行程介绍四姑娘山二峰海拔5276米，位于阿坝州小金县四姑娘山镇，这里交通便利，山峰良好的接近性，无技术型攀登路段，一年四季都可攀登，登山周期短使得大峰和二峰成为入门雪山的一个很好的选择。
二峰大本营海拔4300米，从日隆镇出发约行走5-8小时到达，中间会经过大峰的大本营，一路都是较缓的土石路段，对于经常走山的山友们来说自是寻常不过。大峰和二峰的大本营都建有房屋，屋子里可以点起火炉，如果觉得冷不愿意住帐篷的山友还可以选择住在屋子里
。
二峰的大本营登顶需要4-7个小时，大部分路段是在山谷里面行走，而后行至绝望坡，绝望坡是一个碎石坡，有一些路段需要简单的攀爬，但是并不危险，只要小心行走就好。绝望坡后会上到一个类似�安康男∑教ǎ诱飧鲂∑教ㄍ暇褪峭耆诙宓纳郊股闲凶撸郊沽奖叨际乔捅冢怯谢だ缸魑ㄖ⌒男凶呔秃谩６宓亩シ逑列。嵌ズ笈恼找嗉幼⒁狻�
攀登适合季节：2019全年
往返车辆：越野车、轿车或商务车 15人以上中型客车
登山协作比例：1：1
工作人员联系方式：
四姑娘山扎西协作队：TEL/微信：18909048894 、13778474311
四姑娘雪山之巅客服：TEL/微信：15183707816
四姑娘雪山之巅高山协作队：TEL/微信：18180374898
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四姑娘雪山之巅高山协作队团队优势
专业：
1、设置专业的登山理论培训课程，让您认知大山，了解自我，学习高海拔登山技能。
2、登山全程有专业的登山教练团队、经验丰富的高山协作为您保驾护航，他们的攀登经历都不少于三百次。
3、冲顶高山协作与队员1：1的比例，有效提高登顶率
用心：
4、攀登过程全程记录，照片分享
5、高山休闲大帐、桌椅：会议、休闲、就餐、看景、品茶、玩牌都可以
6、免费提供全套高海拔露营装备（高山帐篷、羽绒睡袋、防潮垫、铝箔垫）
7、免费提供冰爪、冰镐使用（根据实际路况安排）
8、高山营地营养配餐：高原土鸡汤、肉类、青菜（不会因为当期人少而减低标准）
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二峰登山海拔变化
D1：成都540米—-四姑娘山镇3200米
D2：四姑娘山镇3200米—二峰大本营4280米
D3：大本营4280—顶峰5276米—四姑娘山镇3200米
D4：四姑娘山镇3200米——成都540米
详细培训行程安排
行程所列时间为预估参考时间，实际情况会有一些出入
D1：成都——四姑娘山镇
08：00 约定好地点集合出发（司机会提前一天和您联系，确认具体的时间地点 ）全程168公里，车程约3—3.5小时
13：00 到达四姑娘山镇，入住凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
15：30：行前会议：破冰、签约
17：30：晚餐
19：00：理论课：高海拔知识、高山病防治
主讲教练：扎西
住宿：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
早餐：成都自理
午餐：卧龙自理
晚餐：培训基地晚餐
D2：四姑娘山镇——打尖包——二峰大本营
备注：轻装进入长坪沟，装备由马驮.约6-7个小时到达二峰大本营，这段路需要一定耐力和体力，队员只需要背负冲顶小包，装上保暖衣物、热水壶、路餐，携带登山杖、戴好遮阳帽、手套。如果想保存冲顶体能，可以选择骑马
07：00 起床洗漱、装备归纳
08：30 早餐
09：00 由登山队长带队，海子沟进入登山入口。队员轻装前往大本营
16：00 到达二峰大本营及时添加保暖衣物
18：00 晚餐
19：00 整理好冲顶时的物资，准备休息，
温馨小提示：建议体力不好的队员提前联系马匹以便为第二天保存体力冲顶（马匹费用自理）
注：多喝热水，在营地可慢慢走动，能更好的适应海拔，注意保暖，如果有身体上的不适请及时与协作队沟通
早餐：客栈早餐
中午：路餐（自理）
晚餐：营地餐 炖鸡、炒菜、米饭
住宿：大本营高山帐蓬
D3: 二峰大本营——冲顶——四姑娘山镇
02：00 起床、 整理好自己的装备，检查是否有遗漏
02：30 早餐
03：00 出发冲顶 沿途经历碎石坡、部分陡峭山体，冲顶全程高山协作一比一进行安全保障，约7-8点登顶。行进途中队员正确评估体能，预留下足够的体能进行下撤。认知大山，认知自我，安全登山，家才是我们永远的目的地。
12：00 前下撤到达大本营，收拾装备返回四姑娘山镇
17：30 到达四姑娘山镇
19：00 登山回顾总结，颁发登顶纪念证书
早餐：鸡汤饭、泡菜、牛奶、鸡蛋。
午餐：路餐（自理）
晚餐：四姑娘雪山之巅登山培训基地
住宿：四姑娘雪山之巅登山培训基地
D4：四姑娘山镇——成都
再见即是再次相见~ 预计早九点左右出发，下午13：30到达成都，如果当天返回请预定20：00以后的航班（以防堵车、交通管制等意外情况）
早餐：粥、面、鸡蛋
午餐：自理
晚餐：自理 费用装备四姑娘雪山之巅二峰登山费用：1880元
国家法定假日活动价格有所调整，报名前请咨询工作人员
报名要求：无重大病史，不能有心脏病、哮喘病、心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术
报名付款流程：
1、详细阅读本登山培训计划
2、联系雪山之巅工作人员——咨询装备、时间、天气等相关问题
3、确定出行时间后，提交个人信息 同时交付定金：500元/人
4、定金交付账号
微信：四姑娘山扎西协作队 13778474311 、18909048894
支付宝：四姑娘雪山之巅高山协作队（**芬） 18909048894
银行转账：
账号：62284 8413 80860 41278.
开户行：农业银行小金县支行新街分理处
户名：廖福芬
确认报名有效以定金到账为准
关于退款：活动前十五日定金无损取消，活动前十日定金扣除包车费及住宿预定30%。活动前五天取消扣除定金50%，活动前三天取消扣除定金100%，国家法定假日活动前十日不退定金，提前十天说明可延期。所有扣款是产生的成本费用，还望理解。
赠送：保额为六十万的高风险专业户外运动保险。
费用包含：
1、成都到四姑娘山镇往返车费
2、四姑娘山户外中心注册管理费
3、四姑娘山食宿费
4、上下山装备马匹驮运
5、行程内所列的景区门票、倒站车费、环境资源费
6、公用食品、公用物资
7、高山向导费、领队费
8、公用技术装备损耗
9、管理费
10.专业高山厨师，按照高海拔登山标准安排饮食
费用不含：
1、个人装备、
2、个人骑马，备注: 上下山需骑马者请事先告知高山协作队领队、
3、全程路餐，需要自己准备三顿路餐 （建议补充体能的高热量食品 如士力架、巧克力、坚果、葡萄干、牛肉干、榨菜、小面包、饼 等，还可以带些维C泡腾片）
4、四川省登协登顶证书，如需办理费用300元
5、其它非统一活动行程中费用。
6、个人消费
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个人装备：
背包：大包一个（女40L，男50L）、30L的冲顶包一个。
服装类
鞋：高帮防水登山鞋（经磨合）
上装：排汗保暖内衣+抓绒衣或保暖软壳+冲锋衣+羽绒服
下装：排汗保暖内裤+抓绒裤+冲锋裤（可带一条抓绒裤用于大本营保暖）
*** 羽绒服充绒量不低于180G防风保暖厚羽绒服。
其它：
1、雪山之巅免费提供冰镐、冰爪（根据实际路况准备）
2、雪山之巅免费提供全套露营装备，包括：羽绒睡袋、高山帐、防潮垫、铝箔垫（对卫生要求很高的朋友请自带睡袋）
3、登山杖、雪套、墨镜、头灯，护膝一对，雨衣（视季节而定）防水手套（一定要厚的)、抓绒手套、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽）
4、750ML_1000ML保温水壶(根据自己需求）
5、个人洗漱口用品、防晒唇膏、防晒霜(HP30以上)
6、自备3顿路餐（高热量食品）及其它个人偏好食品。
7. 个人的常用药品
8、 身份证、银行卡、适量现金
9、其他个人物品。
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公用装备
1、通讯设备
2、休息大帐篷、桌子、椅子、
3、厨房设施套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等
4、营地餐标准：
早餐：粥、鸡蛋、鸡汤面等
晚餐：炖鸡、香肠、鸡蛋、花生米，下饭菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉
公共药品及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：医用氧气瓶、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据个人情况自备
提示：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。 其他四姑娘雪山之巅所有活动一人成行，并提供定制服务，有想大二三连登的可以直接和工作人员联系，沟通登山方案。我们提供快速攀登，常规攀登等各种登山方案。
【温馨提示】：
* 本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。
* 请您尊重藏族向导及背夫，尊重他们的生活及语言习惯
* 除四姑娘山镇，登山全程仅有电信信号
* 参加课程学员需有团队意识，有集体观念，友爱互助。
* 培训期间服从登山教练的课程安排与安全提示，不擅自冒险行动，不得在未告知的情况下擅自离队。
* 为确保及时拿到自己的重要保障物资，学员在活动中需自行背负冲顶小包、保暖衣物、热水壶、路餐、贵重物品等。
* 培训期间禁止饮酒
* 践行LNT法则，注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾带回客栈处理。
* 四姑娘早晚温差大、日照强，攀登培训活动基本在在海拔3200米-5355米，注意带厚的保暖衣物、做好防晒。
* 关于高原反应我们会有专门的培训课程讲解重点是放松心情，饮食节制，多喝热水，到达四姑娘山镇后一切动作减缓，以便适应高原环境。
* 尊重当地少数民族风俗习惯，与当地人民友好相处。切忌与当地人发生冲突，否则后果自行承担。
* 中途因个人原因(如体力、疾病等)退出，不退任何费用，多产生的费用需要自行承担。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
