行程介绍线路介绍
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攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。
攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。攀冰这项曾经被视为专业运动员才能从事的极限运动，由于近年众多上方保护冰瀑、冰壁的开发，以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。以它独特的新酷装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心感受，成为冰瀑上的芭蕾。
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线路行程
本次活动根据队员的不同需求分为体验组和初级培训组，我们为不同的分组提供不同培训计划。
培训要点：
1:技术装备知识攀冰装备知识
2:基本绳结技术
3:冰坡行走技术
4:攀冰难度等级划分
5:攀冰环境及风险评估
6:攀冰基本动作
7:保护站点设置及拆除
攀冰课程设置：
一、攀冰体验班（5日）
DAY 1 成都——双桥沟（大约车程需要4-5小时）
抵达双桥沟之后，抵达双桥沟之后，入住我们安排的客栈，下午攀冰教练分配个人技术装备、
DAY 2 双桥沟
早餐后我们将开始我们的攀冰之旅，学习冰坡行走、挥镐、踢冰等基础知识，午饭后，将按照1：3的教练保护大家开始攀冰体验培训。期间我们的教练将对每一个队员进行动作纠正指导。
晚餐后我们将给大家做保护站的原理与制作的理论讲解，大约90分钟。
DAY 3 双桥沟
早餐后我们继续开始攀冰学习，首先是90分钟的拧冰锥、做保护站的实地操作，然后继续开始我们的攀冰培训。期间我们的教练将对每一个队员进行动作纠正指导。晚餐后我们将给大家做先锋攀登的理论讲解。
DAY 4 双桥沟
早餐后我们将继续练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作标准性。然后培训模拟先锋。
DAY 5 双桥沟 ——成都
早餐后返回成都，结束愉快的攀冰之旅。
二、攀冰初级培训班 （七日）
DAY 1 成都——双桥沟（大约车程需要4-5小时)
抵达双桥沟之后，入住我们安排的客栈，下午攀冰教练分配个人技术装备、
DAY2 双桥沟
早餐后我们将开始我们的攀冰之旅，学习冰坡行走、挥镐、踢冰等基础知识，午饭后我们开始由教练保护大家开始攀冰培训。期间我们的教练将对每一个队员进行动作纠正指导。
DAY3 双桥沟
早餐后我们继续开始攀冰学习，首先是90分钟的拧冰锥、做保护站的实地操作，然后继续开始我们的攀冰培训。期间我们的教练将对每一个队员进行动作纠正指导。
DAY4 双桥沟
早餐后我们将继续练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作准确性。然后安排模拟先锋训练。教练用顶绳对队员进行可靠的备份保护，队员两人一组分别交替练习先锋攀登和先锋保护。在保证安全的前提下充分体验先锋的刺激与掌握保护的技巧。期间现场教学下降冰洞的制作。晚餐后我们会给大家做结组攀登的理论培训。
DAY5 双桥沟
早餐后我们将在平缓的冰坡上给大家做结组攀登训练的模拟，下午继续是模拟先锋的训练。晚餐后我们将对之前的教学内容做一次完整的回顾和复习。
DAY6 双桥沟
早餐后，我们会选择一块冰壁进行系统化的模拟和考试，巩固提高培训期间里掌握的攀冰技术。
DAY7 双桥沟——成都
早餐后返回成都，结束愉快的冰上芭蕾之旅。
注意事项：
1.出行队员，需有团队意识，不个人主义，有集体观念，友爱互助。
2.有安全意识，听从教练安排，不擅自冒险行动，不得在未告知教练情况下擅自离队。
3.注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾应采取掩埋、带回等处理方法。
4.川西高原地区，早晚温差大、日照强，注意多带换用衣物及防晒。培训班会在海拔3500-3800左右；请提前做好相应准备。
5.尊重当地少数民族风俗习惯，与当地藏族人民友好相处。
申明：本户外活动，只在驴友和户外爱好者间开展，以游客及消费者心态的朋友谢绝参加。
报名要求：
1、凡参加过向导队以前登山活动的优先
2、参加攀冰队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其他不适合进行高海拔任何活动的各种疾病、隐瞒者若因病导致各种意外，后果自负，望大家理解。
3、对攀冰的风险性已有充分认识，并对培训方提供的安全保障予以认可，谢谢大家的配合
4、培训期间，必须服从协作队攀冰教练的课程安排与安全提示 费用装备费用说明
攀冰体验组：2780一人（成都往返5天）
攀冰初级培训班：4080一人（成都往返7天）
费用包含
成都往返包车费，
培训期间内的外伤药品、
景区门票，
攀冰门票，
景区观光车票、
沟内食宿费、
沟内每日场地交通费、
燃料、医药、资源环保费、
教练费、
及全套训练装备器材。
费用不含
个人装备及行程外的开支，个人喜好偏好小食品。
活动个人装备：
35升左右背包、短款厚羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤 即使没有冲锋衣裤软壳衣裤也非常不错的 。保暖帽 、唇膏、 防晒霜 、手套（多副）、保暖袜 , 徒步鞋、墨镜、头灯、1升保温壶。
（沟里比较寒冷，防寒保暖装备请准备充分，接待站有电热毯）
技术装备(由培训方提供)：
技术冰爪，小冰镐（技术镐）、安全带、头盔、保护器、主锁，ATC 4米 6毫米小辅绳、菊绳、成型长扁带、冰钩、冰锥。
其它：
活动需提前交付定金一人1000元、提前预定车，订房，购买保险以及公共食品
关于保险：
整个培训期间我们赠送给每名队员一份美亚“神州畅游”计划三（六十万）专业户外险，让你的出行真正的后顾无忧。
我们还开设了短期培训体验组，针对时间不够的队员，可以选择2天、 3天、 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
