2016年川西金秋 九寨沟，黄龙，黑水，米亚罗红叶主题行摄7日

行程介绍

【目的地资料】
  九寨沟和黄龙两个地方我们就略过了，家喻户晓妇孺皆知，九寨以高山湖泊群和原始森林为特色被称为“童话世界”，而黄龙是罕见的钙化池地貌有“人间瑶池”的美誉。
  若尔盖国家湿地公园，为中国六大最美的湿地之一，其中花湖、九曲黄河第一湾两个景点别具特色，即使是秋天，天高云淡，阳光洒满金黄的草地，也是很美的一道风光。
  黑水奶子沟有号称亚洲最大的彩林。“奶子沟”在藏语中是美丽富饶、幸福安宁之意。奶子沟八十里彩林风情谷因身处深谷独享清幽雅静的奶子沟而得名，又以美甲天下的彩林世界而闻名。这里植被丰茂，阳光灿烂，氧气充足，是个天然的大“氧吧”。
  米亚罗一个很西部的名字，很久就因为红叶著称。但很遗憾近年来杂谷脑河沿线道路施工和水电开发，沿河谷一带的枫叶被破坏严重。所以现在我们只能这样说，米亚罗的核心景区，在毕棚沟。实际上毕棚沟和米亚罗乡之间，还隔着一个古尔沟乡。
  毕棚沟位于阿坝藏羌自治州理县境内，地处国家级自然保护圈—米亚罗自然保护区的核心区域，是邛崃山系大熊猫走廊世界自然遗产的重要组成部分，东与卧龙自然保护区接壤，南接东方圣山四姑娘山。景观以雪山、冰川、瀑布、原始森林为主，金秋时节沟内的高山落叶松逐渐变黄，景色最为迷人。

D0：成都集合
今日全国各地的队友到达成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、熊猫基地等景点。漫步古巷、河畔品茗、伴随着掏耳朵、叮叮糖的叫卖声，尽享休闲之都的独特魅力。这里就是天府之国，一座来了就不想离开的城市。
住宿：成都商务酒店（双人标间独卫）
餐食：全天餐费自理。
海拔：成都海拔540米
特别提醒：集合信息一般在集合日前3天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。


D1 ：成都-57km-都江堰-75km-汶川-179km-松潘古城-102km-九寨沟口 (430公里)
早餐后从成都出发，前往九寨，经都江堰市，沿岷江而上途经汶川新城，一排排以羌寨风格和川西民居打造的安置房小区，新的学校、新的医院、新的城镇基础设施建设，让汶川成为了一个崭新的城镇，是一个朝气蓬勃的城镇，一个浴火重生的新汶川。沿途欣赏羌乡新风景、汶川新农村。下午到达松潘古城游览，这里曾经是川、甘、青三省边区最大的贸易集散地，这得益于“茶马互市”的兴起。一路走来欣赏美丽的高原风光后抵达九寨沟入住酒店休息。
住宿：九寨沟当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理
需时：全天行车需9小时
海拔：九寨沟海拔1900米

D2 ：九寨沟全天游览（景点游览时间约8小时）
早餐后游览人间仙境、童话世界—九寨沟风景区，进入景区后换乘景区观光车（观光车费需自理）。九寨沟的主沟呈“Y”字形，由三条沟组成，总长50多公里。树正沟[14公里]里的树正瀑布是九寨沟内第一个瀑布群，数十个海子绵延7公里。火花海，神奇莫测，风吹浪生，显出朵朵“火花”金光灿灿。犀牛海、卧龙海等美景不断；则渣洼沟[18公里]的长海是九寨沟内最大的海子，还可欣赏色彩斑斓的五彩池；日则沟[17公里]的珍珠滩犹如一面巨大晶莹的窗帘，给人一种“滚滚银花足下踩，万顷珍珠拥入怀”的感觉。五花海是九寨沟的骄傲，有着“九寨精华”及“九寨一绝”的美誉。让游客真正了解九寨沟的二滩、三沟、四瀑、五绝。
住宿：九寨沟当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理
需时：全天景区游玩
海拔：九寨沟海拔1900米
温馨提示：户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；因中餐自理，可自带干粮或在景区唯一的餐厅用餐，餐厅可提供不同价位的自助餐（餐标最低60元起自理）；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，只有餐厅的一角有唯一的抽烟区；九寨沟景区海拔2500-3100米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，每辆观光车都有讲解导游，景区内可跟团游览或自行游览，请与领队落实出景区的碰面时间，以便到时司机准时来接您。

D3 ：九寨-127km-黄龙-41km-川主寺
早餐后从九寨出发前往有“人间瑶池”之称的黄龙风景区（行车约2.5小时），可远观红军长征纪念碑。黄龙的海拨较高，可根据自己的体力量力而行，最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等。一般游览时间在3-4小时左右，建议玩法是坐索道上（费用80元/人需自理），徒步下。参观完后乘车前往川主寺入住酒店休息。
住宿：川主寺当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理
需时：行车时间约3小时，黄龙游玩3~4小时
海拔：黄龙海拔3900米，川主寺海拔3100米

D4： 川主寺-143km-若尔盖-49km-花湖-105km-唐克-9km-九曲黄河第一湾-9km-唐克
早饭后离开川主寺，一路欣赏大草原的风光，抵达【若尔盖热尔大坝草原】，欣赏草原湿地景色。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。接着，来到位于热尔大坝的草原湖泊花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。
游玩花湖后乘车赶往唐克，晚宿唐克，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。黄河九曲第一湾有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中，卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。九曲黄河第一湾景点，观赏草原上的黄河。宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
住宿：唐克当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理
需时：行车时间约6小时
海拔：花湖海拔，唐克海拔3430

D5： 唐克-35km-瓦切塔林-43km-红原-121km-奶子沟-30km-黑水
早餐后离开唐克，经瓦切，游览拍摄经幡飘荡，白塔如林的瓦切塔林，然后来到红原大草原。这里就是一个歌舞的海洋，在藏民族传着这样一句话“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。 夏天的红原大草原，处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀，接纳着幕名而来的人们。他们骑着马，驮着帐篷，走亲串友，跳舞唱歌，比试骑术欢聚一堂。秋天的红原大草原是壮美的，金黄色的草原是收获的色彩。告别红原，拍摄秋天的月亮湾，之后穿过雅克夏隧道，进入黑水县境内，等待我们的，正是八十里彩林。傍晚抵达黑水，宿黑水县。
住宿：黑水县当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理
需时：全天行车约5小时
海拔：黑水县城2350米

D6： 黑水县-145km-米亚罗-57km-毕棚沟-26km-古尔沟（或理县）
早餐后离开黑水，翻越鹧鸪山隧道，抵达米亚罗。午餐后参观毕棚沟（观光车及电瓶车自费），毕棚沟游览时间约为3~4小时，傍晚出沟，前往古尔沟或理县住宿。
住宿：古尔沟或理县当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理
需时：全天行车约5小时
海拔：古尔沟2240米

D7 ：古尔沟-31km-理县-40km-桃坪羌寨-19km-汶川-78km-都江堰-57km-成都
今天是最后一天，离开古尔沟，经理县，沿杂古脑河顺流而下，经桃坪羌寨、汶川地震遗址、都江堰，返到成都，结束快乐的旅程。当天车程仅需4.5小时。途中景点有桃坪羌寨、汶川地震遗址、都江堰等，队员有时间可以选择一两个点来参观（门票均为自理）。有队员需要当天离开成都的，请尽量预定晚上19:00以后的航班。
住宿：自理，俱乐部可代订
餐食：含早餐，午餐自理，晚餐自理
需时：全天行车约5小时，桃坪羌寨游览时间1小时，映秀汶川地震遗址1小时
海拔：成都海拔540米

费用装备

【2016年本路线路定期组团计划时间表8月下旬后，每一期都成行（全年）】
6人及以上团队可提前预约根据客户要求随时出团，不足6人的小型团队可以跟工作人员联系，核算费用补足车差即可根据您希望的假期来随时安排！
  第01期 2016年10月09日（集合日）—2016年10月16日
  第02期 2016年10月10日（集合日）—2016年10月17日
  第03期 2016年10月12日（集合日）—2016年10月19日
  第04期 2016年10月14日（集合日）—2016年10月21日
  第05期 2016年10月16日（集合日）—2016年10月23日
  第06期 2016年10月17日（集合日）—2016年10月24日
  第07期 2016年10月21日（集合日）—2016年10月28日
  第08期 2016年10月23日（集合日）—2016年10月30日

  以上批次执行价： 成人 3680元/人，儿童 2300元/人。（儿童价格不含门票，不含床位）
【活动组织】：成都足迹户外俱乐部
【活动类型】：休闲摄影
【集合城市】：成都
【交通方式】：6~39座空调旅游巴士
【适合人群】：6岁~70岁身体健康者，最好有高原旅行经验。
【活动领队】：俱乐部专业认证领队
【成行人数】：本活动4人成行，可放心报名。每团人数不超过32人。
【活动费用】：成人3680元/人起，儿童2300元/人起（儿童价格不含床位费及门票）
【行程安排】（请确认参加活动的团友打印此行程，以作为行程依据。如因不可抗力影响，我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。）
【服务标准】
  费用包含：
  1.交通：全程旅游巴士往返交通费用、路桥费、油费等。

  2.住宿：具体见行程（7晚标间）。  
  3.餐食：具体见行程（全程7早），不含餐时建议大家自备零食或AA制。
  4.门票：九寨沟景区门票，黄龙门票，花湖门票，九曲黄河第一湾门票，毕棚沟门票。
  5.领队：俱乐部专业认证领队（成团人数8人及以下司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区）。
  6.保险：1、赠送旅游意外险。2、赠送专业户外旅游险。请注意这两份保险都不含财产险，请注意保管好自己的财物。
  7.其他：俱乐部组织费等。
  费用不含：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、观光车、电瓶车，各景点小门票，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。
  景区自理费用：
  九寨沟观光车90元/人
  黄龙索道上行80元/人，下行40元/人（可选择）
  花湖电瓶车30元/人         
  瓦切塔林门票20元/人（可选择）
  毕棚沟观光车50元/人
  桃坪羌寨门票60元/人（可选择）




【特别说明】（本俱乐部设计路线均为非常规旅游路线，行车时间较长、沿途酒店、餐厅接待条件有限，请提前做好心理准备；户外旅行提倡环保，请自备洗漱用品。）

【报名备注及定金支付】
  1、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，如有疑问请及时联系客服人员确认。
  2、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
  3、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
  4、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。汇款账号在“预定流程”中公布。

【因故放弃活动定金如何处理】
  1、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
  2、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
  3、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生的费用（如订房、订车、保险等费用），余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
备注：如遇旅游旺季或十一黄金周等时间段，因沿途成本相对更高。以稻城亚丁7日路线为例，单人交通费用往往1200元以上，单人住宿费用全程也在1300~1500元/人，即使定金全额扣除，也不足以弥补临时取消给组织方所带来的损失。因此没有定金余额可延期使用，希望大家理解！
  4、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
  5、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。

【个人常规装备】
  休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
  高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫（（俱乐部提供租赁服务）、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐。

【公用装备】
  基本公用装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具、应急药品等。
  土豪公共装备：发电机、餐厅帐篷、餐桌、凳子。
  备注：公用装备只针对高山徒步及高海登山活动线路选择性提供，如有疑问请与线路专属客服人员联系解答。

其他

【注意事项】（活动报名确认，即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。）
  1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
  2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。
  3、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
  4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
  5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
  6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
  7、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
  8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
  9、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
  10、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
  11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
  12、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
  13、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
  14 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
  15、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
  16、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
  17、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
  18、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

【出团通知】
  1、客服集合日前3天左右完成名单统计，并于当天短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等），集合当天根据短信提示至酒店前台取房入住。房费已付，住宿押金自理。
  2、因智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到集合短信请到垃圾箱查找；若集合日前一天仍旧没收到通知短信，请联系客服人员确认。
  3、保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您。一般我们领队会于集合日当天傍晚联系大家。
  4、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住。

【高原旅游注意事项】
  1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
  2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
  3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
  4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
  5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
  6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
  7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
  8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
  9、希望参加活动的队员，对风光摄影有一定兴趣的而不是抱着走马观花的观光目的参团。有时候团队可能会为了等待光线而在一个地方逗留，万勿催促！

【联系方式】：
1、散客、团队报名及投诉建议
QQ:2049640988（浩子）    联系电话：18482187668（浩子）   
微信号码：qam13147814         新浪微博：秦2浩

【注意事项】（活动报名确认，即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。）
  1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
  2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。
  3、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
  4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
  5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
  6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
  7、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
  8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
  9、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
  10、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
  11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
  12、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
  13、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
  14 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
  15、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
  16、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
  17、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
  18、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

【出团通知】
  1、客服集合日前3天左右完成名单统计，并于当天短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等），集合当天根据短信提示至酒店前台取房入住。房费已付，住宿押金自理。
  2、因智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到集合短信请到垃圾箱查找；若集合日前一天仍旧没收到通知短信，请联系客服人员确认。
  3、保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您。一般我们领队会于集合日当天傍晚联系大家。
  4、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住。

【高原旅游注意事项】
  1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
  2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
  3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
  4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
  5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
  6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
  7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
  8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
  9、希望参加活动的队员，对风光摄影有一定兴趣的而不是抱着走马观花的观光目的参团。有时候团队可能会为了等待光线而在一个地方逗留，万勿催促！

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有一和尚在禅房内抄写佛经数日、几天之后禅房里忽然来了一个女子。此女以袖遮脸、和尚以为是鬼魅、于是不理、可是接连几天、止女总会出现。此女一直在和尚面前走来走去、却总是不肯露脸、
和尚终于忍不住问起原由、女子不答、和尚拉开了女子遮脸的手臂发现……女子脸上竟然无口、随后女子便消失、和尚出来与师兄说此奇事、师兄听罢便进禅房查看、发现和尚抄写佛经中、有一个如来的“如”字只写了一半、写成了“女”字。于是字便化成形来提醒和尚。这就是字灵的故事、万物有灵、我最近看了龙族、里面的混血的法术叫言灵。

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当命运需要你逆风而行得时候， 就不能随风而去！

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