；
7、迷路引起各种伤害；
8、蛇虫咬伤；
9、其他不可预见伤害。

十、天气预报
https://weather.com.cn/html/weather

南极光这项有理了。。。。。