成绩描述 9小时05分钟，终点的计时显示在那里，两个工作人员见到我来了，址起了红线，想给我一个冲线的镜头，我没有激动，慢慢地走过了终点线。 那一刻，我心情平淡，只是在想，还好，没有给工作人员增添麻烦，他们还有最后55分钟就可以休息了。 这一天来，我状态百出，41公里的越野跑步，我一多半是走完的，这就是我的处女越野，搞成这样子，我估计是男女混合排名倒数第十名了，后来看官方成绩，我是男子顺数第87名，倒数第4名，比女子倒数第4名还慢了5分钟。 组委会的资料上是41公里，累计上升2700米，我手表记录的是38+公里，累计上升2000米，不知哪个准确一些。  我的签名 出发时,我跑在最后,结束时,我倒数第4,前进了3个名次 |
武林阿混 发表于 2016-10-11 18:09 这次处女越野比赛，我带着许多测试，现在，我终于可以宣布，这些测试都通过了！这些测试如下： 一、体能测试 因为从来没有参加过越野比赛，所以，这种体能测试是第一个目的，现在在关门时间内完成了，那么，这个测试就算是通过了。 二、过午不食测试 我从9月9号开始，实施了过午不食计划，平时正常生活期间已经扛过了，这次搞个越野比赛，是否可以扛过呢？ 9月24日，我和队友们一起在慈得吃的午餐，也没刻意多吃什么，晚上他们吃饭去了，我控制住了。 9月25日，没吃午餐，越野比赛搞完了，也没吃晚饭，尽管由于胃肠不舒服，但这个测试也算是通过了。 三、补给测试 平时我跑步，可以不吃不喝空腹跑半马，看到有人跑个10公里就要喝水，我真不知道他们是怎么跑步的。 每次总看到越野老鸟们强调补给的重要性，一个还列出了他第一次参加越野比赛时所带的东西，让我感到他们不是去跑步的，而是上山搞野吹的。 组委会还有一些强制性装备，我就不明白这些东西到底会有什么用。特别是能量棒，我觉得不好吃，所以，这次看到强制装备中只说能量补充，我就按照平时爬山的习惯带上了一斤炒米，一斤瓜子，2L水，一袋果冻。 进入检录区之后，鸟语花见到我背包鼓鼓的，问我是什么，我说是炒米和瓜子，她哈哈大笑，说 “你真的带了炒米和瓜子啊？没看到别人背包很少东西吗？”于是，在她的建议下，我把炒米和瓜子空了出来，但还是留下了一些果冻。 补给原来如此，是可以根据自己的情况进行增减的。 线路
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出发 5：50，宾馆的早餐就开始了，我去的时候，有人快吃完了。 早上宾馆的自助餐太丰盛了，我忘记了今天是来比赛的，忘记了以往在宾馆吃自助餐都是跑步回来之后才开始吃的。 我环顾了一下吃饭的人，这个时候用餐的都是来跑步的，以前在宾馆吃自助餐的，都是一个个大腹便便的人，而这次，目之所及，一个个身形健美，充满活力！我觉得这样的气氛很好！ 尽管我控制了吃一碗粉的冲动，但我好象还是没控制住自己的食欲，吃多了，其结果就是，比赛前去了两次厕所，还在热身时，引起反胃，吐了一次，我悄悄地叶在花坛里。 5公里时，我觉得左腹部隐隐约约疼痛，我知道这是早上吃多了的症状，不得不放慢脚步，甚至在上坡时步行了，看到一些人超过了我，我心里说，现在让你们超，等我缓过这一阵，我来超你们。 沿着之字型的公路上升，按照我平时爬山的习惯，肯定是抄近路的，抄了近路，会缩短很多距离，但累计爬升高度不会减少。 但今天我是第一次越野跑步，我决定不看地形，只是机械地沿着盘旋的公路跑，我不知道在这种地方抄近道会不会犯规。路边有桔园，硕果累累，但我今天早上吃得太饱了，不想摘几个桔子吃，平时我是最喜欢这种树上摘新鲜桔子吃的。 从起点到CP1是8+公里，上升200+米，我到达CP1的时间是50分钟，这里是90分钟关门，我没有停下补水或者其它能量物质，根本不需要啊。 CP1之后，腹部情况持续，我只好慢慢跑，不断有人超过了我。 |
进入山区了，原来这越野比赛的道路都有现成的标志，根本没必要看线路图，山里的路对我们出走社的人来说，都是羊标高速公路。看来准备的长袜子也没必要了，因为，凡是有草丛的地方，都被组委会用柴刀修过，一些不好的路段还修整过。 对我来说，越是别人走得小心翼翼的地方，我越可以奔跑如飞，但今天，我没机会展示我的长项了。 进入山区后的上坡，我还是感觉无力只能用步行的方式上升，而此时，右侧背部肌肉开始酸胀，这是么子鬼啊？从来没有出现过的情况！ 路上有几个当地女人，我就搭讪她们了，无话找话聊天，后来，她们还是有点慢，我就继续了。 在一个空旷的地方，我停下脚步，看看风景，居然感到一阵晕眩，我吓了一跳，莫非这是高血压急性发作了？我不得不停留了至少5分钟。 山顶大石头处，我爬了上去看风景，本想吼几声山歌的，但吼不出，轻微恶心。照了几个相便继续走了。
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CP2，15公里了，我觉得跑不动了，想休息，想放弃，于是，喝了一杯咖啡，两杯雪碧，我不想喝水，但看到时间还早，那就继续向前吧。 这是一段村村通水泥路，轻微上下，只是我跑不动了，走一段跑一段，在一棵板栗树下，我捡了几个刚从树上掉下的板票，也没有食欲，放在背包里了。于是，尽管树下还有许多板栗，我也不想继续找了。 进入第二个上升的山上，我越来越感到难受了，除了头昏想吐外，还浑身无力，不得不多次停下来休息，我估计自己会挂在五雷山了，后来就算在下坡，我也没办法跑了，只能缓慢地步行，期间，不少人超过了我，一些认识我的朋友对我表示关心，我的感觉是： 不想莫搭理他们！我只想安静地休息！。 |
SP3，下山后的一个医疗点，有医疗队在那里，但我不知道我应该处理些什么，我觉得我除了休息外，没别的办法，一个裁判反复问我要不要做医疗处理，我不得不反复强调“我不要任何处理，我只想休息，只想放弃比赛！” 后来他问我带了能量棒没，我说没有，生怕他检查我的背包，我只好强做坚强，继续走，他说“到CP3还有3.5公里，你慢慢走，40分钟应该可以到达。” 我听到他在后面用手台呼叫“CP3，CP3，这里有一个出现状况的人，请注意……..”那一刻，我内心羞愧得想找个地洞钻下去，我给组委会添麻烦了！ 这是一段平淡的村村通水泥路，我的前后都没有人了，太阳直晒，我走得很慢，在路边摘了一个桔子，也不想吃。 后来，一个小孩子陪我走了一段路，最后，他实在看不下去我为什么不跑了，一个人跑开了。 |
CP3，有许多补给，但我毫无食欲，只喝了几杯饮料，我看了一下时间和距离，只有14公里的距离了，关门时间还有4小时，我估计了一下自己的体力情况，这点距离还是能在关门时间里搞完的，工作人员告诉我，我后面只有不到20人了，我休息了好久，直到很久没见到再有运动员来CP3了，只好咬牙继续走。 上升过程中，偶尔遇到在休息的其他运动员，但我无法跟他们一起走。又有几个人超过我了，这样，在我后来的人越来越少了。 CP4，我继续毫无食欲，本想喝咖啡提一下神的，但端起杯子时，又觉得它太油了，就放下了，只喝了几杯水，吃了几个小西红柿。 最后还有7公里，时间还有2个多小时，足够让我可以在关门之前完成。 一个人上路了，没什么感觉。在上山的台阶路上，我是每爬50个阶梯就坐下休息一次，一对情侣超过了我，估计他们对在垭口驻守的蓝天救援对的人说后面有人中暑了，在我接近垭口时，见到两个救援队员往山下去，他们问了一下我，我说，我就是前面的人说的那个中暑的人，但我不需要救援，你们上去吧。 当我到达他们的驻留点时，他们要给我处理，我拒绝了，不想被他们打扰，我只有不在那里休息，继续前行，我听到他们有人说“他还在出汗，怎么会中暑啊” 那一刻，我觉得他们真的专业！ 直到看不到他们的影子之后，我才停下，恶心加剧，我终于呕吐出来了，我看了一下时间，是16：05，终于把胃里的东西全部吐了出来，我看了一下，除了CP4吃的小西红柿之外，还有早餐吃的食物。 感到身体轻松了一点，我继续向前，估计胃里还有没呕出的东西，所以，还是有轻微的恶心感。 SP5，他们问我是否要吃点东西，我这里是连水都不想喝了。一不一挪地继续，直到终点。 |
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