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全程较为艰苦，能深切感受藏区人民物资生活的极其匮乏以及自然条件极其严酷，大自然似乎可以要将这里生活的人们引向与快乐背道而驰的另一极，然而事实恰好相反，这里的牧歌永远欢快，这里的爱情更加真实，正是对今生的苦难的漠视和对来生幸福的向往，才能让这里的人们在如此高寒之地绽放出发自内心的微笑。

路书如下(全程2200km)：

  

DAY1:成都（400m）-泸定（1500m）-康定（2800m）-折多山（4298m）-新都桥（3450m） 400km

★318国道：中国景观大道

★泸定桥：飞夺泸定桥

★康定：情歌之乡

★新都桥：摄影天堂



DAY2新都桥（3450m）-卡子拉山（4429m）-理塘（4014m）-海子山（4685m）-措普湖（4100m）-巴塘（2580m） 440km

★理塘：茶马古道重镇、世界高城、毛垭坝草原、格聂神山、长青春科尔寺；作为著名的六世达赖仓央嘉措青梅竹马的意中人桑洁卓玛的故乡，理塘被称为仓央嘉措的精神故乡，也是他转世后七世达赖的诞生地

★措普湖：央视“第三极”大型纪录片封面用景（让人泪奔的一段爱情故事就发生在这里）、康巴第一圣湖、扎金甲博神山、温泉群

★巴塘：金沙江大峡谷



DAY3巴塘（2580m）-芒康（4300m）-贡觉（3800m）-江达（3500m）390km

★竹巴龙乡：金沙江上游峡谷村落

★今日进藏：由竹巴龙乡金沙江大桥进入西藏

★501省道：由芒康经501省道北上，在横断山脉深处较偏僻的一条路，资料较少，路途未知，整个行程中最未知的一天



DAY4江达（3500m）-德格（3200m）-白玉(3200m) -亚青寺（4000m） 290km

★德格：藏文化三大发祥地之首，因为这里有如雷贯耳的德格印经院；格萨尔王传说

★白玉：吉祥圣德之地、童话般高原小城、养在深闺人不识、神山璞玉白玉寺



DAY5亚青寺（4000m）-甘孜（3390m）-炉霍（3200m）-道孚（2950m） 280km

看点：

★亚青寺：如果您知道色达，那一定还会知道亚青，震撼！

★甘孜：中国藏区走马之乡，再看一眼雅砻江

★道孚：藏式民居



DAY6道孚（2950m）-八美（3200m）-塔公草原（3700m）-康定（2800m）-雅安（400m） 雅安解散 400km

★塔公草原：“塔公”，藏语意为“菩萨喜欢的地方”，有“小拉萨”之称，有“小大昭寺”之称的塔公寺；塔公草原是甘孜州最著名的草原

★雅拉雪山：惊艳的藏区神山

DAY1:成都（400m）-泸定（1500m）-康定（2800m）-折多山（4298m）-新都桥（3450m） 400km

★318国道：中国景观大道

★泸定桥：飞夺泸定桥

★康定：情歌之乡

★新都桥：摄影天堂

DAY2新都桥（3450m）-卡子拉山（4429m）-理塘（4014m）-海子山（4685m）-措普湖（4100m）-巴塘（2580m） 440km

★理塘：茶马古道重镇、世界高城、毛垭坝草原、格聂神山、长青春科尔寺；作为著名的六世达赖仓央嘉措青梅竹马的意中人桑洁卓玛的故乡，理塘被称为仓央嘉措的精神故乡，也是他转世后七世达赖的诞生地

★措普湖：央视“第三极”大型纪录片封面用景（让人泪奔的一段爱情故事就发生在这里）、康巴第一圣湖、扎金甲博神山、温泉群

★巴塘：金沙江大峡谷

DAY3巴塘（2580m）-芒康（4300m）-贡觉（3800m）-江达（3500m）390km

★竹巴龙乡：金沙江上游峡谷村落

★今日进藏：由竹巴龙乡金沙江大桥进入西藏

★501省道：由芒康经501省道北上，在横断山脉深处较偏僻的一条路，资料较少，路途未知，整个行程中最未知的一天

DAY4江达（3500m）-德格（3200m）-白玉(3200m) -亚青寺（4000m） 290km

★德格：藏文化三大发祥地之首，因为这里有如雷贯耳的德格印经院；格萨尔王传说

★白玉：吉祥圣德之地、童话般高原小城、养在深闺人不识、神山璞玉白玉寺

DAY5亚青寺（4000m）-甘孜（3390m）-炉霍（3200m）-道孚（2950m） 280km

看点：

★亚青寺：如果您知道色达，那一定还会知道亚青，震撼！

★甘孜：中国藏区走马之乡，再看一眼雅砻江

★道孚：藏式民居