行程介绍本活动是由坐标户外探险组织的半自助旅行活动，并非保姆型提供全方位服务，凡交钱就要本活动是由坐标户外探险组织的半自助旅行活动，并非保姆型提供全方位服务，凡交钱就要享受服务的老爷型镀金者请谢绝报名参加本活动。
文章图片仅供参考。
活动地点：西藏
活动时间：2017年3月22-4月2号（12天）/3月22-3月30号(9天）
腐败指数：★★★
风景指数：★★★★★
旅行亮点 【为什么去这里】
西藏，因她的美丽和神秘而成为很多人的旅行梦想地，又因她的海拔和艰险把梦想拒之门外。
或许去了西藏，也改变不了你的世界观、人生观和价值观，改变不了你的生活，但会让你记忆深刻，会让你不惜此行，会让你还想再去，会让你更懂得珍惜和努力，会让你收获到意想不到的惊喜。
西藏之旅，不仅是身体之旅，眼界之旅，也是心灵之旅。没有哪条线路的旅游会如此笃定地被上升到精神洗礼的高度。你很容易被一个眼神、一个动作打动，你会不由自主地拷问幸福，反思人生。
【线路亮点】
布达拉宫：布达拉宫始建于8世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高约115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。布达拉宫内部绘有大量的壁画，构成一座巨大的绘画艺术长廊，先后参加壁画绘制的近有二百人，先后用去十余年时间。壁画的题材有西藏佛教发展的历史，五世达喇嘛生平，文成公主进藏的过程，西藏古代建筑形象和大量佛像。
羊卓雍错： 西藏三大圣湖之一的羊卓雍措是离拉萨最近的一个景点，也是西行必经之地。当越野车驶过岗巴拉山口一刹那，我彻底惊艳了――真的有这样的蓝！下车步行几公里，被羊卓雍措彻底的折服，那一霎只有一个想法，大自然之神奇！如此之美景，只应天上有！湖水呈现着异常美丽的蓝绿宝石一般的色调。光彩夺目、明艳逼人！
远处是登山爱好者熟悉的7千米级雪山宁金抗沙。“羊卓”是高山牧场；“雍措”是指水碧蓝清澈如宝石。羊湖整个流域面积1600平方公里，平均海拔4400米，湖岸线长近千公里。由于是封闭的湖泊，羊卓雍措形成了独特、迷人的生态系统。
巴松错：位于林芝工布江达县，是藏传佛教红教的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。
巴松措景区旅游开发比较成熟，是西藏比较老牌的景区。进入景区后，需要乘坐观光车游玩，路上一般会停留三个点，分别是湖心岛旁、观景台和结巴村。另外，景区内还有游艇可以游湖，大约需要另外付费100元左右。
湖心岛可以通过建设在湖面上的步行栈道登岛，岛上的措宗贡巴寺建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像，特别神奇。观景台离湖心岛不远，这里角度稍高，可以俯瞰湖水和小岛，巴松措最经典的照片就是出自这里。结巴村是湖边一处安静的村落，由于游玩巴松措的很多旅游团都不会在此停留，反而成就了这里的宁静悠然，村庄颇有些瑞士小镇的风貌，十分不错。
南迦巴瓦峰：位于中国西藏林芝地区的米林县和墨脱县的交界地带，是喜马拉雅山脉东端的一座难以攀登的高峰，汹涌奔腾的雅鲁藏布江绕过那迦巴 瓦奔向印度洋。南迦巴瓦巨大的三角型峰体终年云雾环绕从不肯轻易露面，因此藏族人赋予了南迦巴瓦“雪电如火燃烧”、“直刺蓝天的长矛”这样惊心动魄的名 字，更有传说南迦巴瓦是因为砍下了兄长加拉白垒峰的头颅而羞于露面，从而终日云雾缭绕，难见真容。
波密：一个遗落在西藏东南边的世外桃源。比稻城清净，比墨脱多情。去过的人，没有一个不爱它。背负雪山，面朝湖泊，闲逛古村，寄情桃花......这里的日子，永远风轻云淡。
扎什伦布寺：也称“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区最主要的旅游景点，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。
行程安排
D1：全国各地—拉萨集合，前往指定酒店
D2：拉萨游玩
D3：拉萨-林芝
D4：林芝-波密
D5：波密-然乌湖-波密
D6：波密-派镇
D7:派镇-林芝
D8:林芝-巴松错
D9:巴松错-拉萨（9天的队员今日解散）
D10:拉萨-日喀则
D11:日喀则-拉萨
D12:解散日
行程安排（详细）
D1:3月22日 宇宙各地－拉萨（集合）
全国各地小伙伴根据自己的交通方式到达拉萨，自行前往住宿酒店。入住后建议休整，适应高海拔地区环境，抵达当天尽量不要洗澡以及抽烟喝酒，多吃瓜果蔬菜，多喝水，食物以清淡为主。高海拔地区行动要放缓。
餐饮：【全天自理】
住宿：拉萨四星级酒店标间
D2：3月23日 拉萨游玩
早上起床早餐后前往布达拉宫，可以看看布达拉宫的晨曦，拍摄晨光中的布达拉宫，之后前往龙王潭拍摄布达拉宫的背景以及周边的环境，随后进入布达拉宫游玩，寺庙内禁止拍摄。下午前往大昭寺，八廊街。傍晚前往慈觉林藏院风情街游玩。
餐饮：【含早】
住宿：拉萨四星级酒店标间
D3：3月24日 拉萨前往八一镇
拉萨—林芝八一 早餐后酒店出发，经过墨竹工卡，翻越米拉山口，在垭口拍照合影。（切记不要跳跃大喊等剧烈运动）。翻过垭口我们就进入的藏东林芝地区，途中会经过茶马古道，巴河镇，然后到达林芝.
餐饮：【含早】
住宿：八一镇三星级酒店标间
D4：3月25日 八一镇到波密县
林芝—波密 早餐后继续前行，途中有幸可以看见佛教教徒虔诚地匍匐在雪域高原，用自己的身体丈量朝圣之路，前往雅鲁藏布大峡谷，尼洋河和雅鲁藏布江交汇处停留观赏，途中还可以见到著名的南迦巴瓦峰，天气条件适合我们进入嘎啦桃花沟，这里是观赏桃花最佳地之一。晚上入住波密。
餐饮：【含早】
住宿：二至三人间
D5：3月26日 波密前往然乌湖再返回波密
波密—然乌湖—波密 早餐后出发前往然乌湖，途中经过松宗镇，这里也是一个桃花集中的地方，之后前往米堆冰川，它是西藏最重要的冰川也是世界上海拔最低的冰川，这里有两条瀑布汇流，还有一片原始森林，雪山云雾在此交汇，世人惊叹不已。沿着318继续行驶，中午时分到达然乌湖，这里有陡峭的高山，洁白的冰川，湖水草场白云森林构成了仙境般的画面，接着我们继续游览然乌湖，沿着栈道可以走到观景台或者湖边，与湖水亲近，好好感受然乌湖的美。游玩结束后我们回到波密入住。
餐饮：【含早】
住宿：二至三人间
D6：3月27日 波密前往派镇
波密—派镇 早餐后前往彩门村，雅江河畔，桃红柳绿。继续前行游览丹娘沙洲，派镇小拐弯。在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘自然奇观。
餐饮：【含早】
住宿：二至四人间
D7：3月28日 派镇前往八一镇
派镇—八一 早餐后前往峡谷秘境（索松村）在江崖观景台左右两边是南迦巴瓦峰和多雄拉雪山。汹涌的雅江，片片的桃花，天气晴朗可以看见倒影在江中的南迦巴瓦峰。傍晚时分来到藏族原始宗教的苯日神山。沿途能看见藏王墓，苯日神泉。
餐饮：【含早】
住宿：八一镇三星级酒店标间
D8：3月29日 八一镇前往巴松错
早餐后离开八一镇前往巴松错景区、伴随着尼洋河的迤逦风光一路前行，沿路能看到尼洋河的喝水清澈见底，四周绿树青翠、还有河岸变的彩色瓦房。当经过巴河镇之后车辆右转离开318国道前往巴松错景区。巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是西藏东部最大的堰塞湖之一，红教的一处著名神湖和圣地。在高原晴朗的天空下，湖水清澈幽蓝，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面，湖岸原始森林密布，风景如诗如画，呈现一处绝美的人间仙境。更为特别的是，巴松措中央那座秀丽、奇妙的扎西岛，设有一座古庙，宛如神仙居住的地方，让人遐思万千。
餐饮：【含早】
住宿：巴松错景区酒店标间
D9：3月20日 巴松错前往拉萨（9天队员今日解散日）
巴松到拉萨，这天早餐后我们上车经过尼洋河米拉山口，蓝天白云和我们一路相伴，沿途有合适的地方停车拍照留念。傍晚时分回到拉萨，晚上有兴趣的可以前往布达拉宫欣赏夜景。
餐饮：【含早】
住宿：拉萨四星级酒店标间
D10：3月31日 拉萨前往日喀则
拉萨—日喀则 早餐后出发，我们来到了世界上海拔最高的淡水湖（羊卓雍错）羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。一路继续前行经过浪卡子，然后卡若拉冰川，之后到达英雄城江孜，这里是抗英军遗址，1904年，英帝国主义侵略西藏，江孜人民不畏强暴，浴血卫国，在这里谱写了一曲英勇悲壮的爱国主义赞歌。晚上入住日喀则。
餐饮：【含早】
住宿：日喀则三星级酒店标间
D11：4月1日 日喀则前往拉萨
日喀则—拉萨 早起后到扎什伦布寺后山，看看转寺的藏民，然后进入扎什伦布寺，扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。之后从中尼公路返回拉萨，沿途有风光无限的雅鲁藏布江河谷。傍晚回到拉萨。
餐饮：【含早】
住宿：拉萨四星级酒店标间
D12：4月2日 解散日
今日全队解散、小伙伴们根据自己的交通方式告别圣都拉萨，有时间的可以自行出去挑选些礼品特产带回家。
餐饮：【含早】 费用装备活动地点：西藏
活动时间：2017年3月22-4月2号（12天）/3月22-3月30号(9天）
腐败指数：★★★
风景指数：★★★★★
基本费用包含：5800元/人（12天）、5200/元（9天）
备注：（提前报名者一个月优惠100元、两个月200元、）
保险：专业户外旅游保险
住宿：11晚住宿/9晚住宿、 拉萨四星酒店标间四晚、林芝三星级酒店标间两晚、波密二人间或三人间两晚、 派镇二人间或四人间一晚、巴松错景区酒店标间一晚、日喀则三星酒店标间一晚
用餐：全程早餐
门票：布达拉宫、巴松错、索松村、羊卓雍错、卡若拉冰川、雅鲁藏布江大峡谷、扎什伦布寺
交通：全程用车费用（商务车）
其他：俱乐部组织费用、领队费用、公共装备、氧气瓶等
费用不包含：
1、往返大交通费用；
2、全程中午和晚上正餐自理（中午过路餐、晚餐自由选择、可以拼饭、现场AA）
3、其他个人消费
4、全程入住酒店标间单房差（一个房间两个床位，行程中标明多人间就除外）、单个报名由坐标户外探险安排同性拼房，如不愿意则补单房差可独享一个房间；
因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
公司地址:上海市嘉定区白银路333弄50号4F
负责人及报名咨询: 花生 Tel/微信 13482617597 qq 328379586
邮箱 328379586@qq.com
报名以预交活动费用5800元/人（12天）、5200元/人（9天）、和交付个人信息为确定成功报名，交付定金出发前一个月内因个人原因未参加活动者将不退还定金
公司银行卡号:50131000562241636，上海农村商业银行嘉定支行
公司支付宝账号:2478919645@qq.com
公司名称：上海鑫驴体育用品有限公司
交费请备注个人姓名+线路名称，并将付费截图回传报名客服确认支付成功。
活动出发前30天因个人原因退出退还基本费用百分之九十，活动出发7天前因个人原因退出退还基本费用百分之六十，活动出发7天内退还百分之二十。
【活动装备】：
1、基本装备：厚外套、保暖衣、长袖、T恤、、小背包、拉杆箱、保暖衣物、手套、帽子、换洗袜子、内衣物等。
2、餐饮必备：干粮、水果、零食、保温水壶、
3、药 品：自己常用药品。（感冒药、肠胃药、维他命、创口贴、红景天）
4、防晒霜、护手霜、保湿霜、唇膏(必备）
5、其他用品：少量现金、身份证、单反、自拍神器、垃圾袋。 其他【注意事项】
1、西藏海拔高日照强烈、早晚温差大、注意增减衣物、注意不要感冒、注意防晒。
2、进藏前注意充分休息、刚到高原多休息，避免剧烈运动、禁烟酒、饮食节制、刚到高原不要洗头洗澡。
3、注意安全、注意环保、尊重当地习俗、有团队精神。
4、出行前兑换一些一元纸币（路上简易厕所需收费、藏区不收硬币)
5、提前半个月开始服用红景天。
（在户外活动中，团队精神格外重要，拒绝自说自话、不遵守团队精神和领队指挥的队员。
保护环境，从我做起，不随意处理、丢弃垃圾，不随意采挖植物、捕猎动物。除了脚印，什么也别留下。
一旦报名，必须按时参加活动，如无法参加必须提前声明退出，否则保留追缴相关费用的权利。
户外旅行活动对体能和耐力有一定要求，报名者确保无自身心脑血管、糖尿病、精神疾病、孕妇等，对自己的行为能力有一定负责保障性。
出现天气、队员受伤等不可抗等因素，领队有权视情况对线路做调整甚至取消活动。 | 
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支持好活动
2017-3-9 16:43
sylviafake
支持好活动
2017-2-6 18:06
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支持好活动
2017-2-6 10:21
sylviafake
支持好活动
2017-2-4 12:55
sylviafake
出现天气、队员受伤等不可抗等因素，领队有权视情况对线路做调整甚至取消活动。
2017-2-3 13:57
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
