听人说潜水要在12岁以上？

每周去中潜潜水已经成了固定活动，昨天一个一起潜水的伙伴说，建议12岁以上玩潜水，长期的潜水，可能会对人体上一些健康功能造成损害，听起来吓死人了，于是我专门上网查了写相关资料：针对目前多样的潜水员来说，潜水就像是滑雪、骑单车等其他休闲潜水活动一样的安全。根据DAN的医药总监 Richard Moon 表示目前的学术资料大多针对职业潜水员、饱合潜水员、以及比休闲潜水员曝露在更高气体压力的潜水员进行研究。这表示，即使是进步的科技让我们更安全地延长我们的水底停留时间，这还是让一些一向非常小心的休闲潜水员在潜水过程中累积到足以危害身体的氮气泡。潜医科医生 Alfred Bove, M.D., Ph,D., 也是 Scuba Diving的专文作家表示：去度假的潜水员常把自己推到极限，一天接着一天每天4~5支的不同深度潜水，最後不明原因的减压病就发生在他们身上。但当拿这些潜水员的潜水计录和美国海军的减压表做比较，你会发现这些潜水员在完全在减压表的规范内，但重点就在你要知道什麽在什麽时候你该後退一步，保守一点。
   担心没用，我们还是实际一点把我们最常遇到的健康问题做好防范。我们根据最新的研究，我们总结出下列的一些风险：

　　听力损害：

　　研究指出潜水员比一般正常人有更多而且更早发生听力损害情形发生。虽然大多研究都是针对职业潜水员，但我们发现休闲潜水员不能完全免除这个风险。

　　注意指数：★★★★(超过4个)。潜水本身不会造成耳聋，但很多潜水的行为会造成会造成听力功能上的损害。我们的耳朵在潜水过程中其实是非常容易受到伤害，所以潜水员必须非常认真对待耳朵的疼痛、感染或是任何耳朵的问题，尽快就医。

　　聪明潜水密诀：如果你没辨法做耳压平衡，请不要潜水！硬做耳压平衡有时反而会造成逆向的挤压伤害，会有长期疼痛、涨痛感、头昏及耳鸣。重覆的发生挤压伤害会对听力造成伤害。如果你在潜水後发生长期的听力降低、耳鸣或是头昏，请马上找医生做耳朵检查。这些症状都可能是外淋巴管、或是耳圆窗破裂的现像，如果没适当治疗可能会变成永久的听力丧失。



　　坏骨症：

　　部份的骨头因没有血液供给而无法再生。这通常发生在当小气泡塞住了骨头中的血管，坏骨症最终会造成关节须替换成人工关节。

　　注意指数：★★。这种情形通常发生在饱合潜水员身上，但这也在商业潜水员身上被记录到这个问题，但这个情形很少在休闲潜水员身上看到，却也曾在那些成天待在水中的导潜身上发生。技术潜水员因常呼吸更高压的气体，所以也是高危险群。

　　聪明潜水密诀：休闲潜水员只要好好的依规定潜水，就没有问题。但那些有须要在水里工作的人来说，这是一个须要好好监控的地方。如果你有任何的关节疼痛(大部份发生在肩膀和髋部)，请马上请医生检查！



　　肺部问题：

　　研究显示长期潜水会造成肺功能减退。

　　注意指数：1/2 ★。请不用过度担心，这只有在经常饱合潜水员和经常性要长时间减压的潜水员的肺部会有一些变化。但这些变化小到潜水员并没有辨法感觉出来，也不会影响潜水员的呼吸情况，更不会增加得到减压病的机会。

　　聪明潜水密诀：少抽烟，也少吸二手烟，香烟对肺部的伤害会比任何的潜水对肺部的伤害都还要大！


　　脑部受损：

　　在一项针对潜水员的研究中，其中包含了得过减压病的潜水员，他们的脑部MRIs扫描发现了比常人更高比例的UBOs(Unidentified bright objects不明亮点)。也有另一些研究显示常潜水的人，尤其是常在减压表极限潜水的人来说，会有一些认知反应上的迟顿情形出现。

　　注意指数：★。由於上述的研究样本中都包含有减压病病史的潜水员，所以我们看到的结果是非常令人害怕的。而最新的一次研究，研究员找了48位没有减压病史的德国海军潜水雇员，他们是经常性潜水的潜水员，平圴潜水经验是17年 1652支气瓶！在他们身上我们没找到任何脑部功能损害的情形，跟任何的非潜水员比较也没有显现出较差的脑部能力。

　　聪明潜水小密诀：一般的休闲潜水员不会发生脑部受损的情形。但是如果在身上发生了第二型减压病(神经方面受损)，那麽脑部永久受损的情况就有可能会存在。通常这可以用遵守潜水减压表，并减少你曝露在高压气体的量来避免减压病发生。但有一部份心脏有 patent foramen oval (在心脏的两个上面的心房中间有小孔) 的人来说因为心脏的缺陷，他们本身血液中的气泡含量本来就比一般人高，他们会比一般人更容易得到第二型减压病和脑部的损害。如果你正好有这一个缺陷，请避免潜水深度超过30m，并且避免一天中重覆潜水。



　　视网膜受损：

　　研究人员发现有些潜水员有比一般人更多的眼睛病变，可能是因为气泡在视网膜血管中阻塞。

　　注意指数：0 。一项针对26位使用正确知识进行潜水活动的研究发现，经过了10年後，这些人的视网膜都还是一样正常，并没有任何人有被记录到有视网膜异常的状况。

　　聪明潜水小密诀：使用适合你的面镜，保持面镜内压力平衡正常，以免造成面部挤压伤导致眼球疼痛等问题。



　　健康潜水每一天！
　　潜水就像一般日常生活的每一件事一样，会有很多风险，你必须要注意上面所提醒的要点，避免未来可能会发生的一些病变。另外，随时注意你的身体状况，每年做身体检查也是必须的。因为目前对潜水员而言，冠状动脉疾病常在潜水死因中占很大的部份。潜水并不会造成心脏方面的疾病，但是很多潜水员一直到下了水面对多变的海洋环境时，突发的压力造成心脏病发做，才发现自己有心脏方面的疾病。所以常做身体检查知道自己的问题在哪里是很重要的。其他就是少抽烟、适量饮酒、保持水分吸收充足、使用保守的减压计划、并且穿戴适当的防寒衣来保暖。这些都是老生常谈的话题，但遵守这些规则就会让你长长久久的潜水过每一天！